Kinh nguyệt là một phần tất yếu trong cuộc sống chị em sau tuổi dậy thì. Nhiều chị em có kỳ kinh kéo dài, máu kinh nhiều trên 7 ngày gây phiền toái, bất tiện, đặc biệt là nếu rơi vào dịp cần đi du lịch, tham gia các sự kiện. Uống gì, ăn gì để nhanh hết kinh nguyệt là băn khoăn thường gặp của phái nữ. Show 1. Ăn gì nhanh hết kinh nguyệt?1.1. Cần tâyĐây là một trong những thực phẩm giúp ngày đèn đỏ kết thúc nhanh hơn. Cần tây có chứa apiol – một chất tự nhiên có tác dụng kích thích các cơn co thắt tử cung, đẩy kinh nguyệt ra ngoài. Không chỉ vậy, đây còn là loại thực phẩm giảm triệu chứng đau tức bụng trong thời gian kinh nguyệt và giúp hạ các cơn nóng trong cơ thể bởi chứa athenol phytochemical.  Cần tây là thực phẩm nhanh hết kinh nguyệt 1.2. Mùi tâyMùi tây giàu vitamin A, K và C, hiệu quả trong điều trị kinh nguyệt không đều. Thực phẩm này sinh nhiệt, mở rộng tử cung đẩy máu ra ngoài dễ dàng hơn. Khi băn khoăn ăn gì để nhanh hết kinh nguyệt, hãy nhớ mùi tây là một lựa chọn tuyệt vời. 1.3. Thịt đỏHãy thêm thịt đỏ trong chế độ ăn uống những kỳ kinh nguyệt. Đây là cách sẽ giúp bạn cải thiện nhiệt độ cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu, đẩy nhanh kinh nguyệt ra ngoài. 1.4. Thực phẩm giàu vitamin CCác loại quả giàu vitamin C như cam, quýt, kiwi… sẽ giúp thúc đẩy quá trình kinh nguyệt diễn ra nhanh chóng, tự nhiên. Nguyên nhân là vitamin C sẽ cản progesterone có trong tử cung, giúp làm mềm thành tử cung, vì thế mà sẽ giúp đẩy nhanh kinh nguyệt ra ngoài. Các loại thực phẩm giàu vitamin C 1.5. Đu đủĂn gì nhanh hết kinh nguyệt? Đu đủ là loại trái cây có thể giúp cho bạn nữ xoa dịu cơn đau, giúp phụ nữ thấy thoải mái hơn trong kỳ kinh. Enzyme papain có trong đu đủ sẽ giúp thúc đẩy dòng chảy kinh nguyệt, chảy ra nhanh hơn, từ đó giúp kỳ kinh được rút ngắn. 2. Uống gì để nhanh hết kinh nguyệt?2.1. Nước gừngLấy một ít gừng, nghiền nát cho vào ly nước nóng ngâm một thời gian, sau đó lọc lấy nước thêm 1 thìa mật ong, khuấy đều và uống 2 lần mỗi ngày. Gừng với đặc tính chống viêm sẽ giúp bạn sớm chấm dứt kỳ kinh. 2.2. Nước dầu dừaUống ngay một muỗng dầu dừa khi muốn ngừng chu kỳ “đèn đỏ” sớm, bạn có thể pha dầu dừa vào nước trà để dễ uống hơn. Đây là một thực phẩm giàu chất oxy hóa, giúp làm giảm lưu lượng kinh nguyệt. 2.3. Nước chanhUống nước chanh hàng ngày, khi cần dứt kinh nguyệt sớm. Với hàm lượng axit cao, chanh giúp nội mạc tử cung bong ra nhanh chóng. Hãy nhớ đến loại nước này khi cần rút ngắn kỳ kinh nguyệt. 2.4. Nước giấm táoTrộn 1 thìa giấm táo vào 1 ly nước, uống đều đặn 2-3 lần mỗi ngày. Nước giấm táo giúp ngừng kinh nguyệt nhanh chóng. 2.5. Uống nướcUống nhiều nước trong kỳ kinh nguyệt giúp lượng máu chảy ra nhanh hơn, màu kinh nguyệt sáng hơn. Để biết ăn thực phẩm gì nhanh hết kinh nguyệt chị em nên tới gặp bác sĩ Bên cạnh chú ý uống gì, ăn gì nhanh hết kinh nguyệt, khi có kỳ kinh kéo dài, cần đi khám phụ khoa để tìm hiểu nguyên nhân và được bác sĩ chỉ định cách xử trí thích hợp. Bật mí các cách nhanh hết kinh chỉ trong 2 ngày Để nhanh hết kinh nguyệt chỉ trong 1 ngày cực kỳ hiệu quả nữ nào cũng cần biết sao nhanh hết kinh là phác đồ giúp phụ nữ thoát khỏi nỗi ám ảnh của chu kỳ kinh kéo dài. Số ngày hành kinh dài khiến phái đẹp không khỏi mệt mỏi, khó chịu, đi lại bất tiện mà còn ảnh hưởng đến ́một vài hoạt động khác của cuộc sống và rất có thể dễ mang những bệnh phụ khoa .Bạn tham khảo bài viết sau để san sẻ băn khoăn mà mình đang gặp phải nhé! Dù là kinh nguyệt bình thường nhưng nếu kéo dài trên 2 ngày cũng khiến nữ lây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng tới tâm lý, quan hệ hàng ngày và công việc, nhất là khi người không khỏe, thời tiết nóng bức hoặc ẩm ướt. thông qua vậy, cao người rất lo lắng mỗi khi tới kỳ kinh. Ngoài ra, kinh nguyệt kéo dài còn gia tăng nguy cơ viêm mắc vùng kín. Và khi ngày hành kinh càng xa ngưỡng 3 ngày sẽ càng tiến gần tới ngưỡng có rối loạn kinh nguyệt. Mẹo nhanh hết kinh bằng gừng
Gừng là thực phẩm lành tính, tốt cho sức khỏe và có khả năng hỗ trợ quá trình trị bệnh chứng kinh nguyệt kéo dài hiệu quả. Bạn chỉ cần đập dập miếng gừng cho vào nước ấm uống dần hoặc nướng một ́một vài miếng gừng và ngậm lâu trong miệng. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn gừng giã nhỏ với rượu trắng rồi massage lên bụng, mẹo này vừa giúp nhanh hết kinh, vừa giúp giảm đau trong một số ngày đèn đỏ.
Tìm hiểu thêm:
Ẳn bột hạt vừng Với nguyên liệu này, bạn pha 2 muỗng cà phê bột hạt vừng với khoảng 200ml nước để uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần bạn sẽ thấy những ngày đèn đỏ không còn khó chịu nữa. Cần tây được coi là thực phẩm giúp hết kinh nguyệt nhanh chóng nhất. Chất apiol chứa trong cần tây phát huy công dụng kích thích cổ tử cung co thắt, đẩy kinh nguyệt ra ngoài một biện pháp dễ dàng. Không chỉ vậy, loại rau này còn nhiễm athenol phytochemical – chất có khả năng hạ ́một vài cơn nóng trong cơ thể, giúp bạn thêm dễ chịu trong các ngày chứa kinh. qua vậy, trước khi bị kinh 1- 2 ngày, bạn hãy bổ sung cần tây vào bữa ăn hàng ngày của mình nhé. Ẳn đu đủ Tương tự như cần tây, đu đủ cũng là một thực phẩm an toàn thường được áp dụng để điều hòa kinh nguyệt, giúp kinh nguyệt có thể thoát ra ngoài dễ dàng mà không gây đau tức. có được công dụng này là do enzyme papain nhiễm trong đu đủ có khả năng làm mềm tử cung và loãng kinh nguyệt. thông qua đó, nếu muốn rút ngắn ngày đèn đỏ, bạn đừng quên cho đu đủ vào chế độ dinh dưỡng của mình.Trên đây là một vài chia sẻ của chúng tôi để làm thế nào nhanh hết kinh trong 2 ngày giúp cho chị em không còn lo lắng mỗi chu kì kinh đến.Chúc các bạn thành công với những chia sẻ của chúng tôi .
|
