Đau vai gáy là hiện tượng vùng vai, cổ bị co cứng, đau nhức khiến người bệnh gặp khó khăn khi cử động. Bệnh lý này có liên quan mật thiết đến hệ cơ xương khớp và mạch máu tại cùng vai, cổ, gáy và có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng nào. Show
 Đau vai gáy là tình trạng phổ biến, thường gặp ở nhiều người Dựa vào thời gian diễn ra bệnh, đau vai gáy được phân thành 2 cấp độ: - Đau vai gáy cấp tính: Xảy ra khi người bệnh bị chấn thương cơ, dây chằng vùng vai cổ hoặc ngủ không đúng tư thế, khiến các cơ bị căng giãn quá nhanh. - Đau vai gáy mãn tính: Khi tình trạng đau vai gáy diễn ra thường xuyên, không được khắc phục kịp thời, bệnh sẽ tiến triển sang mãn tính, đau lan sang gáy, cánh tay,... Nguyên nhân đau vai gáyĐau vai gáy có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, phổ biến nhất là những lý do sau: - Nguyên nhân bệnh lý: Mắc phải các bệnh lý xương khớp vùng cổ vai gáy như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm khớp vai, vôi hóa cột sống, rối loạn chức năng thần kinh… - Tập luyện sai phương pháp: Không khởi động trước khi vận động mạnh, tập thể thao sai kỹ thuật, tập quá sức... - Ngồi, nằm sai tư thế: Ngồi cong lưng, ngồi ngủ gục trên bàn, nằm gối quá cao... - Tính chất công việc: Làm những công việc nặng nhọc, thường xuyên phải bê vác nặng hoặc phải ngồi, đứng trong thời gian dài. - Chế độ ăn uống không hợp lý: Không bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất cần thiết. - Chấn thương: Gặp phải tai nạn dẫn đến chấn thương vùng vai, cổ. - Nhiễm lạnh: Nhiễm gió lạnh khiến tà khí xâm nhập, khu trú quanh xương khớp gây tắc nghẽn khí huyết, khiến dây thần kinh xung quanh bị tổn thương. Triệu chứng đau vai gáy và cách chẩn đoánKhi bị đau vai gáy, người bệnh sẽ nhận thấy những dấu hiệu điển hình như: - Đau nhức, mỏi vùng vai, cổ, mức độ đau tăng lên khi ngồi lâu, đi lại, vận động cột sống cổ. - Đau khi thời tiết thay đổi. - Cơn đau lan xuống cánh tay, cẳng tay và ngón tay, khiến người bệnh khó cử động cánh tay, cầm nắm,... - Trường hợp đau vai gáy nghiêm trọng, người bệnh chỉ cần đi lại, cử động nhẹ nhàng cũng sẽ có cảm giác đau nhức rất khó chịu. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng đau vai gáy có thể dẫn tới nhiều biến chứng phức tạp như: - Teo cơ, yếu cơ cánh tay. - Chèn ép tủy sống cổ gây đau nhức dữ dội. - Rối loạn tiền đình, thiếu máu não, gây đau đầu, mất ngủ, thiếu tập trung. - Suy giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống… Để chẩn đoán chính xác tình trạng, mức độ và nguyên nhân gây đau vai gáy, bác sĩ thường sử dụng các phương pháp sau: - Khám lâm sàng: Hỏi về triệu chứng, tiểu sử bệnh lý, tình trạng sức khỏe… - Khám cận lâm sàng: Chụp X-quang, chụp CT, chụp MRI, chụp tủy sống… Các biện pháp hỗ trợ điều trị đau vai gáy tại nhà đơn giản, dễ thực hiệnKhi bị đau vùng vai cổ, người bệnh có thể tham khảo, áp dụng các biện pháp hỗ trợ điều trị tại nhà đơn giản, dễ thực hiện sau đây: Áp dụng các mẹo dân gian hỗ trợ giảm đau cổ vai váyNếu bị đau vai gáy mức độ nhẹ, người bệnh có thể tham khảo các mẹo dân gian hỗ trợ giảm đau tại nhà đơn giản, dễ thực hiện sau đây: - Sử dụng lá lốt: Dùng 300gr lá lốt tươi, rửa sạch, giã nát rồi đắp lên vùng bị đau. Hoặc bạn có thể cho lá lốt vào sao nóng cùng muối rồi chườm. - Sử dụng ngải cứu: Lá ngải cứu đem rửa sạch, rang nóng cùng với muối rồi đắp lên vùng đau nhức khoảng 15 phút mỗi ngày. Tập luyện yoga, thể dục hỗ trợ giảm đau vai gáyNhững bài tập yoga, thể dục giúp thư giãn gân cơ, hỗ trợ giảm đau hiệu quả. Người bị đau mỏi cổ vai gáy có thể tham khảo, tập luyện những bài tập sau: - Tư thế em bé - Tư thế vặn mình - Tư thế con mèo - Tư thế nhân sư - Tư thế co duỗi 2 vai - Tư thế xoay vai - Tư thế mặt bò - Căng duỗi phần cơ cổ Điều trị đau vai gáy bằng phương pháp Tây ySau khi thăm khám, chẩn đoán lâm sàng và cận lâm sàng, tùy thuộc vào mức độ và triệu chứng gặp phải, bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh các biện pháp trị liệu phù hợp nhất. - Ở mức độ nhẹ, cấp tính, người bệnh thường được kê đơn gồm các loại thuốc kháng viêm, giảm đau như: Ibuprofen, Naproxen, Aspirin, paracetamol, thuốc bôi Blue-Emu Lidocaine,... - Nếu người bệnh mắc chứng đau vai gáy nặng, các rễ thần kinh bị chèn ép, người bệnh có thể được chỉ định mổ, phẫu thuật,... Điều trị bằng Đông yĐây là phương pháp khắc phục tình trạng đau vai gáy an toàn, hiệu quả nhờ sử dụng các bài thuốc từ thảo dược tự nhiên lành tính, không gây tác dụng phụ. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể kết hợp áp dụng các kỹ thuật vật lý trị liệu như châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, tác động cột sống...
Đau mỏi vai gáy cổ phần nhiều đến từ việc căng thẳng quá mức hoặc nằm, ngồi sai tư thế trong thời gian dài.Tuy nhiên bạn không nên chủ quan, vì đây có thể là hồi chuông “báo động” của thoái hóa, thoát vị cột sống cổ hay một vấn đề xương khớp nghiêm trọng nào đó cần phải thăm khám và chữa trị kịp thời. Triệu chứng gây đau mỏi vai gáy – cổ phổ biếnHội chứng căng đau vai gáy là hội chứng rối loạn cơ – xương thường gặp nhất. Triệu chứng đau cổ vai gáy có thể đi kèm hoa mắt, chóng mặt, khó thở, lan truyền lên trên đầu hoặc xuống cánh tay, nhằm che đậy một căn bệnh nào đó. ĐAU MỎI VAI GÁY,HOA MẮT ,TRÓNG MẶTCó thể liên quan đến thiếu máu não hoặc do đau đầu vận mạch (do mạch máu não bị rối loạn nồng độ chất dẫn truyền, gây đau đầu sau gáy dữ dội, kéo dài đến tận thái dương kèm theo chóng mặt, buồn nôn). ĐAU MỎI VAI GÁY KỀM ĐAU ĐẦUCơn đau dạng này thường đi kèm với những cơn đau đầu, mặt – hốc mặt. Đôi khi lan truyền đến cổ gáy, vùng chẩm, thậm chí là hai bên thái dương. Đau mỏi vai gáy kèm đau mỏi cổTriệu chứng đau vai gáy dạng này có nguyên nhân do mệt mỏi, căng thẳng là chủ yếu. Mỗi lần căng thẳng, phải “căng đầu” lên để suy nghĩ cách giải quyết. Điều này khiến vùng vai gáy cũng “căng thẳng” theo. Đau ở một bên vai gáy trái hoặc phảiKhi một sáng thức dậy và gặp triệu chứng này, hãy nghĩ ngay đến việc nằm/ngồi sai tư thế. ĐAU MỎI VAI GÁY cổ lan xuống cánh tayTriệu chứng này có thể xảy ra do nhiễm lạnh, máu khó lưu thông đến vai gáy, nhưng hầu hết đều có liên quan đến thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, hẹp ống sống… Cường độ đau sẽ tăng mạnh lên khi người bệnh ngồi lâu, đi lại nhiều, hắt hơi hoặc thay đổi thời tiết. Đau đi kèm khó thởKhi bị chấn thương, hoạt động sai đúng tư thế, bệnh lý cột sống cổ, thoái vị đĩa đệm làm chèn ép dây thần kinh, người bệnh có thể cảm thấy khó thở, co thắt ngực, thở dốc, đau nhói sau lưng. Dù các triệu chứng đi kèm có biểu hiện khác nhau, nhưng nhìn chung, các triệu chứng cơ bản nhất của hội chứng đau vai gáy vẫn là+ Đau nhức từ âm ỉ, tới dữ dội. đau đột ngột hoặc dai dẳng. + Khó ngủ. Mất ngủ. sáng dậy hay mệt mỏi cơ thể CÁC BỆNH LÝ ĐI KÈM VỚI BỆNH Nếu không kịp thời điều trị bệnh có thể sẽ tiến triển và kéo theo 1 số bệnh lý liên quan về cơ xương khớp như : Điều trị bệnh đau mỏi vai gáy cổNgười bệnh cần chú ý không giữ một tư thế quá lâu tại bàn làm việc. Khi làm việc với máy vi tính, cứ mỗi 30 phút bạn nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay. Cần giữ cổ thẳng, lưng thẳng khi làm bất kỳ việc gì (đánh máy, thợ may lái xe…). Ngủ đủ từ 7-8h/ ngày và ngủ trước 11h đêm, không nên thức khuya. Thức khuya có thể làm gia tăng các cơn đau vai gáy. lựa chọn những thực phẩm này, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ăn những thực phẩm nhẹ nhàng (ít dầu mỡ) nhưng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày. Người bệnh nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao vừa sức (tối thiểu 30 phút/ngày và 5 lần/tuần). Áp dụng các động tác trong bài tập vận động cột sống cổ để tăng khả năng chịu đựng, tăng sức dẻo dai của hệ thống gân cơ, dây chằng quanh cột sống. Bơi lội cũng là liệu pháp hỗ trợ cải thiện đau vai gáy rất tốt. Vật lý trị liệuĐể cải thiện tình trạng đau vai gáy, đặc biệt là đau vai gáy mạn tính đừng bỏ qua các phương pháp vật lý trị liệu như nhiệt hay điện trị liệu. Kéo giãn cột sống cổ hay xoa bóp vai gáy đúng cách cũng rất tốt cho việc trị liệu THAM KHẢO THÊM⇒ ⇒ ⇒ ⇒ phương pháp vật lý trị liệu ⇐ ⇐ ⇐⇐Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để nhận được tư vấn tận tình nhất!!! |
