Đau dạ dày có nên uống sữa? Đáp án cho câu hỏi này là CÓ. Theo các chuyên gia tiêu hóa, sữa không có khả năng làm lành các tổn thương dạ dày nhưng có thể làm giảm một số triệu chứng và làm dịu các cơn đau. Uống một cốc sữa ấm cũng giống như uống một viên thuốc giảm đau (Aspirin hay Ibuprofen). Show
Dưới đây là hàng loạt tác dụng của sữa đối với người bị đau dạ dày:
Người bị đau dạ dày có nên uống sữa nhưng phải uống sữa vừa đủ và đúng cách. Bởi khi bạn uống quá nhiều sữa sẽ làm kích thích tiết axit không có lợi cho dạ dày. Những người không tiêu hóa được lactose khi ăn nhiều chế phẩm từ sữa cũng không nên. Tuy nhiên sữa vẫn là nguồn thực phẩm dồi dào cung cấp chất đạm, canxi và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hệ tiêu hóa dễ hấp thụ do đó việc duy trì uống sữa ở người mắc bệnh đau dạ dày với lượng vừa đủ sẽ rất tốt. 2. Người bị đau dạ dày uống sữa gì?Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, sữa chứa nhiều men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, đối với người đau dạ dày, không phải loại sữa nào cũng có thể uống. Dưới đây là top 5 loại sữa dành cho người đau dạ dày tốt nhất mà chuyên gia khuyên dùng: 2.1 Sữa tươiacid lactic, giúp tiêu diệt vi khuẩn HP – tác nhân gây bệnh đau dạ dày.Người người bị đau dạ dày thắc mắc “Bị đau dạ dày có nên uống sữa tươi không?”. Nhiều người có suy nghĩ rằng, sữa tươi và các chế phẩm từ nó (sữa chua, phô mai, váng sữa,…) có khả năng làm gia tăng cơn đau dạ dày do lượng acid tăng. Tuy nhiên, đây thực sự là một quan niệm sai lầm. Người bị đau dạ dày có thể uống được sữa tươi. Bởi sữa tươi có chứa rất nhiều calories, vitamin, protein, khoáng chất nhưng lại chứa rất ít chất béo. Sữa tươi cung cấp một lượng đạm đáng kể cho cơ thể, hỗ trợ trí não phát triển và tái tạo tế bào, chứa nhiều khoáng chất, vitamin có lợi cho đường ruột. Thêm nữa, các chế phẩm từ sữa tươi còn có acid lactic, giúp tiêu diệt vi khuẩn HP – tác nhân gây bệnh đau dạ dày. Người bị đau dạ dày khi uống sữa tươi nên tuân thủ đúng nguyên tắc, cụ thể:
2.2 Sữa ông thọHàm lượng Protein trong sữa ông thọ có khả năng bao bọc, bảo vệ niêm mạc và giảm sự tiếp xúc của acid trong dạ dàyTrong các loại sữa dành cho người đau dạ dày không thể không nhắc đến sữa ông thọ. Sữa ông thọ là loại sữa có nhiều chất béo và Protein. Loại sữa này cung cấp năng lượng và hỗ trợ tăng cân tốt. Tuy nhiên, lượng đường có trong sữa ông thọ cao hơn nhiều so với nhóm sữa đã qua chế biến. Hàm lượng Protein trong sữa ông thọ có khả năng bao bọc, bảo vệ niêm mạc và giảm sự tiếp xúc của acid trong dạ dày. Người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau dịu đi sau khi uống một cốc sữa ấm. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải và không dùng liên tục bởi lượng đường, chất béo trong loại sữa này khá cao. Hướng dẫn uống sữa ông thọ đúng cách dành cho người bị đau dạ dày:
2.3 Sữa EnsureThành phần của sữa Ensure gồm vitamin, protein, khoáng chất,… giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và không hề gây hại cho dạ dày.Rất nhiều bạn thắc mắc, bị đau dạ dày có uống được sữa Ensure không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định, người bị đau dạ dày hoàn toàn có thể sử dụng sữa Ensure. Thành phần của sữa Ensure gồm vitamin, protein, khoáng chất,… giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và không hề gây hại cho dạ dày. Tuy nhiên, người bị đau dạ dày chỉ nên uống sữa Ensure dạng bột. Một lưu ý nhỏ khi pha đó là không pha quá loãng hoặc quá đặc, như vậy sẽ làm giảm hàm lượng dinh dưỡng và khả năng hấp thu của cơ thể kém hơn. Nhiệt độ nước để pha sữa tốt nhất là từ 30 – 35 độ C. Đặc biệt, không uống sữa Ensure khi đói bởi có thể hình thành ổ viêm loét hoặc các cơn đau dạ dày dữ dội. Người bị đau dạ dày nên uống sữa Ensure theo cách sau:
2.4 Sữa hạtTrong các loại sữa dành cho người đau dạ dày không thể không nhắc đến sữa hạt. Sữa hạt là tên gọi chung của loại nước uống được chế biến từ các loại hạt. Thành phần của nó bao gồm thành phần tự nhiên có trong mỗi loại hạt kết hợp cùng sữa tươi đã qua tinh luyện. Loại sữa này có hương thơm đặc trưng và giàu Omega – 3. Người bị đau dạ dày sử dụng sữa hạt sẽ nhận được nguồn dinh dưỡng giống như ăn các loại hạt. Vì vậy, sữa hạt phù hợp hơn cả với người bệnh tuổi cao. Tuy không có nhiều dinh dưỡng, đạm giống như sữa Ensure hay sữa động vật nhưng sữa này lại lành tính, an toàn với dạ dày, giàu chất xơ và có lợi đối với tim mạch. Sữa hạnh nhân, óc chó, bí ngô, hạt sen, hạt điều,… là những loại sữa hạt tốt cho người bị đau dạ dày. Khi uống sữa hạt người bệnh nên:
\>> Tìm hiểu thêm:
3.Đau dạ dày nên uống sữa lúc nào tốt nhất?Người bị đau dạ dày nên uống sữa sau khi đã ăn một lượng tinh bột nhất định. Thời điểm uống sữa tốt nhất là buổi tối, trước khi ngủ 30 phút hoặc sau khi ăn sáng khoảng 1 – 2 giờ. Tốt nhất, nên uống sữa vào buổi tối để cơ thể dễ hấp thu và có được giấc ngủ ngon. Mỗi ngày người bệnh chỉ nên uống khoảng 1 cốc sữa (không quá 500ml với người trưởng thành). Uống quá nhiều sẽ khiến người bệnh có cảm giác đầy bụng, khó tiêu, thậm chí là buồn nôn và nôn. 4. Người bị đau dạ dày nên lưu ý gì khi uống sữa?Người bị đau dạ dày nên uống 1 cốc sữa mỗi ngày, không uống lúc đóiSữa giàu canxi, chất đạm và dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể người bị đau dạ dày. Tuy nhiên, khi uống sữa người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
5. Chế độ ăn uống cho người bị đau dạ dàyChế độ ăn uống đặc biệt quan trọng đối với người bị đau dạ dày. Để tăng sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu thì người bệnh, nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học. Cụ thể:
“Việc kiêng khem khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong việc điều trị bệnh dạ dày,… Vậy có giải pháp nào giúp điều trị bệnh dạ dày nhanh, tiện lợi, không gây tác dụng phụ và hiệu quả tốt hơn không?” CumarGold New – Giải pháp toàn diện cho bệnh đau dạ dày cấp và mãn tính Bạn có biết: Lần đầu tiên Viện Hàn Lâm khoa học Việt Nam đã sáng chế thành công Nano Curcumin dựa trên công nghệ Micell tiên tiến nhất thế giới kết hợp với của nghệ vàng, rất tốt cho bệnh nhân bị bệnh dạ dày. Nano Curcumin Viện Hàn Lâm có chất lượng tương đương với Nano Curcumin của Mỹ, cao hơn của Ấn Độ và Trung Quốc. Tiếp nhận thành công đó, công ty cổ phần dược mỹ phẩm CVI đã kết hợp với Viện hàn lâm Việt Nam cho ra dòng sản phẩm bảo vệ dạ dày CumarGold New – Giải pháp toàn diện cho bệnh nhân đau dạ dày. Sản phẩm đã được hơn 10.000 nhà thuốc phân phối, hơn 20.000 dược sĩ tin tưởng, và được hàng triệu chuyên gia và bệnh nhân tin dùng trong suốt 8 năm qua. Nano Curcumin với công nghệ Micell cho tác dụng tối ưu so với Curcumin thông thường:
Ngoài ra, trong CumarGold New còn chứa chiết xuất Gừng chuẩn hóa giúp giảm nhanh triệu chứng trào ngược, đầy bụng, ợ hơi, cải thiện tiêu hóa. Hiệp đồng tác dụng ức chế khuẩn Hp, chống viêm, làm lành; kích thích sản xuất chất nhầy mucin, bảo vệ niêm mạc dạ dày. CumarGold New – Giúp bệnh nhân đau dạ dày cải thiện qua từng ngày
Nếu bạn cần chuyên gia tư vấn về bệnh lý, hãy gọi đến số tổng đài 1800.1796 để được tư vấn miễn phí. Bạn cũng có thể gửi câu hỏi thắc mắc và xem điểm bán CumarGold New dưới 2 nút dưới đây để xem chi tiết hơn nhé! \>> Tìm hiểu thêm:
Bài viết đã trả lời giúp bạn câu hỏi “Đau dạ dày có nên uống sữa không”. Đừng ngại cho chúng tôi biết những băn khoăn của bạn về bệnh lý dạ dày để chúng tôi kịp thời giải đáp. Ghé thăm website cumargold.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé! Đau dạ dày nên uống sữa khi nào?Chỉ nên uống sữa sau khi đã ăn khoảng 30 phút – 1h. Vì sau bữa ăn, dạ dày đã đầy, việc uống sữa vào lúc này sẽ không thể hấp thu được các dưỡng chất và ngược lại còn gây đầy bụng, khó tiêu. Một cốc sữa sau bữa ăn sáng sẽ giúp người bị đau dạ dày có nhiều năng lượng để hoạt động hơn. Tại sao đau dạ dày không nên uống sữa?Trong trường hợp đau do viêm loét dạ dày, bạn cũng không nên uống quá nhiều sữa. Lúc đầu, sữa có thể tạm thời làm dịu cơn đau vì nó bao phủ niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, sữa cũng khiến dạ dày phải tiết ra một lượng axit và dịch tiêu hóa lớn, khiến cơn đau và vết loét dạ dày nghiêm trọng hơn. Người bị đau dạ dày nên uống sữa gì?- Sữa tươi: Không chỉ thơm ngon, loại sữa này còn có chứa nhiều dinh dưỡng và rất phù hợp với những người bị đau dạ dày. - Sữa chua: Đây là sản phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp người bệnh ăn ngon miệng hơn, cải thiện một số triệu chứng như đầy hơi, ợ nóng,... Đau dạ dày nên ăn sữa chua khi nào?– Bệnh nhân đau dạ dày có thể ăn sữa chua nhưng nên ăn sau bữa ăn chính từ 1-2h đồng hồ. Cũng theo các chuyên gia cho biết thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua là vào bữa sáng và bữa xế chiều. Mỗi ngày chỉ nên ăn 1 – 2 cốc sữa chua đối với người khỏe mạnh. |