Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Theo BS.CKII Trần Thị Thanh Nga, Giám đốc Trung tâm Xét nghiệm BVĐK Tâm Anh TP.HCM, khi biết mình tiếp xúc với F0, người dân nên xét nghiệm COVID-19 bằng phương pháp test nhanh kháng nguyên hoặc xét nghiệm RT-PCR. Phương pháp xét nghiệm nào thuận tiện và dễ tiếp cận nhất thì thực hiện. Tuy nhiên, người dân cần chú ý đến thời điểm xét nghiệm để có kết quả chính xác.  

Đang ngồi làm việc tại văn phòng, chị N.T.T, quận 12, TP.HCM nhận cuộc gọi từ ông xã thông báo vợ chồng chị trở thành… F1 vì đã tiếp xúc với F0. Cảm thấy bất an vì nhà còn 2 đứa trẻ. May mắn, kết quả xét nghiệm test nhanh COVID-19 tại nhà của vợ chồng chị đều âm tính, dù vậy chị vẫn phân vân không biết mình đã thực hiện đúng cách chưa.

Trường hợp của anh V.V.T, Q.10, TP.HCM, trong 1 lần test nhanh định kỳ tại công ty, kết quả hiển thị hai vạch. Công ty yêu cầu anh đến bệnh viện xét nghiệm PCR. Kết quả cho ra dương tính với COVID-19. Anh liền gọi điện về công ty thông báo về tình trạng của mình. Tất cả những đồng nghiệp cùng phòng của anh cùng chung tâm trạng lo lắng và thực hiện việc test nhanh ngay sau đó. Chỉ khi cầm trên tay kết quả xét nghiệm âm tính, mọi người mới thở phào, nhẹ nhõm phần nào.

Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Lo lắng, bất an là tâm lý chung của nhiều người khi vô tình tiếp xúc với F0

Sau khoảng thời gian trở lại trạng thái bình thường mới, nhu cầu đi lại tăng cao, người dân quay lại với công sở; nhà hàng, quán ăn hoạt động lại… thì số ca nhiễm mới lại có xu hướng tăng lên. Vì thế, trường hợp như anh V.V.T và vợ chồng chị N.T.T đã không còn hiếm. 

Tính đến chiều tối 11/11, Bộ Y tế cho biết có thêm 8.162 ca nhiễm mới, riêng TP. Hồ Chí Minh (1.185 trường hợp), Đồng Nai (930 trường hợp)… Cũng theo đánh giá của UBND TP.HCM, từ 29/10 đến 5/11, có 3 quận huyện tăng cấp độ dịch, trong đó 2 địa bàn chuyển vùng cam (cấp 3) là Nhà Bè và Cần Giờ; 13 đơn vị đạt cấp 1 (vùng xanh) là TP Thủ Đức, quận Gò Vấp, Tân Phú, Phú Nhuận, Tân Bình, 1, 4, 5, 6, 7, 8, 11, huyện Củ Chi và 7 địa phương cấp 2 (vùng vàng) gồm: 3, 10, 12, Bình Tân, Bình Thạnh, Bình Chánh, Hóc Môn.

Số ca nhiễm tăng đồng nghĩa với việc F0 hòa lẫn tại các nơi công cộng, công ty, siêu thị, quán ăn… Nhiều người bỗng nhiên trở thành F1, F2. Tâm lý chung của người không may tiếp xúc với F0 là thực hiện ngay xét nghiệm COVID-19. Bên cạnh thời điểm xét nghiệm thì kỹ thuật xét nghiệm cần phải thực hiện đúng cách mới cho ra kết quả đúng.

Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người hãy xét nghiệm khi biết hoặc nghi ngờ bản thân nhiễm COVID-19. 

Cũng theo BS.CKII Trần Thị Thanh Nga, Giám đốc Trung tâm Xét nghiệm BVĐK Tâm Anh TP.HCM, khi biết mình có tiếp xúc với F0, người dân nên xét nghiệm COVID-19 bằng phương pháp test nhanh kháng nguyên hoặc xét nghiệm RT-PCR, phương pháp xét nghiệm nào thuận tiện và dễ tiếp cận nhất thì thực hiện. Tuy nhiên, người dân cần chú ý đến thời điểm xét nghiệm để có kết quả chính xác.  

Sở dĩ, cần phải tuân theo khoảng thời gian xét nghiệm là do virus SARS-CoV-2 khi xâm nhập vào cơ thể sẽ cần thời gian để sinh sôi và phát triển đến mức “đủ” số lượng để các xét nghiệm mới có thể phát hiện được.

Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Cần xem xét thời điểm thực hiện xét nghiệm COVID-19 để cho ra kết quả đúng

Theo đó, 2 trường hợp cần xem xét thời gian thực hiện xét nghiệm sau khi tiếp xúc với nguồn bệnh gồm:

  • Với người chưa tiêm vắc xin: thời gian sớm nhất có thể cho ra kết quả dương tính trong khoảng 24 đến 48 giờ.
  • Với người đã tiêm vắc xin: khoảng thời gian xét nghiệm dương tính từ 5 đến 7 ngày tính từ thời điểm tiếp xúc với mầm bệnh.
  • Đối với những người có triệu chứng, nếu xét nghiệm với bộ test nhanh kháng nguyên có kết quả âm tính thì cần xét nghiệm lần 2 vào khoảng 24 đến 48 giờ sau đó. Nếu tiếp tục cho kết quả âm tính thì phải xét nghiệm RT-PCR.

Ngoài ra, trong lúc chờ xét nghiệm, người dân dù tiêm hay chưa tiêm vắc xin vẫn cần tự cách ly, tránh tiếp xúc, đảm bảo quy tắc 5K để không lây bệnh cho người khác.

Vắc xin hiện tại dù đạt hiệu quả cao nhưng không loại trừ 100% nguy cơ lây nhiễm. Một người nhiễm dù không triệu chứng nhưng vẫn có thể lây cho người khác. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 59% số người nhiễm bị lây từ F0 không triệu chứng.

BVĐK Tâm Anh vẫn tiếp tục triển khai dịch vụ xét nghiệm nhanh kháng nguyên và xét nghiệm RT-PCR với quy trình chuẩn theo hướng dẫn của Bộ Y tế. 

Quy trình thực hiện lấy mẫu xét nghiệm nhanh được thực hiện như sau:

  • Khách hàng kéo khẩu trang xuống dưới mũi, che miệng.
  • Khách hàng nghiêng đầu khoảng 70 độ.
  • Kỹ thuật viên đưa que lấy mẫu hướng theo sống mũi vào khoảng 2cm cho đến khi không thấy đầu bông.
  • Đưa đầu bông tiến sát vào thành mũi, tới cuối khoang mũi, thực hiện 5 lần.
  • Lặp lại với bên mũi thứ 2.
  • Kỹ thuật viên rút que lấy mẫu ra khỏi mũi, khách hàng kéo khẩu trang lên mũi.
  • Kỹ thuật viên cho que vào ống môi trường, bẻ cán que theo mốc đánh dấu, xoay tròn que 5 lần, ép que vào thành ống, chờ cho dịch hòa tan; vặn chặt nắp ống rồi đưa vào phòng xét nghiệm.

Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Kỹ thuật viên đang lấy mẫu xét nghiệm COVID-19 cho khách hàng tại BVĐK Tâm Anh

Đặc biệt, BVĐK Tâm Anh còn sử dụng loại que lấy mẫu vùng mũi (test Nasal) của Abbott (Mỹ) với những ưu điểm nổi trội, giảm cảm giác khó chịu cho khách hàng:

  • Kỹ thuật viên chỉ cần đưa tăm bông vào bên trong màng mũi 2cm, xoay tăm bông, giữ nguyên vị trí này trong 10 – 15 giây. Sau đó, dùng đầu tăm bông còn lại để lấy mẫu tương tự như bên lỗ mũi còn lại. Nhờ đó khách hàng không đau, không thốn và không còn sợ lấy mẫu xét nghiệm.
  • Hạn chế nhiễm chéo Covid-19 khi lấy mẫu: Que lấy dịch mũi chỉ 2cm nên không đưa vào sâu như que của phương pháp lấy mẫu vùng tỵ hầu, giúp khắc phục nguy cơ ho, hắt hơi của khách hàng.
  • Độ nhạy lên đến 98.1% và độ đặc hiệu 99.8%

Ngoài xét nghiệm test nhanh COVID-19, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã đưa vào sử dụng hệ thống máy RealTime PCR cao cấp Alinity M tự động hiện đại bậc nhất hiện nay tại Việt Nam. Máy có nhiều ưu điểm vượt trội về công năng, thời gian, độ chính xác cao nên rút ngắn thời gian cho kết quả và tiết kiệm chi phí thực hiện. 

Cũng theo bác sĩ CKII Trần Thị Thanh Nga, hệ thống máy Alinity M (của Mỹ) là loại máy cho ra kết quả nhanh nhất hiện nay, chỉ cần 120 phút đã cho ra kết quả, thay vì 5 – 6 tiếng mới cho kết quả như các loại máy đang sử dụng hiện nay. Trong 8 tiếng, máy có thể trả kết quả cho 300 mẫu xét nghiệm. Mỗi ngày, một máy có thể thực hiện đến 1.000 mẫu xét nghiệm, tương đương 1.000 người thực hiện xét nghiệm riêng lẻ hoặc 5.000, 10.000 người nếu thực hiện mẫu gộp. 

Như vậy, chỉ cần khoảng 2 giờ đồng hồ, mỗi người đã biết chính xác tình trạng mắc COVID-19 hay không. Ưu điểm nổi bật này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh số ca mắc mới không ngừng tăng, yêu cầu truy vết khoanh vùng đặc biệt quan trọng nhờ rút ngắn thời gian thực hiện và tăng công suất xét nghiệm lên đáng kể, giúp hàng nghìn người dân được khẳng định kết quả COVID-19 nhanh chóng và thuận tiện.

Để sử dụng dịch vụ xét nghiệm tầm soát COVID-19, khách hàng có thể gọi hotline 0287 102 6789, đăng ký tại https://tamanhhospital.vn/dang-ky-xet-nghiem-ncovy/ hoặc liên hệ trực tiếp Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh:

Test nhanh Covid giá bao nhiêu? Test nhanh Covid ở đâu Hà Nội? Đối tượng nào cần Test nhanh Covid? Tets nhanh có hiệu lực trong bao lâu? ISOFHCARE sẽ giải đáp cho bạn ngay sau đây!

Test nhanh từ 150.000đ, xét nghiệm PCR tại nhà từ 550.000đ, xét nghiệm gộp mẫu từ 360.000đ liên hệ 1900638367

1. Test nhanh Covid-19 là gì?

Xét nghiệm Covid-19 là phương pháp tiên tiến nhất hiện nay, cho kết quả nhanh chóng và chính xác người bệnh dương tính hay âm tính với vi rút SARS-CoV-2 để kịp thời áp dụng các biện pháp phòng, chống dịch phù hợp để kiểm soát dịch bệnh.

Hiện nay, hệ thống khám chữa bệnh đã được Bộ Y tế cấp phép thực hiện xét nghiệm Covid-19 chủ yếu sử dụng 2 phương pháp xét nghiệm PCRtest nhanh covid

Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Test nhanh Covid ở đâu Hà Nội

Mặc dù test nhanh Covid có độ nhạy thấp hơn so với xét nghiệm PCR và có hiệu lực trong thời gian ngắn hơn nhưng test nhanh sẽ cho kết quả nhanh chóng trong 30 phút, giúp phát hiện sớm các ca nhiễm vi rút SARS-CoV-2 và có thể sử dụng kết quả này để di chuyển nội địa tới nhiều tỉnh thành trên cả nước. 

Test nhanhCovid là xét nghiệm kháng thể giúp phát hiện sự hiện diện protein đặc hiệu của virut có trong mẫu dịch đường hô hấp của người bệnh (dịch tỵ hầu, dịch tiết đường hô hấp). Các kháng nguyên sẽ được phát hiện khi virut Sars - CoV - 2 đang nhân lên với số lượng nhất định. 

2. Đối tượng nào cần test nhanh Covid-19?

Phục vụ cho việc sàng lọc phát hiện mầm bệnh và kịp thời cách ly các ca lây nhiễm trong cộng đồng giúp giảm thiểu nguy cơ bùng phát dịch bệnh. Những đối tượng sau cần test nhanh Covid-19:

- Người có yếu tố dịch tễ (tiếp xúc với các trường hợp F0, F1, F2,...người tới từ vùng dịch hoặc có triệu chứng nhiễm vi-rút SARS-COV-2 như: Khó thở, sốt cao, ho khan; mũi đau nhức, nghẹt, nước mũi chảy nhiều; đau họng; tiêu chảy bất thường,...);

- Người có nhu cầu xét nghiệm lấy kết quả phục vụ cho việc di chuyển nội thành/ ngoại thành và các chuyến bay nội địa tại các tỉnh áp dụng xét nghiệm test nhanh Covid-19;

- Người từ nước ngoài trở về, dù đã qua thời hạn cách ly nhưng có hiện tượng sốt, khó thở, ho khan,...;

- Người hoặc công ty/ đoàn thể có nhu cầu xét nghiệm test nhanh Covid.

Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Đối tượng test nhanh Covid-19

3. Test nhanh Covid giá bao nhiêu?

Hiện nay, giá xét nghiệm test nhanh Covid-19 từ 130.000 – 250.000 đồng/mẫu và 550.000 đồng/mẫu đối với xét nghiệm PCR. Mức giá còn tuỳ thuộc vào kỹ thuật, dịch vụ khám sàng lọc,... 

Tại Hà Nội, nhiều cơ sở y tế là bệnh viện và Phòng khám thực hiện Khám nội và sàng lọc test nhanh Covid-19 tại viện và làm việc ngoài giờ từ thứ 2 đến chủ nhật phục vụ người dân có nhu cầu khám và sàng lọc dịch tễ. 

Liên hệ tổng đài 0938872322 để được tư vấn và đặt lịch xét nghiệm test nhanh hoặc xem thêm thông tin bên dưới. 

4. Test nhanh Covid ở đâu Hà Nội?

a. Phòng khám MediPlus Tân Mai - Hoàng Mai, Hà Nội

Nhằm đáp ứng nhu cầu xét nghiệm kháng nguyên test nhanh Covid-19 của người dân thủ đô, Phòng khám MediPlus Tân Mai thực hiện lấy mẫu xét nghiệm tại phòng khám và tại nhà bằng phương pháp Test nhanh, có kết quả ngay sau 15 phút.

Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Test nhanh Covid-19 tại MediPlus

- Địa chỉ: Tầng 2, TTTM Mandarin Garden 2 , Tân Mai, Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội

- Thời gian làm việc: Từ 7h30 sáng đến 18h30, từ thứ 2 đến chủ nhật

- Phòng khám xét nghiệm test nhanh bằng bộ kit test Hàn Quốc (Kit test Humasis covid – 19 Ag) có độ nhạy cao, nhiều ưu điểm vượt trội so với bộ kit khác và cho kết quả nhanh trong 15 phút.

- Mức giá xét nghiệm:

+ Test nhanh Covid-19 tại phòng khám: 180.000 

+ Test nhanh cho nhiều người/ đoàn thể liên hệ tổng đài để được tư vấn mức giá phù hợp

- Thời gian có kết quả: có kết quả sau 15 - 30 phút

- Tổng đài tư vấn hỗ trợ đặt lịch xét nghiệm: 1900638367

- Phiếu kết quả hiệu lực 72h kể từ thời gian lấy mẫu xét nghiệm.

-  Phòng khám còn thực hiện xét nghiệm kháng thể để xác định miễn dịch của cơ thể sau tiêm vaccine phòng Covid-19. Thời gian tốt nhất để xét nghiệm kháng thể là sau 28 ngày sau tiêm vaccine mũi 1 hoặc sau14 - 28 ngày sau tiêm vaccine mũi 2. (Gọi tổng đài để được tư vấn kỹ hơn).

*Lưu ý:

- Khách hàng chủ động gọi đến hotline để được nhân viên tư vấn và đặt lịch xét nghiệm trước khi tới phòng khám để được tư vấn, đặt lịch tránh tậ trung đông người.

- Khai báo y tế trên Hệ thống khai báo điện tử iVisitor trước khi đến Phòng khám để được tiếp đón nhanh chóng, tránh tập trung đông người khu vực khai báo.

- Đối với khách hàng có nhu cầu test nhanh Covid tại nhà, cần đặt lịch sớm để phòng khám sắp xếp kỹ thuật viên lấy mẫu;

- Có xuất hoá đơn cho khách hàng có nhu cầu;

- Phòng khám không tiếp nhận xét nghiệm cho khách hàng đến từ vùng có dịch, hoặc xuất hiện các dấu hiệu như ho, sốt, khó thở, tức ngực, rát họng… cần liên hệ tới các cơ sở y tế gần nhất để được hướng dẫn các bước tiếp theo.

b. Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi Hà Nội - Nam Từ Liêm

Phòng khám không nhận làm test nhanh dịch vụ theo yêu cầu, tuy nhiên Phòng khám có gói khám nội sàng lọc bao gồm test nhanh Covid, bạn tham khảo thêm thông tin bên dưới:

- Địa chỉ: Phố Hàm Nghi, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Test nhanh Covid-19 tại Phòng khám đa khoa Hàm Nghi Hà Nội

- Thời gian làm việc: từ thứ 2 đến chủ nhật (không làm việc ngày lễ);

- Mức giá khám nội và sàng lọc test nhanh trong giờ: 150.000đ/lần 

- Thời gian có kết quả: 30 phút;

- Giấy chứng nhận có hiệu lực: theo quy định của Bộ Y Tế (thường là 3 ngày);

- Hotline:  0938872322 (Tổng đài có thể không nhận được cuộc gọi do quá tải. Quý khách hàng đặt lịch vui lòng đăng ký TẠI_ĐÂY. Sau khi đặt lịch thành công, sẽ có tin nhắn tự động gửi đến SĐT của quý khách, Quý khách vui lòng mang theo tin nhắn trình với Nhân viên tại PK để được tiếp đón và thực hiện dịch vụ).

- Hiện tại Phòng khám không xét nghiệm lấy mẫu tại nhà;

- Mỗi ngày Phòng khám chỉ tiếp nhận tối đa khoảng 100 người, khách hàng đặt lịch khám và xét nghiệm qua hotline hoặc tự đặt lịch chủ động trước khi tới phòng khám để được hỗ trợ kịp thời tránh tập trung đông người;

- Nếu khách hàng lấy mẫu xong ra về, phòng khám có hỗ trợ trả kết quả chuyển phát nhanh về nhà, khách hàng tự chi trả phí ship;

- Không xuất hoá đơn, có phiếu thu dịch vụ.

Mẫu kết quả xét nghiệm test nhanh Covid-19 tại Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi Hà Nội như sau:

Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Kết quả xét nghiệm test nhanh Covid-19

- Bạn có thể lựa chọn đặt lịch chủ động qua ISOFHCARE

Tìm kiếm website isofhcare.com -> Tìm kiếm Cơ sở y tế "Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi" -> Chọn dịch vụ "khám nội và sàng lọc test nhanh Covid-19" -> Chọn thời gian (ngày giờ tới làm xét nghiệm) -> Tiến hành nhập thông tin cá nhân và thanh toán (có thể thanh toán sau tại Cơ sở y tế)

* Lưu ý:

- Tải ứng dụng Bluezone và thực hiện khai báo trước khi tới phòng khám, Khi tới khám trình với nhân viên tiếp đón QR code để giảm thời gian chờ đợi làm thủ tục khai báo y tế đồng thời giảm tập trung đông người tại khu vực sàng lọc;

- Phòng khám không thực hiện Xét nghiệm PCR;

- Không xuất hoá đơn, có phiếu thu ;

- Phòng khám không nhận test các trường hợp F1, F2 *

- Không nhận bệnh nhân có triệu chứng ho sốt khó thở và/hoặc tiếp xúc với F0,F1 và/hoặc đi qua vùng dịch tễ *

* Các đối tượng trên phải khai báo với CDC Hà Nội. Để CDC Hà Nội lấy mẫu xét nghiệm.

c. Phòng khám Y khoa Hà Nội - Hà Đông

Phòng khám Y khoa Hà Nội hỗ trợ khách hàng do tình hình dịch bệnh, khi đến khám tại phòng khám sẽ test nhanh covid sàng lọc với phí khám nội giảm còn 10.000 đồng. Chi tiết như sau:

- Địa chỉ phòng khám: Tòa nhà CT4B - CT4C, Đường Phúc La, Phúc La, Hà Đông, Thành phố Hà Nội;

Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Test nhanh Covid-19 tại Phòng Khám Y khoa Hà Nội - Hà Đông

- Dịch vụ Khám nội - sàng lọc (sars-cov-2) Test nhanh

- Mức giá khám nội và sàng lọc test nhanh : 150.000đ/ người

- Thời gian có kết quả:

+ Khám nội theo thực tế với bác sĩ Sàng lọc SARS - COV - 2: tối thiểu 30'

- Mẫu giấy trả kết quả: Phiếu khám nội + Phiếu kết quả sàng lọc SARS -COV 2

- Phòng khám có thực hiện dịch vụ khám nội và test nhanh ngoài giờ với thời gian và mức giá như sau:

+ Thời gian khám và sàng lọc: Từ 17:00 - 19:00 hàng ngày 

- Hotline:  0938872322 (Tổng đài có thể không nhận được cuộc gọi do quá tải. Quý khách hàng đặt lịch vui lòng đăng ký TẠI_ĐÂY). Sau khi đặt lịch thành công, sẽ có tin nhắn tự động gửi đến SĐT của quý khách, Quý khách vui lòng mang theo tin nhắn trình với Nhân viên tại PK để được tiếp đón và thực hiện dịch vụ).

*Lưu ý:

- Mỗi ngày Phòng khám chỉ tiếp nhận khám nội tư vấn sàng lọc test nhanh Covid-19 tối đa khoảng 60 người, khách hàng đặt lịch xét nghiệm qua hotline trước khi tới phòng khám để được hỗ trợ kịp thời tránh tập trung đông người.

- Tải ứng dụng Bluezone và thực hiện khai báo trước khi tới phòng khám, Khi tới khám trình với nhân viên tiếp đón QR code để giảm thời gian chờ đợi làm thủ tục khai báo y tế đồng thời giảm tập trung đông người tại khu vực sàng lọc;

- Phòng khám không tiếp nhận khám và test nhanh các đối tượng có yếu tố dịch tễ (tiếp xúc F1, F2, có triệu chứng ho sốt khó thở, tiếp xúc với F0,F1 hoặc đi qua vùng dịch theo thông báo của Bộ Y Tế) phải khai báo với CDC Hà Nội để CDC Hà Nội lấy mẫu.

- Phòng khám ở khu vực Hà Đông, gần các bệnh viện lớn như Bệnh viện K Tân Triều, Bệnh viện Quân Y 103

5. Một số lưu ý khi đi test nhanh Covid

- Cá nhân di chuyển nội địa (đường bộ, đường bay) vui lòng kiểm tra với địa phương tại điểm đến về loại giấy tờ cần cung cấp;

- Đặt lịch xét nghiệm trước qua hotline để được tư vấn và hướng dẫn chi tiết nhất;

- Thực hiện theo khuyến cáo 5K của Bộ Y Tế: Khẩu trang - Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tập trung – Khai báo y tế;

Thời gian test nhanh covid bao lâu có kết quả

Lưu ý khi đi test nhanh Covid-19

- Trường hợp có kết quả xét nghiệm Covid-19 dương tính, người bệnh sẽ thực hiện các biện pháp cách ly y tế theo quy định.

Cẩm nang ISOFHCARE cung cấp cho bạn các bí quyết khám bệnh tại Hà Nội và Hướng dẫn khám bệnh tuyến trung ương với những thông tin đắt giá và chính xác nhất.

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe!