Làm thế nào để nhận biết dấu hiệu mang thai một cách chính xác là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là đối với những người lần đầu tiên được làm mẹ. Khi mang thai cơ thể phụ nữ sẽ có những thay đổi khác thường để phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Bạn đừng bỏ qua các biểu hiện có thai thường gặp dưới đây để giúp bạn chuẩn bị thật tốt cho giai đoạn thai kỳ của mình nha. Show  Tổng hợp các dấu hiệu mang thai phổ biến. 1.Tổng hợp các dấu hiệu mang thai thường gặp1.1 Các dấu hiệu mang thai đặc trưng– Ra máu báo thai: Sau khi quan hệ tình dục nếu trứng được thụ tinh sẽ làm tổ trong tử cung. Điều này làm cho lớp niêm mạc tử cung bong tróc một ít dẫn đến hiện tượng chảy máu báo thai. Đây là dấu hiệu không phổ biến nhưng lại khá rõ ràng trong các dấu hiệu mang thai. Lượng máu báo thai ra khá ít và có màu hồng nhạt hoặc nâu, không kèm chất nhầy đồng thời chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn tầm 1 đến 2 ngày. Bạn nên lưu ý dấu hiệu này thường bị nhẫm lẫn với máu kỳ kinh nguyệt. – Đi tiểu thường xuyên: Việc thường xuyên đi tiểu liên tục nhiều lần trong ngày cũng là một biểu hiện có thai cần lưu tâm. Khi bạn mang thai, sự thay đổi của hormon trong cơ thể phụ nữ làm lượng máu lưu thông tăng cao khiến thận làm việc nhiều hơn. Hơn thế nữa kích thước bào thai phát triển gây chèn ép lên bàng quang cũng là nguyên nhân khiến bạn phải đi tiểu liên tục. Tuy nhiên, bạn không được uống nước ít hơn nhu cầu vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Cách tốt nhất để tránh tiểu đêm gây mất ngủ đó là hạn chế uống nước vào ban đêm trước khi đi ngủ. – Cơ thể nhạy cảm với mùi: Trong thời gian mang thai, khứu giác người phụ nữ đặc biệt nhạy cảm hơn người bình thường với các mùi xung quanh. Đó không chỉ là các mùi hương lạ, kích ứng mà thậm chí là những mùi hương quen thuộc, nhẹ nhàng được yêu thích bỗng đột nhiên cảm thấy khó chịu khi ngửi phải. Thông thường cảm giác này sẽ dịu đi sau kỳ tam cá nguyệt đầu tiên. – Thay đổi thói quen ăn uống bất thường: Nếu một ngày bạn cảm thấy các món ăn trước kia vốn dĩ mình từng cực kỳ ghét thì bỗng nhiên lại có cảm giác thèm ăn các món đó kinh khủng. Hoặc ngược lại các món bạn yêu thích thì nay lại không hề cảm thấy muốn ăn nữa. Đơn giản chỉ vì lượng nội tiết tố progesterone tăng cao kích thích sự thèm ăn đồng thời cơ thể cần nhiều nguồn năng lượng hơn để đáp ứng cho nhu cầu phát triển của thai nhi. Ngoài ra, mẹ bầu có thể thèm một số thứ bất thường không phải đồ ăn như đất, cát, đá… Theo các chuyên gia đây được gọi là hội chứng pica. Đối với người mang thai nhu cầu dinh dưỡng tăng cao hơn so với mức bình thường nhưng không kịp đáo ứng dễ dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu máu gây ra hội chứng trên. – Chậm có kinh: Đối với người có kinh nguyệt đều đặn nhưng đột nhiên bị chậm kinh quá nửa tháng là một trong các biểu hiện không thể bỏ qua. Khi bạn có thai cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ mất kinh trong suốt quá trình mang thai vì trứng được làm tổ sẽ không thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt nữa. Còn đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc đang gặp các vấn đề căng thẳng kéo dài, sinh hoạt không điều độ thì đây không phải dấu hiệu rõ ràng. Bạn nên cần theo dõi thêm hoặc để ý có các dấu hiệu khác kèm theo. – Bụng to hơn kèm tăng cân nhanh chóng: Khi thai nhi phát triển thì cơ thể người phụ nữ cũng đột nhiên tăng cân theo. Bạn hãy theo dõi cân nặng của mình nhé, xem thử có cảm thấy nặng nề hoặc không mặc vừa quần áo trước đây không? – Buồn nôn: Một trong các dấu hiệu mang thai phổ biến thường gặp của đa số chị em phụ nữ đó là cảm giác buồn nôn. Nó thường xuất hiện vào tuần thứ hai của thai kỳ và kéo dài cho đến hết tam cá nguyệt đầu tiên, một số người có thể kéo dài đến hết thời gian mang thai. Nguyên nhân là do lượng hormon nội tiết tố khi mang thai tăng cao làm dạ dày và khướu giác dễ bị kích ứng dẫn đến cảm giác buồn nôn. – Thay đổi vùng ngực: Một vài sự thay đổi ở vùng ngực là điều bình thường đối với những người mang thai. Khi đó, nồng độ progesteron, hCG thay đổi khiến lưu lượng máu lưu thông tại vùng ngực tăng đồng thời kích thước vòng một phát triển hơn để chuẩn bị sẵn sàng cho tuyến sữa hoạt động. Bạn sẽ có cảm giác ngực mình sưng to, căng tức đau và nóng ran hơn khi chạm vào. Ngoài ra, màu sắc đầu nhũ hoa sẽ thâm hơn do thay đổi sắc tố trong cơ thể. – Chất nhầy tử cung ra nhiều: Đây là hiện tượng phổ biến trong quá trình mang thai. Khi trứng được thụ thai thành công, chất nhầy ở tử cung sẽ tiết ra nhiều làm cô bé cảm thấy ẩm ướt ở khu vực âm đạo. Chất nhầy này có màu trắng đục như màu sữa là hiện tượng phổ biến hay gặp trong thai kỳ. Tuy nhiên nếu bạn thấy khí hư của mình có mùi hôi hoặc biến đổi sang màu sắc khác có thể có nguy cơ mắc một số bệnh sinh dục. Khi đó bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và kiểm tra về trình trạng sức khỏe của bạn nha. Khi mang thai bạn thường cảm thấy buồn nôn. 1.2 Các dấu hiệu mang thai không đặc trưng– Cơ thể mệt mỏi, dễ buồn ngủ: Dạo này bạn cảm thấy thường xuyên mệt mỏi, đặt ở đâu cũng dễ buồn ngủ, có cảm giác bị vắt kiệt sức lực mặc dù mình đã nghỉ ngơi ngủ đủ giấc. Khi bạn có các tình trạng trên thì cũng là một trong các dấu hiệu mang thai phổ biến. Vì lúc này cơ thể bạn sản xuất hormon progesterone có tác động an thần khiến bạn dễ rơi vào trạng thái buồn ngủ. Thêm vào đó, lưu lượng lượng máu và oxy để nuôi bào thai cũng phải tăng làm hệ tuần hoàn làm việc nhiều hơn mới cung cấp đủ năng lượng cho bạn hoạt động. -Tâm lý thay đổi bất thường: Khi cơ thể có những thay đổi nhất định trong thời gian mang thai sẽ ảnh hưởng đáng kể đến tâm sinh lý của bà bầu. Cảm xúc của các mẹ bầu sẽ thay đổi thất thường kiểu sáng nắng chiều mưa, vui buồn lẫn lộn. Ngoài ra họ sẽ dễ rơi vào trạng thái stress, chán nản, dễ xúc động và nhạy cảm hơn so với bình thường nên cần sự quan tâm, yêu thương đặc biệt từ mọi người xung quanh để họ có thể dễ dàng vượt qua các rối loạn tâm lý khi mang thai. – Dễ ngất xỉu, khó thở, hụt hơi : Hiện tượng này xảy ra do lượng hormon trong cơ thể thay đổi, lượng oxy trao đổi tăng lên để nuôi thai nhi phát triển. Cơ thể để đáp ứng với sự thay đổi này buộc lưu lượng máu lưu thông tăng cao, mạch máu giãn ra, tim đâp nhanh hơn. Lúc này cơ thể chưa kịp thích nghi dễ khiến thai phụ dễ khó thở, chóng mặt, thậm chí là ngất xỉu. Ngoài ra thêm một lý do nữa đó là huyết áp thai kỳ giảm hẳn so với bình thường làm bạn dễ bị tụt huyết áp hơn. – Đau bụng âm ỉ kèm co thắt tử cung: Thêm một triệu chứng nữa mà chị em phụ nữ cần để ý đó là cảm giác đau tức âm ỉ vùng bụng. Ngoài ra màu sắc âm đạo cũng chuyển sang màu sậm hơn và kèm cảm giác co thắt tử cung . Điều này có thể được lý giải là do nồng độ hormon trong cơ thể thay đổi, lưu lượng máu lưu thông đến vùng bụng và âm đạo tăng nhanh gây ra các hiện tượng này. – Đầy hơi, táo bón: Nồng độ hormon progesterone tăng cao trong quá trình mang thai ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hóa. Cụ thể là cơ trơn tiêu hóa giãn ra ít hoạt động hơn làm quá trình tiêu hóa thức ăn chậm lại gây ra đầy hơi hoặc táo bón. Bên cạnh đó việc kích thước phôi thai phát triển làm chèn ép lên vùng xương chậu cũng là nguyên nhân gây ra các hiện tượng này. – Đau lưng: Khi bào thai ngày càng phát triển sẽ làm cho các dây chằng ở vùng thắt lưng bị kéo dãn, cơ bụng lỏng lẻo hơn để phù hợp với kích thước thai nhi. Vì vậy bạn sẽ cảm thấy đau nhức mỏi ở vùng dọc sống lưng nhiều hơn. Đặc biệt là vào giai đoạn cuối thai kỳ bạn sẽ cảm nhận ngày càng khó chịu và rõ ràng hơn – Dễ bị chuột rút: Tình trạng chuột rút xảy ra do thai nhi làm tổ trong tử cung khiến tử cung người mẹ bị kéo căng ra, gây áp lực lên các tĩnh máu ở chi dưới. Khi đó khiến lưu lượng máu ở chân không được lưu thông sẽ dẫn đến chột rút. Đây cũng là một dấu hiệu bình thường khi có thai để phù hợp với sự phát triển của thai nhi nên bạn đừng quá lo lắng về vấn đề này nha. – Nhiệt độ cơ thể tăng cao: Khi bạn mang thai, luôn cảm thấy nhiệt độ cơ thể tăng cao, nóng bức như có cảm giác bị ốm sốt. Đồng thời chị em cũng sẽ cảm thấy da mình đổ nhiều mồ hôi kèm dễ bị rôm sẩy xuất hiện ở những vùng ẩm ướt, nhạy cảm. Nguyên nhân dẫn đến điều này là do lượng hormon progesterone tiết ra nhiều hơn. Mệt mỏi là dấu hiệu mang thai phổ biến. 2. Dựa vào các dấu hiệu mang thai bạn nên làm gì?Khi bạn có các dấu hiệu mang thai phổ biến trên, để biết chính xác kết quả mình có thật sự mang thai không thì cách tốt nhất nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và làm các xét nghiệm liên quan. Khi bạn đã biết mình mang thai sẽ chuẩn bị thật tốt để chào đón đứa con của mình chào đời. Sau đây là các lưu ý dành cho các mẹ bầu giúp cải thiện các tình trạng khó chịu khi mang thai và cho thai nhi phát triển tốt nhất : – Một chế độ ăn uống cân bằng toàn diện, giàu vitamin, khoáng chất là cần thiết cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Bạn nhớ ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa chất xơ, uống đủ nước mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện tình trạng táo bón. Hạn chế các chất chứa kích thích như rượu bia, thuốc lá gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh cả mẹ lẫn bé. – Bổ sung các vitamin, sắt, acid folic để tránh thiếu hụt dinh dưỡng và thiếu máu thiếu sắt rất dễ xảy ra đối với người mang thai – Bổ sung thêm canxi, thường xuyên massage cơ thể sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, hạn chế hiện tượng bị chuột rút. – Nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng quá độ dẫn đến suy nhược cơ thể. – Vận động vừa phải, phù hợp với sức của bạn. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc yoga sẽ giúp bạn thư giãn và đỡ mệt hơn nhiều. – Luôn cố gắng giữ mình ở trạng thái thoải mái, vui vẻ, tránh các tác động tiêu cực đến suy nghĩ của bạn khi mang thai. Chế độ dinh dưỡng cân bằng là cần thiết cho bà bầu Khi bạn có dấu hiệu trên hoặc thay đổi nhỏ bất kỳ sau khi quan hệ, bạn hãy nhờ thêm đến sự tư vấn của bác sĩ nha. Hi vọng các dấu hiệu mang thai phổ biến trong bài viết này sẽ giúp bạn và gia đình chuẩn bị thật tốt cho hành trình làm mẹ của mình. |
