Bệnh nhân được bác sĩ tư vấn. Anthony Rossi của Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering ở New York gội đầu một hoặc hai lần một tuần. Nhưng ông khuyên tránh gãy, giòn hoặc chẻ ngọn nếu một người đã từng xử lý hóa chất cho tóc (chẳng hạn như tẩy, duỗi hoặc uốn tóc). Show
Học viện Da liễu Hoa Kỳ tuyên bố rằng nếu da đầu của bạn nhờn, bạn có thể gội đầu mỗi ngày. Tuổi tác cũng ảnh hưởng đến tần suất bạn nên gội đầu. Các tuyến dầu phát triển ở tuổi dậy thì khi nồng độ hormone cao, vì vậy gội đầu thường xuyên sẽ tốt cho tóc, nhưng khi chúng ta già đi, da đầu tiết ra ít dầu hơn  Hình minh họa. CNN Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, nếu tóc của bạn bị xoăn và rối, nó có thể khô hơn hoặc dễ gãy hơn và việc gội đầu quá thường xuyên có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Do đó, để duy trì da đầu và mái tóc sạch, khỏe, những người có mái tóc dày, khô hoặc xoăn không nên gội hàng ngày, thậm chí 1 lần/tuần. Làm gì giữa các lần giặt? Có một số điều cụ thể bạn có thể làm giữa các lần gội để duy trì độ sạch và vẻ ngoài của tóc cũng như bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Chăm sóc tóc và da đầu không chỉ đơn thuần là tắm Da đầu cần được làm sạch và Rossi khuyên bạn nên chải tóc để loại bỏ vảy gàu và loại bỏ các tế bào da chết Không nhất thiết phải gội bằng dầu vì bạn có thể mát xa da đầu để loại bỏ các mảng gàu; . Để hydrat hóa và nuôi dưỡng da đầu của bạn, hãy sử dụng dầu xả hoặc dầu dưỡng da đầu Nếu tập thể dục thường xuyên, bạn không cần gội đầu sau mỗi lần tập trừ khi tóc hoặc da đầu có mùi hoặc có vi khuẩn phát triển quá mức. Nếu thấy dầu quanh chân tóc, bạn có thể thấm khô bằng giấy thấm mỹ phẩm, nhưng Rossi khuyên không nên dùng dầu gội khô thường xuyên Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên bảo vệ tóc bằng cách làm ướt và dưỡng tóc trước, đội mũ bơi vừa vặn và bổ sung độ ẩm bị mất bằng cách sử dụng dầu gội và dầu xả chuyên sâu cho tóc trong tình huống này vì bơi trong hồ khiến tóc tiếp xúc với Có thể bạn đã nghe nói gội đầu ít thường xuyên hơn sẽ tốt hơn cho tóc của bạn. Hoặc có lẽ bạn đang nghĩ đến việc từ bỏ dầu gội đầu và tham gia phong trào “no 'poo” để tìm kiếm mái tóc khỏe đẹp hơn Các chuyên gia nói rằng không có câu trả lời duy nhất cho tần suất mọi người nên gội đầu. Bạn có thể không cần phải làm điều đó thường xuyên như bạn nghĩ. Nó thường đi xuống sở thích cá nhân. Để được hướng dẫn, hãy xem kiểu tóc và các lựa chọn tạo kiểu tóc của bạn Alli Webb, nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp và người sáng lập Drybar cho biết: “Tôi luôn nói: 'Không gội đầu vài ngày cũng không sao'. “Đối với những mái tóc bình thường về độ dầu và trọng lượng trung bình, đôi khi tôi nói với khách hàng của mình rằng họ có thể để càng lâu càng tốt mà không cần gội đầu. ” Ý tưởng đằng sau điều này? Dầu gội đầu hoạt động như thế nàoTrước hết, những điều cơ bản. dầu gội làm gì Angela Lamb, MD, trợ lý giáo sư da liễu tại Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai, thành phố New York, cho biết dầu gội giữ lại dầu, vì vậy nếu bạn gội đầu quá thường xuyên, bạn có thể làm khô tóc, khiến tóc dễ bị gãy rụng. Lamb cho biết: “Tóc tạo ra dầu tự nhiên được gọi là bã nhờn và dầu gội đầu là chất nhũ hóa giúp thu giữ và giữ lại dầu thừa, bụi bẩn và cặn sản phẩm, sau đó bạn xả sạch để làm sạch tóc. Phần lớn, một số chất bẩn là ổn và tự nhiên -- và bạn chắc chắn muốn một số loại dầu vẫn còn trên tóc của mình Carolyn Goh, MD, trợ lý giáo sư y khoa lâm sàng, khoa da liễu, Trường Y khoa David Geffen, UCLA cho biết: “Chúng cung cấp độ ẩm và hàng rào bảo vệ cho da và tóc. Có ít hơn khi nói đến dầu gội không? . Shutterstock11 tháng 4 năm 2018, 9. 04:00 chiều UTC / Cập nhật ngày 7 tháng 3 năm 2022, 10. 04 PM UTC / Nguồn. HÔM NAY Bởi Chrissy Callahan và Emma Stessman Đối với một hành động đơn giản như vậy, gội đầu chắc chắn có thể gây nhầm lẫn. Giữa việc xác định tần suất gội đầu và theo dõi các xu hướng sản phẩm mới, quy trình gội đầu có thể khiến ngay cả người làm đẹp dày dặn nhất cũng phải vò đầu bứt tai. Cuộc đấu tranh với dầu gội đầu là có thật, vì vậy Shop HÔM NAY ở đây để giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất có thể sau mỗi lần gội. Chúng tôi đã tham khảo ý kiến của một nhóm chuyên gia để trả lời tất cả các câu hỏi cơ bản của bạn, vì vậy bạn có thể xem xét các vấn đề về vòi hoa sen của mình đã được xử lý Cảm giác sạch sẽ sau khi gội đầu có gì đó sảng khoái, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nhiều phụ nữ gội đầu mỗi ngày. Nhưng liệu dầu gội hàng ngày có thực sự cần thiết và liệu nó có phải là một ý kiến hay? . Đó là một phần cần thiết trong thói quen của bạn, nhưng lạm dụng nó có thể vô tình làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của cơ thể với các loại dầu lành mạnh giúp dưỡng ẩm. Gội đầu quá thường xuyên có thể gây hư tổn thực sự cho tóc. “Gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tóc khô, dễ gãy và dẫn đến kích ứng da đầu,” bác sĩ cho biết. Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng tại khoa da liễu của Bệnh viện Mount Sinai, đến Mua sắm NGAY HÔM NAY Theo Perry Romanowski, nhà hóa mỹ phẩm, người đồng sáng lập trang web The Beauty Brains, khi tóc ướt, tóc sẽ phồng lên và dễ bị tổn thương hơn. “Quá trình di chuyển dầu gội hoặc dầu xả trên tóc có thể làm hỏng lớp biểu bì tóc (lớp ngoài cùng). Khi tóc khô, nó không nằm hoàn toàn bằng phẳng khiến tóc trông xỉn màu, khó chải hơn và tăng khả năng bị chẻ ngọn. ” Phụ nữ có da đầu nhạy cảm nên thận trọng hơn. Romanowski nói với chúng tôi: “Việc tiếp xúc với chất tẩy rửa có thể gây kích ứng da đầu của bạn. "Đối với một số người, gội đầu quá thường xuyên có thể dẫn đến phát ban và ngứa. "
Cửa hàng Bạn có tắm quá thường xuyên không?Đồng thời, bạn cũng muốn đảm bảo rằng mình gội đầu đủ vì bỏ qua nhiều lần gội có thể gây kích ứng da đầu. “Nếu bạn không gội đầu thường xuyên, dầu da đầu có xu hướng tích tụ. Điều này gây nhờn cho tóc và có thể thúc đẩy gàu,” Zeichner nói. Theo Kasey Bertucci, nhà tạo mẫu tóc và đồng sáng lập Salon 120 West ở Boston, tần suất bạn nên gội đầu tùy thuộc vào một số yếu tố, bao gồm loại tóc, kết cấu tóc và thói quen cá nhân của bạn. Nếu bạn là người thích gội đầu thường xuyên hơn, Bertucci nói rằng một nguyên tắc nhỏ là cách các lần gội ít nhất hai đến ba ngày. Cô ấy nói: Những người có kết cấu tóc hoặc tóc xoăn thường có da đầu và các sợi tóc khô hơn, vì vậy họ có thể gội đầu từ 5 đến 7 ngày "nếu điều đó phù hợp với lối sống của họ". Theo Romanowski, tóc nhuộm cũng nên gội ít thường xuyên hơn - với công thức dưỡng ẩm, không chứa sulfat - nếu bạn muốn đạt hiệu quả tốt nhất với số tiền bỏ ra. Xét cho cùng, màu sẽ phai đi một chút sau mỗi lần gội đầu, vì vậy bạn có thể kéo dài tuổi thọ của thuốc nhuộm bằng cách chỉ gội cách ngày hoặc ba ngày một lần Một số loại tóc cần gội thường xuyên hơn, chẳng hạn như những lọn tóc mỏng hơn. Để tránh tình trạng tóc bết, phụ nữ có mái tóc mỏng hơn thường cần gội đầu thường xuyên hơn. Những quý cô có mái tóc mỏng và mỏng cũng nên cố gắng tránh các loại dầu gội có chứa một số thành phần nhất định. “Dimethicone có thể tích tụ và làm nặng tóc của bạn. Cyclomethicone là một lựa chọn tốt cho loại tóc đó vì nó bay hơi theo thời gian,” Romanowski nói Mặc dù việc gội đầu có vẻ như là bản năng tự nhiên, nhưng có một số sai lầm phổ biến mà bạn có thể mắc phải có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài và cảm giác của mái tóc. Khi gội đầu, Bertucci nói rằng bạn thực sự muốn tập trung vào da đầu, "bạn không cần phải kéo nó qua giữa và ngọn tóc vì nó sẽ bị cuốn trôi theo cách đó. " Và bạn có thể không cần nhiều sản phẩm như bạn nghĩ — chỉ cần một ít dầu gội đầu (có kích thước và khối lượng bằng một quả mâm xôi) là đủ. Trong trường hợp bạn đang thắc mắc, thỉnh thoảng bạn cũng không cần phải chuyển sang loại dầu gội thông thường, bởi vì tóc thực sự đánh giá cao sự nhất quán. Romanowski nói: “Tóc sẽ không trở nên ‘quen’ với một loại dầu gội đến mức nó không còn tác dụng nữa. Và đừng quên dầu xả. "Nếu bạn không dùng dầu xả, tóc sẽ khó chải hơn và có thể dẫn đến hư tổn nhiều hơn," Romanowski nói. "Dầu xả cũng sẽ làm cho mái tóc của bạn đẹp hơn. Đó là một cách để ngăn chặn thiệt hại nhiều hơn. " Hãy nhớ rằng dầu xả nói chung mạnh hơn nhiều so với dầu gội, vì vậy bạn nên chú ý đến dầu xả chất lượng hơn dầu gội. Romanowski nói: “Bất kỳ hiệu ứng nào bạn thấy từ dầu gội sẽ bị lấn át bởi hiệu quả bạn nhận được từ dầu xả. Khi thoa dầu xả, bạn nên tránh thoa sản phẩm lên da đầu - bắt đầu từ tai và vuốt dần xuống - vì thoa quá nhiều sản phẩm có thể khiến da đầu của bạn trông bóng dầu nhanh hơn, Bertucci nói. Dưới đây chúng tôi tổng hợp các loại dầu gội và dầu xả được các chuyên gia khuyên dùng để giữ cho mái tóc của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh. Cộng với các tùy chọn được xếp hạng hàng đầu để xem xét Dầu gội Neutrogena T/Gel Extra Strength TherapeuticDầu gội Neutrogena T/Gel Extra Strength Therapeutic$9. 39 Mục tiêu Zeichner đề xuất loại dầu gội chuyên sâu này, có chứa nhựa than đá và được cho là giúp giảm viêm, ngứa và bong tróc, đồng thời an toàn để sử dụng hàng ngày Dầu gội Pantene Pro-V Radiant Color ShineDầu gội Pantene Pro-V Radiant Color Shine$7. 17 amazon $7. 49 Mục tiêu $7. 97 Walmart Hãy đối xử với mái tóc màu của bạn với một số TLC bằng dầu gội được nhắm mục tiêu từ thương hiệu mà Romanowski cho biết luôn đạt điểm cao. Công thức này kết hợp sự pha trộn của các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, mà các thương hiệu cho biết có thể giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn Olaplex Không. Dầu gội bảo dưỡng 4 trái phiếuOlaplex Không. Dầu gội bảo dưỡng 4 Bond, 8. 5 Fl Oz$24. 00 $30. 00 amazon $30. 00 Ulta $30. 00 Sephora Dầu gội bảo dưỡng Bond của Olaplex liên tục được các nhà tạo mẫu tóc khuyên dùng cho chúng tôi và đây là sản phẩm được người mua hàng yêu thích với hơn 37.000 đánh giá năm sao trên Amazon. Theo thương hiệu, dầu gội phục hồi giúp dưỡng ẩm cho tóc, giúp hàn gắn và duy trì các liên kết trên tóc Dầu gội dưỡng ẩm PureologyDầu gội Hydrat dành cho tóc khô, tóc đã qua xử lý màu$9. 00 amazon $9. 00 Ulta Dầu gội Pureology Hydrate là một lựa chọn hàng đầu khác. Dầu gội dưỡng ẩm được sản xuất dành cho những người có tóc khô và đã qua xử lý màu và thương hiệu cho biết nó phù hợp với mọi loại kết cấu, từ thẳng đến xoăn. Công thức bao gồm hỗn hợp dầu jojoba, trà xanh và cây xô thơm, công ty cho biết giúp dưỡng ẩm cho tóc và thúc đẩy da đầu khỏe mạnh. Dầu gội phục hồi VIRTUEDầu Gội Phục Hồi VIRTUE 8 FL OZ$38. 00 amazon $40. 00 Sephora $30. 00 $40. 00 Ulta Một nhà tạo mẫu tóc trước đây đã khuyên dùng loại dầu gội này cho những người có mái tóc khô. Nó được pha chế với Alpha Keratin 60ku độc quyền của Virtue, một loại protein mà thương hiệu cho biết gần giống với loại được tìm thấy trong tóc, da và móng tay của chúng ta - vì vậy nó được cho là có tác dụng hiệu quả trong việc sửa chữa hư tổn và giảm xoăn cứng Dầu xả sửa chữa L'Oreal Paris Elvive Total Repair 5Dầu xả Total Repair 5 dành cho tóc hư tổn$6. 99 $8. 99 amazon $7. 99 Mục tiêu “Đây là loại dầu xả TỐT NHẤT TỐT NHẤT TỐT NHẤT mà tôi từng sử dụng,” một nhà phê bình đã viết về công thức giá cả phải chăng của L’Oreals. “Tôi chưa bao giờ thực sự nhìn thấy bằng chứng cho thấy tóc của ai đó đã được biến đổi ngoại trừ trong quảng cáo nhưng TÓC CỦA TÔI ĐÃ BIẾN ĐỔI trở nên mềm mại, không xoăn cứng. ” Olaplex Không. Dầu xả bảo dưỡng trái phiếu 5Olaplex Không. 5 Dầu xả bảo dưỡng trái phiếu, 8. 5 Fl Oz$24. 00 $30. 00 amazon $30. 00 Sephora $30. 00 Ulta Dầu gội của Olaplex không phải là sản phẩm được người hâm mộ yêu thích duy nhất trong dòng sản phẩm của mình. Những người đánh giá cũng yêu thích Dầu xả bảo trì trái phiếu của thương hiệu. Giống như dầu gội đầu, thương hiệu nói rằng dầu xả có tác dụng sửa chữa hư tổn, chẻ ngọn và giảm xoăn cứng bằng cách hàn gắn các liên kết bên trong sợi tóc của bạn. Dầu Xả Dưỡng Ẩm MoroccanoilDầu Xả Dưỡng Ẩm Moroccanoil, 8. 5 Fl Oz$26. 00 amazon $26. 00 Sephora $12. 00 Kohl's Dầu Xả Dưỡng Ẩm của Moroccanoil được thiết kế để nuôi dưỡng tóc nhờ các thành phần như dầu argan, vitamin A, E và tảo đỏ. Nó có hơn 10.200 xếp hạng năm sao, với nhiều người nói rằng nó đã giúp làm dịu và làm mềm các sợi tóc của họ Bạn có thể đã nghe về thuật ngữ này khi đi ngang qua, nhưng chính xác thì nó là gì và nó có ổn cho tóc của bạn không? Tùy thuộc vào mức độ bạn muốn, bạn có thể "no-poo" bằng cách gội đầu bằng dầu xả hoặc các chất thay thế dầu gội khác, như tinh bột ngô hoặc baking soda. Phong trào no-poo đã đạt đến đỉnh cao cách đây vài năm, nhưng đó không phải là một khái niệm mới. Giống như hầu hết các xu hướng làm đẹp, phong trào no-poo không dành cho tất cả mọi người "Đối với những người có mái tóc khỏe và sản xuất dầu da đầu thấp, việc bỏ qua dầu gội không thực sự là một vấn đề. Tuy nhiên, nếu bạn có da đầu nhờn, gàu hoặc vảy nến ở da đầu, bạn có thể cần sử dụng dầu gội để loại bỏ dầu và vảy hiệu quả," Zeichner nói. Các chất thay thế dầu gội đầu như baking soda rất tốt trong việc loại bỏ bụi bẩn và dầu, và giấm táo có đặc tính kháng khuẩn, nhưng Zeichner cảnh báo không nên sử dụng chúng quá thường xuyên. Baking soda có tính kiềm cực cao và giấm táo có tính axit rất cao, vì vậy cả hai thành phần đều có thể gây kích ứng. Ông nói: “Trộn cả hai lại với nhau có thể tạo ra một sản phẩm có độ pH trung tính, nhưng nó thực sự vẫn có thể gây kích ứng da đầu và tóc hơn so với các loại dầu gội có công thức truyền thống”. Theo Romanowski, chiến lược này có thể làm giảm thiệt hại do gội đầu thường xuyên, nhưng không nhiều. "Điều này là do nó không phải là chất tẩy rửa gây ra hầu hết các thiệt hại, mà là việc tiếp xúc với nước. Càng để tóc ướt thường xuyên, tóc càng hư tổn. " Nếu bạn không thích các lựa chọn thay thế dầu gội không có cặn như baking soda, thì luôn có phương pháp đồng gội đầu, điều mà các cô gái tóc xoăn và các chuyên gia tóc tự nhiên đã tin tưởng từ lâu Với đồng gội đầu, về cơ bản, bạn sẽ từ bỏ dầu gội và gội đầu bằng dầu xả, và phương pháp dưỡng ẩm cho phép bạn tận dụng tất cả các lợi ích nuôi dưỡng của dầu xả mà không có tác dụng mạnh của một số loại dầu gội làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Đương nhiên, nhiều phụ nữ sẽ bỏ lỡ cảm giác sạch sẽ khi gội đầu, vì vậy việc gội đầu chung không dành cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nó có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian khi tắm Với tất cả những điều đó, chúng tôi đang chia sẻ một số sản phẩm tóc tốt nhất để sử dụng khi tắm, theo cả chuyên gia và người đánh giá Gội đầu thường xuyên như thế nào là tốt cho sức khỏe?Bạn nên giặt bao nhiêu? . “Không có khuyến nghị chăn. Goh nói: “Nếu tóc có dầu rõ rệt, da đầu bị ngứa hoặc bong tróc do bụi bẩn,” thì đó là những dấu hiệu đã đến lúc cần gội đầu. every other day, or every 2 to 3 days, without washing is generally fine. “There is no blanket recommendation. If hair is visibly oily, scalp is itching, or there's flaking due to dirt,” those are signs it's time to shampoo, Goh says.
Gội đầu hàng ngày có tốt cho sức khỏe không?Gội đầu hàng ngày có hại không? . Gội đầu quá nhiều trên bất kỳ loại tóc nào sẽ loại bỏ các loại dầu tự nhiên quan trọng, được gọi là bã nhờn, và sẽ khiến tóc bạn khô và dễ gãy. washing your hair every day is considered a bad thing. Over-washing on any hair type will remove important natural oils, known as sebum, and will leave your hair feeling dry and brittle.
Có nên gội đầu mỗi tuần một lần không?"Người da dầu thì rửa hàng ngày cũng được. Nếu chúng khô, bạn có thể giặt một lần một tuần, nhưng ít nhất một lần một tuần vì mục đích vệ sinh ," Dr. Fusco nói. (Cô ấy giải thích rằng điều này là do sản phẩm có thể tích tụ trên da đầu, có khả năng dẫn đến tắc lỗ chân lông, kích ứng hoặc bong tróc. )
Không gội đầu giúp tóc khỏe hơn?Tóc của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn
. Gội đầu quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và có thể dẫn đến tóc khô và dễ gãy.
|
