Tại sao ăn đồ chua bị ê răng

Răng bị ê buốt khi ăn đồ chua thường xảy ra do men răng bị mài mòn làm tăng độ nhạy cảm của ngà răng và tủy răng. Tùy theo mức độ ê buốt, bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng một số biện pháp tại nhà hoặc can thiệp các phương pháp y tế khi cần thiết. 

Răng bị ê buốt khi ăn đồ chua là dấu hiệu của răng nhạy cảm. Răng nhạy cảm là tình trạng răng dễ ê buốt, khó chịu, đau nhức khi có những kích thích như vị chua, nhiệt độ quá nóng, quá lạnh trong thức ăn và không khí lạnh từ môi trường. Tình trạng này xảy ra nhiều ở người trưởng thành, đặc biệt gặp nhiều ở bà bầu và người cao tuổi.

Cảm giác ê buốt khi ăn đồ chua gây ra không ít phiền toái khi thưởng thức các món ăn và đồ uống yêu thích. Hơn nữa, tình trạng này cũng có thể dấu hiệu cho thấy men răng bị hư tổn khiến ngà răng trở nên nhạy cảm với các yếu tố từ bên ngoài. Nếu không cải thiện, mức độ ê buốt, đau nhức khi ăn đồ chua có thể chuyển biến nặng dần theo thời gian, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe răng miệng mà còn gián tiếp tác động đến thể trạng và chất lượng cuộc sống.

Một số nguyên nhân có thể khiến răng bị ê buốt khi ăn đồ chua:

• Men răng bị mài mòn: Men răng là lớp ngoài cùng có vai trò bảo vệ ngà răng và tủy răng. Tuy nhiên, men răng có thể bị mài mòn do chải răng quá lạnh, lạm dụng tẩy trắng răng, ăn đồ chua quá nhiều,… Men răng mài mòn khiến ngà răng bị lộ ra bên ngoài và trở nên quá cảm với các nhiệt độ, thức ăn.
• Sâu ngà: Sâu ngà là giai đoạn tiến triển của bệnh sâu răng. Khác với men răng, ngà răng có thể cảm nhận được nhiệt độ nóng lạnh, cảm giác ngọt và chua khi ăn uống. Do đó khi sâu răng ăn vào ngà, răng thường bị ê buốt khi ăn uống – đặc biệt là khi dùng thức uống và món ăn có vị chua.
• Răng nứt, mẻ: Răng nứt, mẻ là nguyên nhân khiến ngà răng bị lộ ra bên ngoài. Đây là điều kiện khiến tủy răng có thể cảm nhận được cảm giác và dẫn truyền tín hiệu thần kinh đến não bộ. Ngoài cảm giác ê buốt, răng nứt, mẻ còn tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập vào buồng tủy gây viêm nhiễm và hoại tử tủy.
• Răng ê buốt khi ăn đồ chua sau khi thực hiện các thủ thuật nha khoa: Sau khi hàn trám răng, tẩy trắng răng, bọc mão sứ, niềng răng,… răng sẽ bị ê buốt nhẹ do nướu răng chưa kịp thời thích nghi và phục hồi. Vì vậy trong thời gian này, răng sẽ phát sinh cảm giác ê buốt khi dùng đồ chua, đồ quá nóng hoặc quá lạnh.
• Tụt lợi: Chân răng được bao bọc bởi mô nướu – mô niêm mạc có màu hồng, cam nhạt. Ngoài tác dụng giữ chắc răng trên cung hàm, phần lợi này còn giúp giảm mức độ nhạy cảm của răng trong quá trình ăn uống. Khi lợi bị tụt xuống (do viêm nướu răng, viêm nha chu), răng dễ bị ê buốt khi ăn đồ nóng, lạnh và chua.
• Răng nhạy cảm bẩm sinh: Thực tế, một số người có men răng mỏng hơn bình thường do yếu tố di truyền. Tình trạng này khiến răng dễ bị ê buốt khi ăn đồ chua và có nguy cơ sâu răng cao hơn bình thường. Với những trường hợp này, cảm giác ê buốt khi ăn uống thường xảy ra từ khi còn nhỏ và kéo dài cho đến tuổi trưởng thành.
• Do ảnh hưởng của quá trình mang thai: Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến răng trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Thực tế, có khoảng 70% thai phụ bị ê buốt răng khi dùng đồ chua, lạnh và nóng. Tình trạng này thường kéo dài trong suốt thời gian mang thai và thuyên giảm dần sau khi sinh nở.

Răng bị ê buốt khi ăn đồ chua là tình trạng khá phổ biến. Với những trường hợp nặng, cảm giác ê buốt có thể lan đến não gây khó chịu trong quá trình ăn uống và sinh hoạt. Hơn nữa, đây cũng là dấu hiệu cho thấy cấu trúc của răng bị hư hại và tổn thương. Vì vậy nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên có các biện pháp khắc phục để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Ê buốt răng khi ăn đồ chua không thể tự thuyên giảm. Nếu chủ quan, tình trạng này có thể chuyển biến nặng hơn theo thời gian gây ra không ít trở ngại khi ăn uống và sinh hoạt. Tùy theo mức độ ê buốt răng, bạn có thể tự cải thiện bằng một số biện pháp tại nhà hoặc đến nha khoa trong trường hợp cần thiết.

Các phương pháp cải thiện tình trạng răng ê buốt khi ăn đồ chua:

Đối với trường hợp răng ê buốt nhẹ khi ăn đồ chua, bạn có thể tự cải thiện tại nhà bằng một số mẹo đơn giản như:

• Dùng các sản phẩm có tác dụng chống ê buốt: Các sản phẩm như kem đánh răng, gel bôi và nước súc miệng chống ê buốt có thể giảm mức độ nhạy cảm của răng và mô nướu. Sử dụng các sản phẩm này 2 – 3 lần/ ngày giúp giảm cảm giác đau nhức, ê buốt khi dùng thức ăn lạnh, nóng và chua. Đồng thời tăng hiệu quả làm sạch khoang miệng và giảm nguy cơ mắc các bệnh nha khoa.
• Ngậm nước muối ấm: Ngậm nước muối ấm có thể giảm ê buốt răng tức thì. Nước muối có đặc tính sát trùng, tiêu viêm và cung cấp các khoáng chất cần thiết cho men răng như canxi, phốt pho, magie,… Ngoài ra, biện pháp này còn giúp làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng và hỗ trợ ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
• Dầu dừa: Dầu dừa không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm da mà còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe răng miệng. Axit lauric trong nguyên liệu này có tác dụng kháng khuẩn và chống nấm, giúp ức chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại. Ngoài ra, axit béo trong dầu dừa còn giúp làm dịu mô nướu và giảm độ nhạy cảm của ngà răng.

Với những trường hợp răng ê buốt nhẹ, các biện pháp này có thể mang lại hiệu quả rõ rệt sau khoảng 3 – 4 tuần. Ngoài ra để tăng tốc độ tái khoáng men răng, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu khoáng chất như hàu, tôm, cua, tép,… Khi men răng được tái tạo và hồi phục, cảm giác ê buốt sẽ được cải thiện đáng kể.

Ngoài nguyên nhân do mòn men răng, răng bị ê buốt khi ăn đồ chua còn có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nha khoa như sâu răng, tụt lợi, răng nứt, mẻ,… Vì vậy, nếu tình trạng không có cải thiện khi áp dụng các mẹo cải thiện tại nhà, bạn nên tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn điều trị.

Sau khi xác định được nguyên nhân gây ê buốt răng khi ăn đồ chua, bác sĩ sẽ đưa ra một số phương pháp điều trị như:

• Hàn trám răng: Hàn trám răng là phương pháp chữa ê buốt răng hiệu quả. Phương pháp này sử dụng vật liệu nhân tạo để trám bít hố rãnh và phục hồi men răng bị bào mòn. Hàn răng thường được áp dụng trong trường hợp ê buốt răng do mòn cổ chân răng và sâu răng.
• Ghép lợi (ghép nướu): Trong trường hợp răng bị ê buốt khi ăn đồ chua do viêm nha chu, viêm lợi răng tiến triển, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật ghép lợi. Phần lợi được ghép sẽ giúp bao bọc lấy chân răng nhằm giảm tình trạng răng ê buốt và tăng mức độ bám của răng vào xương ổ răng.
• Bọc mão sứ: Đối với người có men răng mỏng bẩm sinh, răng bị hư hại và tổn thương nặng, bác sĩ có thể đề nghị bọc mão sứ. Mão sứ được chế tác từ nhiều nguyên liệu khác nhau với tác dụng chính là bảo vệ răng thật, phục hồi hình dáng và màu sắc tự nhiên của răng. Nếu có nhu cầu, bạn có thể bọc mão sứ nguyên hàm để sở hữu nụ cười rạng rỡ, tự nhiên.

Răng bị ê buốt khi ăn đồ chua có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong trường hợp tình trạng không thuyên giảm khi áp dụng một số mẹo cải thiện tại nhà, bạn nên tìm gặp nha sĩ để được điều trị kịp thời. Răng ê buốt không được khắc phục sớm có thể gây ra nhiều phiền toái trong quá trình ăn uống và sinh hoạt.

Tham khảo thêm:

Ăn chua bị ê răng là nỗi ám ảnh của không ít người. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, ê răng kéo dài có thể dẫn đến nguy hại cho ngà răng, tủy răng.

Ăn chua bị ê răng cảnh báo vấn đề về răng miệng

Thực phẩm chua ảnh hưởng đến răng như thế nào?

Để giải quyết được vấn đề “ăn chua bị ê răng phải làm sao?”, trước hết cần nhận biết thế nào là ăn chua và tính axit của thực phẩm ảnh hưởng đến răng miệng như thế nào.

Những chất có độ pH dưới 7 được coi là có tính axit, và những chất trên 7 có tính kiềm.

Khi chúng ta không ăn hoặc uống, nước bọt có độ pH ở gần ngưỡng trung tính 6,5-7,5. Đây là khoảng pH hoàn hảo để ngăn chặn axit ăn mòn men răng và gây sâu răng.

Ăn quá nhiều thực phẩm có tính axit cao khiến men răng bị hỏng và khử khoáng theo thời gian, làm suy yếu đường viền nướu, làm lộ lớp ngà bên trong của răng. Khi lớp ngà răng bị lộ, các dây thần kinh bên trong răng rất dễ bị kích thích bởi các tác động bên ngoài dẫn đến tình trạng ê buốt răng. Canxi trong nước bọt có thể giúp tăng cường men răng, nhưng khi môi trường trong miệng quá axit, quá trình tái khoáng sẽ không xảy ra, dẫn đến mòn và sâu răng.

>> Xem thêm Răng ê buốt kéo dài nguy hiểm hơn nhiều người nghĩ

Ăn chua quá nhiều làm suy yếu men răng

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ăn chua bị ê răng

Muốn biết ăn chua bị ê răng phải làm sao, cần biết nguyên nhân chính xác của tình trạng này là gì.

Ê răng thường bắt nguồn từ nguyên nhân:

• Mòn men răng do sử dụng bàn chải cứng và đánh răng quá mạnh;
• Thói quen không vệ sinh răng miệng sau khi ăn uống sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển, gây nên các bệnh lý về răng và dẫn đến ê răng khi có tác nhân kích thích;
• Sâu răng, miếng trám bị mòn, rò rỉ và răng bị vỡ làm lộ ngà răng;
• Tụt nướu khiến bề mặt chân răng lộ ra;
• Nghiến răng vào ban đêm;
• Do niềng răng, trám răng, tẩy trắng răng.

Tẩy trắng răng làm tăng nguy cơ răng nhạy cảm, ê răng

Ăn chua bị ê răng phải làm sao?

Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm

Khi bị ê răng, bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn các thực phẩm có tính axit. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế, chỉ ăn một số lượng vừa phải, đặc biệt là nên giảm ăn kẹo chua. Kẹo chua có thể ảnh hưởng đến răng nhiều hơn trái cây chua do thời gian ở trong miệng lâu hơn. Việc liên tục ngậm hoặc nhai kẹo chua sẽ tạo ra môi trường axit liên tục tấn công và làm suy yếu răng. Sau khi ăn đồ chua như trái cây và kẹo, hãy nhớ uống nước, súc miệng để loại bỏ lượng axit còn sót lại và giảm tác động của axit lên răng.

Nếu muốn ăn kẹo, hãy thử kẹo cao su không đường. Vì nhai kẹo cao su khiến nước bọt được tiết ra nhiều hơn giúp bảo vệ men răng.

Lưu ý khi đánh răng

Không nên đánh răng ngay sau khi ăn đồ chua. Nếu đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm tăng tốc độ ảnh hưởng của axit vào men răng và làm xói mòn các lớp bên dưới răng. Bạn nên chờ ít nhất khoảng 30 phút sau khi ăn hãy đánh răng, khi đó miệng có đủ thời gian tiết ra nước bọt để trung hòa tính axit, giúp răng hấp thu canxi từ nước bọt để tăng cường men răng, hình thành một lớp áo giáp bảo vệ cho răng.

>> Xem thêm Lý giải tại sao cần phải bảo vệ răng miệng đúng cách

Nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút

Chú ý khi vệ sinh răng miệng

Đánh răng bằng kem đánh răng có chứa fluor và bàn chải đánh răng mềm. Fluor có tác dụng tăng cường men răng, bàn chải mềm làm sạch răng nhẹ nhàng mà không làm tổn thương nướu hoặc men răng. Mỗi ngày nên đánh răng 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần đánh răng khoảng 2 phút.

Sau khi đánh răng nên sử dụng nước ngậm răng miệng thảo dược, như Nước Ngậm Răng Miệng Nhất Nhất để hỗ trợ làm sạch khoang miệng, hỗ trợ giảm viêm nướu, tụt lợi, nhờ vậy sẽ giúp cải thiện tình trạng ăn chua bị ê răng.

Điểm khác biệt của nước ngậm răng miệng so với nước súc miệng là cần ngậm trong miệng từ 5-20 phút, để dung dịch phát huy tác dụng tối đa, thỉnh thoảng súc nhẹ để cuốn trôi mảng bám, cặn thức ăn trong khoang miệng. Sử dụng nước ngậm răng miệng đều đặn mỗi ngày, nhất là khi mắc các bệnh lý về răng miệng sẽ giúp hỗ trợ bảo vệ răng miệng tốt hơn.

DS Phan Thu Hiền

Theo Giáo dục & Thời đại

NƯỚC NGẬM RĂNG MIỆNG NHẤT NHẤT Thành phần: Huyền sâm, Cam thảo nam, Lá lấu, Xuyên tiêu, Natri benzoate, Nước tinh khiết vừa đủ. Công dụng: - Hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay. - Hỗ trợ làm giảm sự nhạy cảm của răng, ê buốt với môi trường nóng, lạnh, chua, làm giảm mảng bám, cao răng. - Hỗ trợ ngăn ngừa, làm giảm viêm loét miệng do nhiệt và giảm nhanh đau rát do viêm loét miệng do nhiệt. - Bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện, làm sạch răng miệng, khử mùi hôi, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm về đường răng miệng, cho hơi thở thơm tho. Cách dùng: Mỗi ngày ngậm 1 – 2 lần sau đánh răng. *Người lớn: Mỗi lần sử dụng 10ml, ngậm trong miệng khoảng 5 phút, trong thời gian ngậm thi thoảng (5 – 10 giây) súc nhẹ, sau đó súc kỹ, nhổ đi. Không ăn, uống hay súc miệng bằng bất kỳ dùng dịch nào khác trong 10 phút sau khi nhổ. Sau 10 phút súc miệng lại bằng nước cho sạch. *Trẻ em: Dùng ½ liều người lớn Mỗi đợt sử dụng hỗ trợ điều trị từ 5 – 7 ngày. Có thể dùng nhiều đợt hoặ thường xuyên. Chú ý: Khi nhổ dung dịch Răng Miệng Nhất Nhất đi có thể thấy chút gợn, cặn. Đó là chất nhầy bám vào răng, niêm mạc miệng, lợi được tẩy sạch. Trong quá trình ngậm, nếu nuốt phải một chút cũng không độc hại gì. Quy cách đóng gói: Hộp 1 lọ 120ml. Điều kiện bảo quản: Nơi khô, dưới 30°C Hạn dùng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất. Tiêu chuẩn chất lượng: TCCS. Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An. Điện thoại: 1800.6689 (Trong giờ hành chính). Fax: (0272) 3.817.337 Thông tin chi tiết xem tạihttps://nhatnhat.com/nuoc-ngam-rang-mieng-nhat-nhat.html