Hầu hết các mẹ có con nhỏ đều thắc mắc vấn đề: Trẻ mấy tuổi uống được sữa tươi? Uống như thế nào là hợp lý bổ sung đầu đủ chất dinh dưỡng cho bé. Hãy để Kids Plaza giải đáp giúp mẹ nhé! Show
Nội dung chính Trẻ mấy tuổi uống được sữa tươi? được Theo các nhà khoa học, cho trẻ uống sữa tươi khi trẻ đã hơn 1 tuổi là hợp lý. Nhưng không nên quá lạm dụng mà phải có liều lượng nhất định để còn cung cấp thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.Vì trong sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và phốt – pho cao và khoáng chất rất cao hơn so với sữa bột nên trẻ chưa đến 1 tuổi có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện chưa thể tiêu hóa hoàn toàn được sữa tươi dễ ảnh hưởng đến chức năng thận chưa trưởng thành, gây kích ứng niêm mặc trong hệ tiêu hóa dẫn đến bé đi phân nhầy có màu.  Một điều cần lưu ý từ các chuyên gia là các bậc phụ huynh nên cho bé uống sữa tươi sau bữa ăn từ 1-2 giờ. Không nên làm ngược lại cho bé uống sữa tươi trước bữa chính vì có thể làm bé no và biếng ăn khi vào bữa. Bé uống bao nhiêu sữa mỗi ngày là hợp lý?Sữa tươi là một nguồn dinh dưỡng rất tốt đối với trẻ nhỏ, nhưng không vì thế mà các mẹ lạm dụng nó, bởi thành phần của sữa tươi có chứa nhiều đạm và chất béo (chất béo no) nên có thể gây quá tải cho thận. Dù cho sữa tươi mang lại nguồn dinh dưỡng lớn đối với bé nhưng các mẹ nên lưu ý không cho bé uống quá nhiều sữa bò tươi trong một ngày. Theo tiêu chuẩn của Viện Hàn lâm Nhi Khoa Mỹ( APP), trẻ trên một tuổi nên uống 300-400ml sữa tươi mỗi ngày là nhận đủ lượng canxi và vitamin D. Nếu uống quá nhiều trẻ sẽ dễ béo phì, hoặc lâu dài kén ăn các thức ăn đặc dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu chất xơ gây táo bón… Bé nên uống loại sữa tươi nào?Theo APP khuyến cáo nên cho trẻ 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Trẻ em ở độ tươi này cần hàm lượng chất béo cao để duy trì tăng cân bình thường và giúp cơ thể hấp thụ vitamin A và D. Sau khi bé lên 2 tuổi, bạn có thể quyết định cho bé uống sữa ít béo hoặc không béo. Nếu bé dư cân, mẹ có thể áp dụng giải pháp đổi sữa nguyên kem thành sữa tách béo một phần hoặc toàn phần để hạn chế tăng cân. Sữa tươi bao gồm 3 loại là vắt sữa trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Trong đó, chỉ nên cho trẻ uống sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Trên thị trường có rất nhiều hãng sữa tươi nổi tiếng như: Devondale – Úc, Meadow fresh – New Zealand, Vinamilk Organic – Việt Nam… Các mẹ có thể lựa chọn loại sữa phù hợp cho bé. Một số lưu ý thêm cho các mẹ khi cho bé uống sữa tươiThực tế thì còn rất nhiều bà mẹ vẫn tiếp tục cho bé bú sữa mẹ khi bé đã trên 1 tuổi. Điều này tuy là có thể cung cấp thêm cho bé một số kháng thể cần thiết giúp bé có khả năng chống lại một số bệnh nhiễm khuẩn sau này. Nhưng, theo một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng nếu bé bú mẹ quá lâu (sau 1 tuổi) thì cũng có thể bé dễ có nguy cơ bị thiếu hụt một lượng sắt lớn. Một số gia đình có truyền thống ăn chay, hoặc bé nhà bạn bị dị ứng với sữa tươi, không được cung cấp lượng canxi và vitamin D có trong sữa thì các mẹ cần cho bê đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn thêm chế độ ăn khác để hỗ trợ và bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết. Tuyệt đối không được mua sữa tươi trực tiếp từ các trang trại chăn nuôi vì lúc này sữa chưa được thanh trùng hay tiệt trùng. Nguy cơ chứa vi khuẩn hoặc ký sinh trùng là rất cao dẫn đến việc có thể gây bệnh nghiêm trọng, thậm chí là gây tử vong nếu sức đề kháng của bé yếu. Ngoài việc cho bé uống sữa thì các mẹ hoàn toàn có thể cung cấp dinh dưỡng cho bé bằng cách bổ sung các chế phẩm từ sữa như: váng sữa, sữa chua và phomai, bánh sữa, các món súp nấu với sữa thay vì nước, thêm sữa vào bột ăn dặm, thêm sữa vào các loại nước sốt lên các món ăn hàng ngày của bé,… Như vậy, bài viết trên đã giúp mẹ trả lời câu hỏi trẻ mấy tuổi uống được sữa tươi. Các mẹ nên cân nhắc kỹ để lựa chọn sữa cũng như lượng sữa tươi hợp lý để con hấp thụ được dưỡng chất và phát triển toàn diện. Sữa tươi là lựa chọn phổ biến của hầu hết các ba mẹ dành cho bé 1 tuổi trở lên. Song, vẫn có không ít các ba mẹ còn thắc mắc thời điểm nào nên cho bé uống sữa tươi và uống bao nhiêu mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Trong bài viết này, Con Cưng đã tổng hợp thông tin chi tiết để giải đáp những thắc mắc trên. Ba mẹ tham khảo ngay nhé! Sữa tươi chứa nhiều đạm, canxi, photpho. Các dưỡng chất này không những giúp phát triển trí não cho bé, mà còn giúp xương và răng của bé chắc khỏe. Song, ba mẹ biết không, canxi, photpho, đạm cũng rất dễ gây ra đau bụng và tiêu chảy cho trẻ. Chính vì vậy, ba mẹ tuyệt đối không cho trẻ dưới 12 tháng sử dụng. Bởi, hệ tiêu hoá của bé lúc này chưa thể hấp thụ các hợp chất phức tạp trong sữa tươi. Nếu bé uống sữa tươi khi còn quá nhỏ, thì có thể gặp các vấn đề về tiêu hoá và thận. Thậm chí, bé còn đối mặt với một số nguy cơ khác như: huyết áp cao, béo phì khi trưởng thành,... Một số trẻ còn có thể bị kích ứng niêm mạc hệ tiêu hóa do dị ứng với sữa bò. Ngoài ra, nhiều loại sữa tươi thường không cung cấp đủ một số dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển, chẳng hạn như: sắt, vitamin C,… Sự thiếu hụt này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, dễ gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ nhỏ. Với những lý do kể trên, ba mẹ chỉ nên cho bé từ 1 tuổi trở lên sử dụng sữa tươi để đảm bảo sức khỏe cho bé. Trẻ cần uống bao nhiêu ml sữa tươi mỗi ngày là đủ?Liều lượng sữa tươi đối với trẻ rất quan trọng, bởi đặc điểm phát triển của hệ tiêu hoá ở mỗi độ tuổi có sự khác nhau. Đối với trẻ 1 tuổi, hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện, ba mẹ vì vậy không nên cho bé uống sữa tươi quá nhiều, mà chỉ bổ sung ít một để bé tập làm quen. Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, ba mẹ có thể cho bé uống sữa tươi với liều lượng nhiều hơn, bởi hệ tiêu hoá lúc này đã có thể hấp thụ thức ăn. Tuy nhiên, ba mẹ cần hạn chế sử dụng sữa có đường cho trẻ 2 tuổi trở lên để tránh tình trạng thừa cân gây béo phì. Ba mẹ có thể tham khảo cụ thể liều lượng sữa tươi mỗi ngày cho bé theo mỗi giai đoạn phát triển như sau: . Trẻ 1 tuổi: Uống khoảng 100-150ml sữa tươi/ ngày; . Trẻ 2 tuổi: Uống khoảng 200-300ml sữa tươi/ngày; . Trẻ 3 tuổi trở lên: Uống khoảng 400-500ml sữa tươi/ngày; . Trẻ thanh thiếu niên: Có thể uống khoảng 500-700ml sữa tươi/ngày. Bên cạnh việc cho bé uống sữa tươi, ba mẹ cũng cần tăng cường dinh dưỡng bằng các thực phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày. Ba mẹ nên cho bé ăn uống đa dạng để trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn phát triển. Mua sữa tươi, sữa bột pha sẵn ở đâu uy tín?Thị trường sữa tươi và sữa bột pha sẵn có rất nhiều thương hiệu với các dòng sản phẩm khác nhau. Vậy nên, không ít ba mẹ cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn sữa chất lượng cho bé. Để đảm bảo an toàn sức khỏe của bé, Con Cưng lưu ý ba mẹ nên mua sữa tươi và sữa bột pha sẵn tại các địa chỉ uy tín. Hiện nay, Con Cưng đang phân phối đa dạng các loại sữa tươi và sữa bột pha sẵn với mức giá vô cùng hấp dẫn. Một số sản phẩm sữa tươi, sữa bột pha sẵn bán chạy tại Con Cưng như sau: Loại sữa Thương hiệu Tên sản phẩm Giá bán (T9.2023) Sữa tươi TH True Milk Sữa tươi tiệt trùng TH true Milk có đường 110ml (lốc 4 hộp) 24.000đ Sữa tươi tiệt trùng TH true Milk có đường 180ml (lốc 4 hộp) 37.000đ Sữa tươi tiệt trùng nguyên chất TH true Milk 180ml (lốc 4 hộp) 37.000đ Sữa tươi tiệt trùng TH true Milk ít đường 180ml (lốc 4 hộp) 37.000đ Vinamilk Sữa tươi tiệt trùng có đường Vinamilk 180ml (lốc 4 hộp) 30.000đ Dalat Milk Sữa tươi tiệt trùng Dalat Milk ít đường 110ml (lốc 4 hộp) 22.000đ Dutch Lady Sữa tươi tiệt trùng có đường Dutch Lady 180ml (lốc 4 hộp) 32.000đ Sữa bột pha sẵn GrowPLUS+ Sữa GrowPLUS+ 110ml (lốc 4 hộp) 33.000đ Sữa GrowPLUS+ ít đường 110ml (lốc 4 hộp) 33.000đ Sữa GrowPLUS+ 180ml (lốc 4 hộp) 49.000đ Sữa GrowPLUS+ ít đường 180ml (lốc 4 hộp) 49.000đ Abbott Grow Sữa Abbott Grow Gold hương vani 110ML (lốc 4 hộp) 51.000đ Sữa Abbott Grow Gold hương vani 180ML (lốc 4 hộp) 72.000đ Pediasure Thực phẩm dinh dưỡng y học cho trẻ 1-10 tuổi: Pediasure hương vani (110ml) (lốc 4 hộp) 90.000đ Thực phẩm dinh dưỡng y học cho trẻ 1-10 tuổi: Pediasure hương vani (180ml) (lốc 4 hộp) 130.000đ NAN Optipro Sữa dinh dưỡng pha sẵn Nestlé NAN OPTIPRO Kid 180ml (lốc 4 hộp) 58.000đ Ba mẹ có thể tìm mua sữa cho bé tại chuỗi hơn 700 siêu thị mẹ bầu và em bé Con Cưng trên toàn quốc thông qua các hình thức sau: Trẻ em bao nhiêu tháng thì uống được sữa tươi?Sữa tươi tiệt trùng TH true MILK không đường Sữa tươi kết hợp cùng hương dâu, thơm ngon, dễ uống, không chứa chất bảo quản, an toàn cho bé từ 1 tuổi. Trẻ 1 tuổi nên uống bao nhiêu ml sữa tươi?Trẻ từ 1-2 tuổi, uống khoảng 2 ly sữa tươi/ngày, tương đương với khoảng 200-300ml sữa. Nên cho trẻ uống xen kẽ những loại sữa công thức (dạng bột pha hay dạng pha sẵn) vì đã được bổ sung sắt, kẽm, vi chất… cần thiết cho nhu cầu phát triển của trẻ theo các lứa tuổi. Trẻ từ 2-3 tuổi cần khoảng 300-400 ml sữa mỗi ngày. Trẻ bao nhiêu tuổi uống được sữa tươi Vinamilk?3Trẻ 1 tuổi có được uống sữa tươi Vinamilk không? Khi trẻ từ 1 tuổi trở lên, hệ tiêu hóa đã tương đối hoàn thiện và có khả năng hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng trong sữa, vì thế mẹ có thể cho trẻ 1 tuổi uống sữa hộp Vinamilk. Uống sữa tươi khi nào là tốt nhất?Bạn có thể uống sữa tươi vào mọi thời điểm trong ngày nhưng tốt nhất nên lót dạ với một ít tinh bột (cơm, các loại bánh làm từ bột mì, bột gạo, ngũ cốc…) để giúp hấp thụ tốt nhất lượng canxi trong sữa. Khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể đối với mỗi loại thực phẩm là khác nhau và thường có một định mức nhất định. |
