I. Mục tiêu bài dạy . 1.Kiến thức: - Ôn 1 số kĩ năng HS thực hiện còn yếu.Yêu cầu HS thực hiện chính xác,đều,đẹp ,nhịp nhàng các kĩ năng. - Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9 và đội hình 0-2-4. Yêu cầu HS biết cách biến đổi - Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh. Yêu cầu HS biết và thực hiện được tương đối chính xác các nội dung ôn tập. 2. Kĩ năng: - Học tư thế sẵn sàng- xuất phát.Yêu cầu HS biết cách xuất phát đúng kĩ thuật. - Tiếp tục rèn luyện sức bền.Yêu cầu HS chạy hết cự li quy định 3. Thái độ: Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục 7 - Tiết 11: Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – Chạy bền", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên Ngày soạn: 28/9/2013 Ngày giảng: 7A: 7B: Tiết 11 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn ); Biến đổi đội hình 0-3-6-9. Biến đổi đội hình 0-2- 4. - Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy xuất phát, Ngồi -xuất phát,tư thế sẵn sàng –xuất phát . - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Mục tiêu bài dạy . 1.Kiến thức: - Ôn 1 số kĩ năng HS thực hiện còn yếu.Yêu cầu HS thực hiện chính xác,đều,đẹp ,nhịp nhàng các kĩ năng. - Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9 và đội hình 0-2-4. Yêu cầu HS biết cách biến đổi - Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh. Yêu cầu HS biết và thực hiện được tương đối chính xác các nội dung ôn tập. 2. Kĩ năng: - Học tư thế sẵn sàng- xuất phát.Yêu cầu HS biết cách xuất phát đúng kĩ thuật. - Tiếp tục rèn luyện sức bền.Yêu cầu HS chạy hết cự li quy định 3. Thỏi độ : - Yêu cầu trong tập luyện phải trật tự, tự giác, tích cực. II. Địa điểm –phương tiện -Trên sân tập của trường ,vệ sinh sạch sẽ sân tập . -1 còi ,ĐH bấm giờ,giáo án,trang phục của HS và GV. III.tiến trình lên lớp. Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu: 1. nhận lớp - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số 7a: ... 7b: 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 3. Khởi động - Xoay các khớp, ép ngang ép dọc, chạy một vòng quanh sân tập 4. kiểm tra bài cũ. - Em hãy thực hiện kĩ năng quay phải,quay trái, quay đằng sau, đi đều đứng lại. B.Phần cơ bản. 1. ĐHĐN: - Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp . **Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9 - Khẩu lệnh:“Từ trỏi qua phải theo chu kỳ 0-3-6-9điểm số” ĐHTL: x x x x x x x x 3 6 6 9 9 **Ôn biến đổi đội hình 0-2-4. - Khẩu lệnh: “Từ trỏi qua phải, theo chu kỳ 0-2-4Điểm số” "Theo số đó điểm ..bước". x x x x x x 2 2 4 4 2. Chạy nhanh: *Ôn đứng vai hướng chạy -xuất phát, ngồi-xuất phát . *Học: tư thế sẵn sàng –xuất phát. - Khẩu lệnh: + “Vào chỗ”. + “Sẵn sàngchạy”. Tư thế sẵn sàng - xuất phỏt 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 4. Củng cố. - ĐHĐN: - Chạy nhanh. C. Phần kết thúc 1.Thả lỏng hồi tĩnh 2. Nhận xét, đánh giá giờ học. 3. Giao bài về nhà 5’-7’ 30’-32’ 5’-7’ Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số cho GV GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hướng dẫn HS khởi động - HS khởi động theo hướng dẫn - GV gọi 5 em lên kiểm tra. - HS thực hiện theo yêu cầu. - GV làm mẫu lại các kĩ năng. - HS xem làm mẫu. - GV hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện theo hướng dẫn. * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát sửa sai. - HS sửa sai các kĩ năng. - GV chia tổ tập luyện. - HS tập luyện theo tổ. * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát sửa sai. - HS sửa sai động tác. - GV làm mẫu lại các kĩ thuật bổ trợ chạy nhanh . . - HS xem làm mẫu. - GV hướng dẫn HS tập luyện . - HS tập luyện theo hướng dẫn. - GV quan sát sửa sai. - HS sửa sai các kĩ thuật . - GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật sau đó hướng dẫn HS tập luyện . - HS xem làm mẫu phân tích động tác và tập luyện theo hướng dẫn. - GV quan sát sửa sai. -HS sửa sai kĩ thuật. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV yêu cầu HS chạy hết cự ly. - HS Thực hiện theo yêu cầu. - GV gọi 4-5 em lên thực hiện các kĩ năng đã học . - HS thực hiện theo yêu cầu. - GV hướng dẫn HS thả lỏng - GV nhận xét đánh giá giờ học - HS nhận bài về nhà * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV Ngày 30 tháng 9 năm 2013 Ký duyệt. Ngày soạn: 28/9/2013 Ngày giảng: 7A: 7B: Tiết 12 - ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình 0-3-6-9. Biến đổi đội hình 0-2- 4. - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng –xuất phát . I. Mục tiêu bài dạy . 1.Kiến thức: - Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9 và đội hình 0-2-4. Yêu cầu HS biến đổi đội hình chính xác . - Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh. Yêu cầu HS biết và thực hiện được tương đối chính xác các nội dung ôn tập. 2. Kĩ năng: Học chạy đạp sau.Yêu cầu HS biết cách chạy đúng kĩ thuật. 3. Thỏi độ : Yêu cầu trong tập luyện phải trật tự, tự giác, tích cực. II. Địa điểm –phương tiện . - Trên sân tập của trường ,vệ sinh sạch sẽ sân tập . - 1 còi, ĐH bấm giờ, giáo án, trang phục của HS và GV. III. Tiến trình lên lớp. Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu: 1. nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số 7a: ... 7b: 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 3. Khởi động - Xoay các khớp, ép ngang ép dọc, chạy một vòng quanh sân tập 4. Kiểm tra bài cũ. - Em hãy thực hiện kĩ năng quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều đứng lại. B. Phần cơ bản. 1. ĐHĐN: **Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9 - Khẩu lệnh: “Từ trỏi qua phải theo chu kỳ 0-3-6-9điểm số” ĐHTL: x x x x x x x x 3 6 6 9 9 **Ôn biến đổi đội hình 0-2-4. - Khẩu lệnh: “Từ trỏi qua phải, theo chu kỳ 0-2-4Điểm số” "Theo số đó điểm ..bước". x x x x x x 2 2 4 4 2.Chạy nhanh: **Ôn chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,tư thế sẵn sàng –xuất phát . *Học: Chạy đạp sau. 3. Củng cố. - ĐHĐN: - Chạy nhanh. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng hồi tĩnh 2. Nhận xét, đánh giá giờ học. 3. Giao bài về nhà 5’-7’ 30’-32’ 5’-7’ Lớp trưởng tập hợp lớp , báo cáo sĩ số cho GV GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hướng dẫn HS khởi động - HS khởi động theo hướng dẫn - GV gọi 5 em lên kiểm tra. - HS thực hiện theo yêu cầu. - GV làm mẫu lại các kĩ năng. - HS xem làm mẫu. - GV hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện theo hướng dẫn. - GV quan sát sửa sai. - HS sửa sai các kĩ năng. - GV chia tổ tập luyện. - HS tập luyện theo tổ. * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát sửa sai. - HS sửa sai động tác . - GV làm mẫu lại các kĩ thuật bổ trợ chạy nhanh . . - HS xem làm mẫu . - GV hướng dẫn HS tập luyện . - HS tập luyện theo hướng dẫn. - GV quan sát sửa sai. - HS sửa sai các kĩ thuật. - GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật sau đó hướng dẫn HS tập luyện. - HS xem làm mẫu phân tích động tác và tập luyện theo hướng dẫn. - GV quan sát sửa sai. - HS sửa sai kĩ thuật. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV gọi 4-5 em lên thực hiện các kĩ năng đã học . - HS thực hiện theo yêu cầu. - GV hướng dẫn HS thả lỏng - GV nhận xét đánh giá giờ học - HS nhận bài về nhà * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV Ngày 30 tháng 9 năm 2013 Ký duyệt Tài liệu đính kèm:
I. NHIỆM VỤ: 1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi sai nhịp. Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. -Biết cách thực hiện chạy theođđịa hình quy định. 2. Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. -Thực hiện được chạy bền theođđịa hình quy định; tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. 3. Thái độ: Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục 7 - Đội hình đội ngũ - Chạy bền", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên GIÁO ÁN SỐ: 16 MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN. ˜w™ Tiết CT : 31 Thời gian dạy : 08/12/2015 I. NHIỆM VỤ: 1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi sai nhịp. Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. -Biết cách thực hiện chạy theođđịa hình quy định. 2. Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. -Thực hiện được chạy bền theođđịa hình quy định; tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III. THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường. V. DỤNG CỤ: PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: chung và chuyên môn KTBC: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái (6p) 1’ 1’ 3’(2 lần x 8 nhịp) 1’ II/ Phần cơ bản: 1) ĐHĐN: - Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái - Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 2) Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 200-250m. * Củng cố: Đi đều, vòng phải-trái. (35p) 23’ 3 – 5 lần 3 – 5 lần 2 – 3 lần 8’ 4’ III/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh. - Nhận xét. - Dặn dị. (4p) 2' 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp - Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. - Tích cực thực hiện khởi động. - Thực hiện cơ bản đúng Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá + Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy. + Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. - Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt . + Chú ý theo khẩu lệnh, bước đúng số bước, điều chỉnh hàng ngang, dọc, chéo. + Hít thở đều trong quá trình chạy. + Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. + Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly. + Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. - Thực hiện cơ bản đúng đi đều, đứng lại vòng phải-trái. - Gv điều khiển cho hs tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. - Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs . 200-250m - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của B GH Suối Ngô, ngày 05 tháng 12 năm 2015 Giáo viên soạn Phạm Chí Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG : 1. Ưu điểm: 2. Tồn tại: Duyệt của tổ trưởng CM Tài liệu đính kèm:
|
