[VOV2] - Miền Bắc đang bước vào những ngày lạnh sâu, rét đậm, rét hại, chính vì vậy cha mẹ cần lưu ý giữ ấm khi tắm cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Show Theo Ths Trương Thị Mỹ Hà – Trưởng phòng Điều dưỡng, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sức đề kháng còn non yếu, trong điều kiện giá rét như hiện nay, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý những bước cơ bản sau: Bước 1: Chú ý nhiệt độ phòng tắm, nên để ở mức từ 28-30 độ C. Nếu nhiệt độ trong nhà quá thấp vào mùa đông, mẹ nên trang bị các thiết bị sưởi ấm như điều hòa, quạt sưởi để không khí ấm áp hơn. Mẹ nhớ đừng để điều hòa hay quạt sưởi chĩa thẳng vào người bé. Điều này khiến con dễ bị khô da hoặc gây bỏng cho con. Nếu tắm cho con ở trong nhà tắm, mẹ nhớ đóng kín cửa nhà tắm, cửa sổ. Tránh để các khe có gió lùa. Nên có máy sưởi bật lên cho không khí ấm áp rồi hãy cho con cởi quần áo để tắm.  Cha mẹ có thể lắp đèn sưởi trong nhà tắm hoặc quạt sười, điều hòa trong phòng để đảm bảo không khí luôn ấm cho trẻ Bước 2: Chuẩn bị sẵn sàng đầy đủ mọi thứ cần thiết Trước khi tắm cho trẻ, bạn cần chuẩn bị đầy đủ quần áo, tất, bao tay để sẵn trên giường, tốt nhất nên làm ấm trước, để khi tắm xong, trẻ mặc luôn vào không bị lạnh. Bước 3: Nước tắm cho trẻ nên để khoảng 38-40 độ C Khi tắm cho trẻ vào mùa đông, dù trời lạnh đến mức nào, mẹ cũng không nên pha nước tắm cho con nóng quá. Điều này sẽ có hại cho làn da mỏng manh của bé. Nhiều bé khi thấy nước nóng quá, lần sau lại không dám xuống tắm nữa. Nhiệt độ nước thích hợp là từ 38 độ C đến 40 độ C. Mẹ nên dùng khuỷu tay của mình để cảm nhận xem nhiệt độ có thích hợp hay không. Trường hợp mẹ vẫn chưa chắc chắn được độ ấm của nước thích hợp cho con thì có thể dùng nhiệt kế đặc biệt để kiểm tra. Khi pha nước tắm cho con, mẹ nên cho nước lạnh vào trước rồi từ từ cho nước nóng vừa. Mẹ có thể dùng khửu tay để thử nước tắm cho trẻ Bước 4: Đặt bé vào chậu tắm Đặt bé nằm trong giường tắm, nếu không có một chiếc giường tắm, mẹ hãy đặt một chiếc khăn dày dưới đáy của bồn tắm để chống trơn. Mực mước mực nước trong chậu chỉ khoảng 8 cm hay nước ngập hết vai khi đặt bé vào. Bước 5: Rửa mặt trước tiên Rửa mặt của bé bằng nước sạch đầu tiên. Vệ sinh sạch sẽ mắt và mũi của con bằng bông gòn. Và sau đó rửa sạch toàn bộ khuôn mặt của bé với khăn mặt có chất liệu mềm. Chú ý mẹ nên cẩn thận tránh để nước vào mắt trẻ. Sau khi rửa mặt xong, mẹ tiến hành gội đầu cho con. Lưu ý lau khô đầu ngay sau khi gội sạch và đội mũ cho trẻ để đầu không bị nhiễm lạnh. Sau đó, cha mẹ mới tiến hành cởi quần áo của trẻ để tắm. Khi tắm toàn thân người, mẹ lưu ý phải thao tác nhanh để tránh làm hạ nhiệt, đặc biệt chú ý những vùng có ngấn (nếp gấp) ở cổ, nách,háng phải lau cẩn thận hơn. Thời gian tắm cho trẻ kéo dài từ 4 - 5 phút và lưu ý luôn để nước ngập người của trẻ. Bước 6: Lau người, mặc quần áo Sau khi tắm cho bé xong, đặt bé vào khăn quấn kín từ đầu xuống chân rồi bế bé vào lòng, sau đó lau người cho bé. Nếu để ý, mẹ sẽ nhận thấy môi bé bị tái đi lúc mới cho ra khỏi chậu và quá trình được mẹ ủ ấm, môi bé sẽ hồng trở lại. Khi thấy môi bé hồng trở lại, hãy từ từ mở khăn, mở đến đâu mặc quần áo cho bé đến đấy. Khi lau người cho con, mẹ hãy chú ý đến ngực, lưng, mặt nhưng bộ phận rất quan trọng phải lau khô và giữ ấm ngay đó là gan bàn chân. Cha mẹ nên mặc 2 lớp áo để giữ ấm cho trẻ khi ở nhiệt độ phòng Lưu ý: - Mùa đông, không nhất thiết phải ngày nào cũng tắm nhưng vẫn phải vệ sinh hàng ngày cho trẻ. Một tuần bạn có thể tắm cho trẻ 2 lần. -Thời gian tắm cho trẻ nên lựa chọn khung giờ từ 10-11h trưa hoặc 14-16h chiều, khi nhiệt độ trong ngày ở mức cao nhất. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp trẻ tổng hợp vitamin D và tránh hiện tượng còi xương. Vitamin D giúp cơ thể hấp thu tốt Canxi, có vai trò quan trọng trong việc giúp xương và răng chắc khỏe. 1. Vai trò của Vitamin DVitamin D là một loại Vitamin cần thiết cho cơ thể, chia làm 2 loại chính:
Vitamin D giữ vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi và phospho từ ruột. Khi thiếu Vitamin D, cơ thể sẽ huy động canxi từ xương, làm xương mềm và biến dạng, gây ra hiện tượng còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn. Ngoài ra, Vitamin D còn có tác dụng trong việc hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Thời gian tắm nắng thích hợp cho trẻ từ 06 giờ đến 09 giờ sáng 2. Tắm nắng và tổng hợp Vitamin DÁnh nắng mặt trời chứa tia UVB có tác dụng kích thích tiền chất vitamin D. do đó, tắm nắng giúp cơ thể tổng hợp Vitamin D3. Tuy nhiên, tắm nắng cho trẻ sơ sinh phải đúng cách mới đem lại hiệu quả mong muốn. Thời gian tắm nắng thích hợp cho trẻ từ 06 giờ đến 09 giờ sáng và sau 4 giờ chiều, khi tia bức xạ thấp, ít gây tác động mạnh gây tổn thương da, đồng thời tăng cường trao đổi chất của cơ thể. Khoảng thời gian này có thể dao động theo từng ngày, từng mùa, tùy tình hình thời tiết. Thời gian tắm nắng thích hợp cho trẻ từ 10 phút đến 30 phút, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp vào vùng đầu mặt, mắt của trẻ. Có thể đội mũ nhưng tránh dùng các loại kem chống nắng vì làm giảm tác dụng cho việc trao đổi chất của cơ thể khi tiếp xúc với ánh nắng. Nếu vào ngày thời tiết lạnh, có thể cho trẻ đeo tất, quàng khăn, cho trẻ tắm nắng phần bắp chân, đùi, cánh và cẳng bàn tay. Nên cho da tiếp xúc trực tiếp và cho da trẻ làm quen dần với ánh nắng. Cho trẻ làm quen ngày đầu có thể 10 phút, tăng dần lên 20 phút nhưng không quá 30 phút mỗi ngày. Địa điểm tắm nắng nên chọn vị trí thoáng mát, trong lành ít ô nhiễm, tránh gió lùa mạnh. Vitamin D giữ vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi và phospho từ ruột 3. Bổ sung vitamin D3 cho trẻTắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách có thể cung cấp khoảng 80-90% nhu cầu vitamin D của cơ thể. Tuy nhiên, vào mùa đông, thời tiết ít nắng cộng thêm việc cha mẹ thường cho trẻ mặc quần áo kín, ít ra ngoài nên việc tắm nắng sẽ hạn chế. Do đó, nên bổ sung vitamin D3, nhu cầu Vitamin D3 hằng ngày của trẻ từ 400 – 1000 UI mỗi ngày. Các tổ chức Y tế hiện nay khuyến cáo nên cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoặc sữa công thức ít hơn 1 lít/ ngày bổ sung Vitamin D3 cho trẻ với liều lượng 400UI/ngày, sẽ tốt cho sự phát triển của xương, đồng thời hạn chế nguy cơ tổn thương da do tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Nếu lo lắng về việc bé có thể thiếu Vitamin D, không rõ nên bổ sung Vitamin D3 cho trẻ như thế nào, thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ Nhi khoa. XEM THÊM:
Tắm nắng cho trẻ lúc mấy giờ là tốt nhất? Thời gian tắm nắng cho bé mỗi lần bao lâu là đủ? XEM THÊM:
Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng. Mùa đông nên tắm nước là gì cho trẻ sơ sinh?Tắm bằng lá chè xanh Lá chè xanh có rất nhiều công dụng như điều trị các bệnh viêm loét, hăm tã, da bị lở loét. Vào mùa đông việc đóng bỉm hàng ngày có thể khiến da trẻ bị hăm, lở loét, tắm lá chè xanh tuần 2 lần hoặc rửa bộ phận sinh dục cho bé bằng lá chè xanh hàng ngày sẽ phòng ngừa được hăm tã cho trẻ. Nên tắm cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ?1. Nên tắm cho bé sơ sinh vào thời gian nào? Cha mẹ nên cho con tắm vào lúc có ánh nắng mặt trời ấm áp, tốt nhất là vào khoảng 10 – 11 giờ sáng hoặc từ 15 – 16 giờ. Không nên tắm quá lâu, chỉ từ 4 – 5 phút cho mỗi lần tắm đối với trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi. Nhiệt độ bao nhiêu thì tắm cho trẻ sơ sinh?Trẻ sơ sinh có một làn da rất mỏng manh và vô cùng nhạy cảm với nhiệt độ. Vì vậy nước dùng để tắm cho trẻ nên là nước ấm, không quá nóng cũng không quá lạnh. Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo trẻ nên được tắm trong nước có nhiệt độ từ 37 - 38 độ C. Mùa đông cho trẻ sơ sinh tắm nắng lúc mấy giờ?Lưu ý là vào mùa đông, mẹ nên để con tắm nắng vào buổi chiều, tốt nhất là khoảng từ 3-5 giờ chiều. Vì buổi sáng thời tiết thường lạnh hơn, và bé dễ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. |
