| Vòng một đầy đặn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ. Quá trình phát triển của vòng một sẽ xảy ra xuyên suốt cuộc đời người phụ nữ. Tuy nhiên trong một số trường hợp, vòng một quá cỡ lại là nỗi ám ảnh của nhiều người. Show
Vòng một đột ngột to lên khi tăng cân hoặc mang thai đôi khi khiến bạn cảm thấy bất tiện. Do đó nếu bạn đang có mong muốn làm bộ ngực trở nên nhỏ hơn, ít chảy xệ hơn thì Resolute Bay chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn. Sau đây là một số biện pháp tự nhiên giúp giảm kích thước vòng một một cách hiệu quả. Những yếu tố ảnh hưởng đến kích thước vòng một? Kích thước của vòng một được xác định bởi một số yếu tố sau đây:
Giờ thì bạn đã biết được một số yếu tố ảnh hưởng đến hình dạng và kích thước của vòng một. Làm thế nào để ngực nhỏ lại? Sau đây chúng ta sẽ xem một số biện pháp tự nhiên giúp giảm kích thước vòng một hiệu quả. Cách làm ngực nhỏ lại bằng cỏ cà riBạn cần có:
Bạn cần làm:
Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Cứ 3 – 4 lần một tuần thì bạn thực hiện phương pháp này. Vì sao phương pháp này có hiệu quả: Cỏ cà ri giúp săn chắc vòng một hiệu quả và giảm kích thước của bộ ngực. Áp dụng dán hỗn hợp cỏ cà ri lên vòng một cũng ngăn ngừa chúng bị chảy xệ và mất hình dáng. Giúp tăng khả năng làm giảm vòng 1 nhanh nhất. Hạt lanhHạt lanh cũng là một cách làm giảm vòng một nhanh chóng Bạn cần có:
Bạn cần làm:
Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn nên thực hiện cách này 1 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả. Cách giảm vòng 1 bằng hạt lạnh có hiệu quả vì Hạt lanh có đặc tính khử estrogen. Estrogen là một trong số các hormone điều chỉnh kích thước bộ ngực. Việc giảm mức độ estrogen sẽ giúp vòng một nhỏ đi. GừngBạn cần có:
Làm sao để ngực nhỏ lại với gừng?
Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Uống nước gừng với mật ong ít nhất 3 lần 1 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Vì sao phương pháp này có hiệu quả: Bộ ngực người phụ nữ chủ yếu hình thành từ các mô mỡ. Việc tiêu thụ trà gừng mật ong thường xuyên sẽ đốt cháy chất béo hiệu quả. Giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất. Do đó bộ ngực của bạn cũng sẽ nhỏ hơn hẳn. Trà xanhBạn cần có:
Bạn cần làm:
Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn nên uống trà xanh từ 3 – 4 lần mỗi ngày. Vì sao phương pháp này có hiệu quả: Trà xanh là cách tuyệt vời giúp giảm kích thước vòng một hiệu quả bằng cách đốt cháy chất béo ở bộ phận này. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể không những là một cách làm vòng 1 nhỏ lại và còn là một cách làm săn chắc vòng 1 hơn Nghệ và NeemBạn cần có:
Làm thế nào để vòng 1 nhỏ hơn với nghệ và neem
Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Thực hiện cạc này mỗi ngày trong 1 vài tháng. Vì sao phương pháp này có hiệu quả: Phương pháp này đặc biệt hiệu quả khi bạn đang muốn giảm kích thước vòng một sau khi mang thai hoặc cho con bú. Garcinia Cambogia (cây nụ)Bạn cần có: 300-500mg Garcinia cambogia. Bạn cần làm: Bổ sung 300-500 mg garcinia cambogia. Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn nên bổ sung garcinia cambogia 3 lần mỗi ngày. Vì sao phương pháp này có hiệu quả: Garcinia cambogia có khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả. Thường xuyên bổ sung garcinia cambogia sẽ giúp cơ thể tăng tốc độ trao đổi chất, Do đó giúp giảm cân và giảm kích thước vòng một dễ dàng. Cách làm nhỏ vòng 1 bằng Dầu cáBạn cần có: Dầu cá (1000 mg). Bạn cần làm:
Vì sao phương pháp này có hiệu quả: Dầu cá giàu axit béo omega-3. Các axit béo này có khả năng giảm nồng độ estrogen trong cơ thể bạn. Điều này giúp giảm kích thước của vòng ngực dễ dàng. Massage ngựcBạn cần có: Dầu massage (dầu dừa hoặc dầu ô liu). Bạn cần làm:
Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Thực hiện massage bộ ngực như vậy mỗi ngày. Vì sao phương pháp này có hiệu quả: Massage ngực thường xuyên có thể giúp giảm vòng một hiệu quả. Ăn kiêngChế độ ăn uống của bạn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm kích thước vòng một. Khi bạn nạp vào nhiều calo hơn mức cần của cơ thể và không ngừng đốt cháy nó, bạn sẽ dễ tăng cân. Từ đó vòng một của bạn sẽ trở nên to hơn. Do đó bạn nên tiêu thụ các thực phẩm giúp đốt cháy chất béo. Một số loại thực phẩm như thịt nạc, trái cây, rau và cá sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn cũng cần tránh xa các thực phẩm giàu chất béo như thịt đỏ, phô mai, kem…. Xem thêm bài viết: Top 5 loại máy rửa mặt tốt nhất cho phái đẹp Các bài tập giảm vòng 1 hiệu quảChạy bộNhững bài tập về tim mạch có thể giúp giảm mỡ cơ thể, bao gồm cả chất béo ở bộ ngực của bạn. Vì vậy chạy bộ hoặc đạp xe cũng giúp giảm kích thước vòng một hiệu quả. Thời lượng: 20 đến 30 phút. Bài tập cho vòng 1 bằng phương pháp chống đẩyChống đẩy có thể giúp làm săn chắc bộ ngực của bạn từ đó giảm kích thước vòng một. Bạn lặp lại 15 đến 20 bài tập chống đẩy. BơiCác động tác mà bạn thực hiện trong khi bơi sẽ giúp phát triển cơ ngực và cơ vai. Từ đó bạn sẽ có được hình dạng và kích thước bộ ngực theo ý muốn. Thời lượng: 20 phút YogaThực hành các tư thế Yoga như Pose Prayer, Half Moon Pose, Frog Pose giúp giảm kích thước vòng một, làm cho chúng săn chắc hơn. Thời lượng: Mỗi tư thế yoga bạn cần giữ trong 10 đến 20 giây. Bên cạnh đó bạn cũng phải làm theo các lời khuyên dưới đây để hỗ trợ quá trình giảm kích thước vòng một hiệu quả. Xem thêm bài viết: Review nhanh về các sản phẩm tẩy lông toàn thân tốt nhất Một số lời khuyên giúp tăng hiệu quả giảm kích thước vòng một
Cách làm giảm vòng 1 nhanh nhất đôi khi là những ca phẩu thuật và chi phí rất cao nên Resolute Bay khuyên các bạn nên áp dụng những cách tự nhiên mang lại hiệu quả không tức thời nhưng mà lâu dài cho sau này. Với các lời khuyên và những biện pháp chúng tôi chia sẻ ngay trên đây, bạn chắc chắn sẽ đạt thành công trong việc giảm kích thước vòng một hiệu quả. Bạn chỉ cần tập trung thực hiện đúng theo chỉ dẫn trên bài. Kết quả sẽ được nhìn thấy trong một khoảng thời gian ngắn thôi. Xem thêm bài viết:Sở hữu làn da mềm mại với 10 loại kem tốt nhất dành cho da khô Bài tập giúp làm tăng vòng 1 |
