Xông hơi mặt thường xuyên có tốt không

TTO - Nhiều người nghe truyền miệng, liên tục xông mặt bằng các loại lá cây như tía tô, lá chanh, ngải cứu… với mong muốn đào thải chất bẩn cho da, trị mụn và làm đẹp da. Phương pháp này có thực sự hiệu quả?

• Xông hơi chống mất trí nhớ?
• ​Sử dụng phương pháp xông hơi để giải cảm
• ​Xông hơi và massage

Một bất cập của xông hơi là những phân tử nước len lỏi vào lỗ chân lông, đó có thể là những thành phần gây bít tắc thêm cho nang lông tuyến bã. Do đó chúng ta thấy lạm dụng xông hơi, da mặt hay nổi ra những cồi mụn hoặc nang lông bị to dần

BS VÂN THANH

Suốt một thời gian dài, chị V.T.T. (28 tuổi, ngụ TP.HCM) mỗi ngày đều mua các loại lá tía tô, ngải cứu, kinh giới về đun sôi, rồi xông mặt.

Chị T. nói: “Mỗi lần xông phải úp mặt cách nồi nước vừa đun nóng chừng 20-30cm, nóng lắm. Mặt mình mụn, các vết thâm do mụn để lại rất nhiều nên mình làm đủ mọi cách để trị mụn. Nghe bạn bè mách bảo về xông mặt, mình cũng làm theo. Được chừng một tháng, thấy không có kết quả mà da có vấn đề nên mình ngưng ngay”.

Không có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông

TS.BS Lê Thái Vân Thanh - phòng khám chăm sóc da, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM - cho biết việc xông hơi hay làm ấm vùng da mặt nói chung có tác dụng làm tăng lưu lượng máu đến da (da hồng đỏ hơn), làm cho da được thư giãn.

Tuy nhiên, tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông như mọi người vẫn nghĩ thì không thể xảy ra, vì lỗ chân lông được cấu tạo bởi cấu trúc khá vững chắc so với tác dụng tức thì của việc xông hơi. Cấu trúc vững chắc này được tạo nên bởi các tế bào sừng và chất sừng bện chặt nhau. Hơn nữa, việc co giãn nang lông còn bị chi phối bởi cơ giúp sợi lông dựng lên hay nằm xuống.

Chất bã nhờn và các hạt ô nhiễm trong nang lông tuyến bã đóng thành một khối chặt ở bên dưới của nang lông với cấu trúc sừng rất dày. Cho nên tác động của hơi ấm không thể đưa những chất đó lên bề mặt da. Tương tự, quan niệm làm lạnh sau khi xông hơi, như đắp khăn lạnh để co lại lỗ chân lông cũng không có tác dụng.

Do đó, những trường hợp như lỗ chân lông to, dễ bị mụn trứng cá, người có bệnh lý của nang lông tuyến bã thì không nên xông mặt, vì như thế sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng hơn.

Với những người bị mụn thì phải trị mụn, không khuyến khích dùng các loại lá xông.

Da mất nước, thô ráp nếu xông quá nhiều

Theo BS Vân Thanh, các loại lá được nhiều người dùng để xông mặt thường có thành phần tinh dầu cao. Trong đó, nhiều loại tinh dầu có tác dụng làm êm dịu da, sát khuẩn. Tuy nhiên, nếu chỉ đun nấu lên để xông thì rất khó để chiết tách được tinh dầu, ngoài ra chiết tách xong còn phải tính đến vấn đề làm sao cho tinh dầu bốc hơi, thẩm thấu vào da. Xông hơi bằng lá có tác dụng rất giới hạn trên da.

BS Vân Thanh lưu ý: “Xông hơi xong, da sẽ tiếp xúc với môi trường đầy hơi ẩm của nước, các tế bào sừng của da sẽ mềm và dễ bong tróc. Vì vậy, khi xông hơi xong tránh lấy tay hay khăn lau mạnh quá, như vậy dễ làm tổn thương bề mặt da, gây lão hóa da, da sần sùi, xỉn màu nhanh hơn”.

Hơn thế nữa, khi xông hơi, cơ thể hấp thu nhiệt nóng nên sẽ tăng tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt, gây dễ bị mất nước. Vì vậy, nếu lạm dụng xông hơi, da dễ trở nên thô ráp.

Da đang có mụn, không nên xông mặt

Bác sĩ Phan Quốc Hưng - khoa khám bệnh, Viện Y dược học dân tộc TP.HCM - cho biết xông mặt có tác dụng đến đâu còn tùy thuộc vào hàm lượng tinh dầu có trong từng loại lá. Ngoài ra, còn phụ thuộc rất lớn vào loại da, cơ thể từng người, có người da khô, người da nhờn… Thêm nữa là phụ thuộc vào nhiệt độ khi xông.

Bác sĩ Hưng cảnh báo những người da đang bị viêm nhiễm cấp như mặt nhiều mụn, mặt bị sưng, người có bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp, những trường hợp rối loạn điện giải do giảm kali, giảm canxi… phải cẩn thận khi xông mặt. Những người đang bị sốt cũng cần lưu ý xông sẽ làm ra mồ hôi, mất nước.

Xông hơi da mặt là một phương pháp làm đẹp rất phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách nên xông hơi da mặt bao nhiêu lần 1 tuần là tốt nhất và xông như thế nào cho đúng cách. Bài viết dưới đây, Viện thẩm mỹ KangJin sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc xoay quanh vấn đề xông hơi da mặt.

Xông hơi da mặt đem lại lợi ích gì?

Việc thực hiện xông hơi da mặt mang lại rất nhiều lợi ích, bao gồm 6 lợi ích sau:

1. Làm sạch sâu

Quá trình xông hơi da mặt sẽ giúp cho các lỗ chân lông trên da được mở rộng hơn. Do đó, sẽ làm sạch sâu bề mặt da, dễ dàng lấy đi các chất bụi bẩn, tế bào chết ở sâu trong lỗ chân lông.

Lợi ích của việc xông hơi da mặt

Điều này giúp cho các lỗ chân lông được làm sạch, không còn xảy ra hiện tượng bít tắc lỗ chân lông và ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm.

2. Điều trị mụn

Xông hơi da mặt giúp làm sạch sâu, tránh cho lỗ chân lông bị bít tắc nên sẽ ngăn ngừa hình thành mụn trên da. Đồng thời còn giúp hỗ trợ điều trị mụn ẩn, mụn viêm trên da.

Cùng với đó, trong quá trình xông hơi da mặt, các tinh dầu như chanh, sả, lá tía tô…sẽ giúp kháng viêm các vết mụn, lỗ chân lông nên làn da sẽ luôn được bảo vệ.

3. Thanh lọc da

Trong quá trình xông hơi da mặt, các độc tố, tế bào da chết ở sâu trong lỗ chân lông sẽ được đào thải qua tuyến mồ hôi.

Do đó làn da của các chị em sẽ được thanh lọc, thải độc tố và làm cho làn da khỏe mạnh, trắng sáng.

4. Thư giãn

Xông hơi chính là một giải pháp vừa có tác dụng chăm sóc da vừa là khoảng thời gian giúp chị em thư giãn sau cả ngày dài mệt mỏi.

Hơi nước xông phả vào da mặt giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này làm cho tinh thần cảm thấy thoải mái, giảm stress, căng thẳng rất hiệu quả.

5. Gia tăng độ đàn hồi

Thực hiện xông da mặt thường xuyên còn giúp làn da gia tăng độ đàn hồi, đẩy lùi quá trình lão hóa da.

Gia tăng độ đàn hồi cho da

Bởi khi xông hơi da mặt, hơi nước phả lên bề mặt da làm kích thích quá trình lưu thông máu cũng như giúp tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất.

Do đó sẽ giúp các tế bào da được tái tạo và hình thành nên các tế bào mới, kích thích sản sinh Collagen, làm trẻ hóa da, gia tăng độ đàn hồi tốt hơn.

6. Làm sáng, đều màu da

Việc xông hơi da mặt giúp các lỗ chân lông được làm sạch, bề mặt da thông thoáng nên sẽ dễ dàng hấp thụ được các dưỡng chất trong sản phẩm chăm sóc da.

Vì vậy, khi thực hiện xông hơi da mặt với các tinh chất thảo dược sẽ giúp da được làm sáng, màu da đều hơn, loại bỏ hẳn tình trạng sạm, nám, tàn nhang trên da.

Việc xông hơi da mặt giúp kích thích quá trình lưu thông máu nên sẽ giúp da trắng hồng rạng rỡ rõ rệt.

Quan tâm: Da mặt không đều màu phải làm sao? 9 Cách giúp da trắng khỏe

Nên xông da mặt bao nhiêu lần 1 tuần?

Xông hơi da mặt là một phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng sử dụng.

Bởi chúng đem lại rất nhiều lợi ích làm đẹp cho da như làm sáng đều màu da, làm sạch bề mặt da, thư giãn, gia tăng độ đàn hồi cho da, thanh lọc da và điều trị mụn.

Tuy nhiên, phương pháp này mang lại nhiều lợi ích nhưng nếu lạm dụng thì không những không đem lại hiệu quả mà còn gây ảnh hưởng xấu đến làn da.

Xông hơi da mặt nhiều lần, quá thường xuyên sẽ khiến da bị mất đi lớp hàng rào bảo vệ, trở nên khô hơn, nhanh chảy xệ, lỗ chân lông giãn to ra…

Thậm chí nếu thực hiện xông hơi quá lâu, quá thường xuyên sẽ khiến tuyến bài tiết mồ hôi bị rối loạn, hệ hô hấp cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Xông mặt bao nhiêu lần 1 tuần?

Vì thế, tùy vào từng loại da mặt thì sẽ có tần suất xông hơi da mặt khác nhau để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Khi muốn tiến hành thực hiện xông hơi da mặt bạn cần xác định loại da của mình, tình trạng da đang gặp phải là gì.

Điều này giúp bạn xác định được tần suất xông hơi da mặt bao nhiêu lần một tuần và thời gian xông hơi da mặt.

Đối với da khô, da nhạy cảm bạn có thể thực hiện xông hơi 2 lần một tuần. Mỗi lần thực hiện xông hơi khoảng 10 phút là hợp lý.

Với loại da bình thường, bạn có thể thực hiện xông hơi 3 – 4 lần một tuần, mỗi lần thực hiện trong khoảng 15 – 20 phút là phù hợp.

Còn lại đối với những làn da dầu nhờn, da hỗn hợp bạn nên xông hơi da mặt 2 – 3 lần mỗi tuần hoặc cách nhau 3 ngày thì xông 1 lần. Mỗi lần thực hiện xông hơi da mặt nên xông từ 10 – 15 phút để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Cách xông hơi mặt đúng

Bên cạnh việc nắm rõ tần suất xông hơi bao nhiêu lần một tuần bạn cũng nên chú trọng đến việc xông hơi da mặt đúng cách để giúp mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Xông hơi da mặt nhưu thế nào cho đúng cách?

Cách xông hơi da mặt đúng:

• Trước khi xông hơi da mặt cần phải vệ sinh da mặt thật sạch. Vì nếu da không được làm sạch trước khi xông sẽ khiến các bụi bẩn, vi khuẩn đi sâu vào bên trong lỗ chân lông khi chúng giãn nở ra. Điều này sẽ tạo ra môi trường thuận lợi để vi khuẩn có hại phát triển và hình thành nên mụn.
• Khi xông hơi da mặt thì nên xông hơi cùng các loại tinh dầu, thảo dược thiên nhiên để gia tăng hiệu quả làm sạch da, điều trị mụn và thư giãn. Bạn có thể lựa chọn một số tinh dầu hoặc thảo dược thiên nhiên như: sả, chanh, gừng, hoa nhài, hoa hồng, oải hương, tía tô…
• Khi đun nước xông hơi da mặt cũng cần chú ý các nguyên liệu cho vào xông đều đã được làm sạch. Để đảm bảo an toàn, bạn có thể ngâm các nguyên liệu xông với ít muối để giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại. Đồng thời lấy nước lọc để nấu nước xông giúp tránh cho các tạp chất có trong nước thường tác động và làm tổ trên da.
• Nếu có điều kiện có thể sử dụng các máy xông hơi để giúp đem lại hiệu quả điều trị cao nhất.
• Sau khi xông hơi không nên rửa mặt lại ngay với nước mà nên sử dụng khăn bông để thấm hết hơi nước, bụi bẩn trên da. Nên đợi khoảng 5 – 10 phút sau thì rửa mặt lại với nước mát  và chườm đá hoặc thoa toner để giúp se khít lỗ chân lông.
• Sau khi thực hiện xông hơi xong bạn cũng có thể đắp các loại mặt nạ dưỡng da bằng giấy hoặc bằng các nguyên liệu tự nhiên như trà xanh, mật ong, nha đam, nghệ, bột yến mạch…Đây là khoảng thời gian tốt nhất giúp da hấp thụ các dưỡng chất.

Hy vọng những thông tin phía trên của Viện thẩm mỹ KangJin đã giúp các chị em giải đáp thắc mắc xông mặt bao nhiêu lần 1 tuần là tốt nhất? Để tham khảo thêm các kiến thức làm đẹp và cách chăm sóc da bạn có thể liên hệ theo số hotline 0930.518.888.