Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó ngay việc ăn dặm và bú sữa mẹ cần được cân bằng theo từng giai đoạn phát triển của trẻ. Show
– Giai đoạn trước 6 tháng tuổi: Bé nên được bú mẹ hoàn toàn. Chỉ trong trường hợp đặc biệt được tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng mới cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi. – Từ 6 – 11 tháng tuổi: Lần đầu cho bé ăn dặm bao nhiêu là đủ? Bên cạnh 6 cữ sữa mỗi ngày (khoảng 700 – 900 ml), mẹ có thể bổ sung khẩu phần thêm khoảng 6 – 12 muỗng (5ml/ muỗng) thức ăn mỗi lần tùy theo tháng tuổi. Lúc này, mẹ đã có thể cho bé ăn 2 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày. – Từ 12 – 23 tháng tuổi: Số lượng thực phẩm bé nạp mỗi ngày sẽ phụ thuộc nhiều vào thể tích dạ dày và cân nặng của bé. Theo đó, thể tích tối đa dạ dày có thể chứa cho mỗi lần ăn là khoảng 30ml/kg cân nặng. Nghĩa là, trong độ tuổi này, mỗi lần ăn, nên cho trẻ ăn khoảng 200 – 250gr thức ăn là tốt nhất. Tuy vậy, các chuyên gia cũng cho rằng, trẻ em mới là người quyết định mình cần bao nhiêu thức ăn mỗi lần/ngày, bởi trẻ em sẽ không bao giờ tự bỏ đói bản thân mình. Do đó, nếu bé có vẻ không muốn ăn thì có thể dạ dày của bé đang trong tình trạng “no nê” mà thôi. Tôi thấy chị rất chịu khó cho bé bú sữa mẹ, vừa vắt vừa cho bé bú trực tiếp là rất tốt. Bé bú sữa mẹ thường có phân nhớt và chua, lỏng nên chị yên tâm. Em bé chỉ bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi, nên bé của chị ăn dặm hơi sớm, dễ bị khó tiêu. Trước sáu tháng tuổi, bé chỉ nên bú sữa và bú khoảng 8 cữ/ngày. Lượng sữa của bé bú mỗi cữ tối thiểu là khoảng 155 mL (nếu bú 8 cữ/ngày). Vì vậy, lượng sữa bé của chị bú bằng bình không cần tăng thêm mà cần tăng thêm cữ bú mẹ trực tiếp ban đêm. Chị nên vắt sữa đều đặn mỗi 3 giờ (nếu đi làm không cho bú được ngay thì để tủ lạnh) để kích thích tiết sữa nhiều hơn. Chị không nên tăng thêm cữ ăn dặm vì sẽ làm bé thêm khó tiêu. Khi bé được 6 tháng tuổi, chị có thể cho bé ăn dặm 2 cữ mỗi ngày và xen kẽ giữa bột vị ngọt và bột thịt. Lượng ăn dặm ban đầu không cần nhiều, chủ yếu là để “giới thiệu” thức ăn mới cho bé. Để tập cho bé ăn trứng, chị có thể dùng một nửa lòng đỏ trứng gà (lần đầu ăn có thể lấy ít hơn nửa lòng đỏ) khuấy vào bột, pha thêm rau/củ và dầu ăn. Nếu bị dị ứng, bé sẽ có triệu chứng nổi mề đay hay nổi mẩn đỏ nhiều quanh miệng. Nếu triệu chứng không nhiều sẽ tự khỏi, nếu nhiều thì chị nên đưa bé đến bệnh viện da liễu để khám và điều trị. Nếu ăn 3 lần mà bé không có triệu chứng gì thì có thể đưa bé đi chích ngừa cúm (không cần chích ngay lúc 6 tháng tuổi mà trễ hơn vẫn được). Chúc chị duy trì thật lâu nguồn sữa mẹ quý giá. BS. CKI. Nguyễn Thị Từ Anh Bé yêu bước vào độ tuổi ăn dặm – Bước đệm quan trọng giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ phát triển toàn diện và hoàn thiện khả năng ăn uống. Giai đoạn này rất quan trọng và mẹ cần chú ý đến món ăn và đặc biệt là lượng ăn cho bé theo từng giai đoạn. Bài viết này Mabu sẽ chia sẻ đến mẹ lượng ăn theo tháng tuổi cho bé dựa theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam – Bộ Y Tế / Viện dinh dưỡng:  Bé 6 tháng tuổi (Tuần đầu)
Mẹ có thể tham khảo bài viết Thứ tự giới thiệu thực phẩm ăn dặm cho bé để chủ động hơn trong việc chế biến các món bột/cháo ăn dặm cho bé. Bé 6 tháng tuổi (Từ tuần thứ 2 ăn dặm)
Bé 7 tháng tuổi
Bé 8 tháng tuổi
Bé 9-10 tháng tuổi
Bé 11 tháng tuổi
Bé 12 -24 tháng tuổi:
Trên đây là toàn bộ thông tin về lượng ăn cho bé theo tháng tuổi , mẹ có thể tham khảo thêm thông tin về lịch ăn dặm cho bé Tại đây Đừng quên đăng kí theo dõi Fanpage chính thức của Mabu Dinh Dưỡng để cập nhập thêm thông tin hữu ích cho quá trình ăn dặm của bé .
|
