Trà cam quế tiếng Anh là gì

Trà Cam Quế Mật ong là thức trà nổi tiếng, có khả năng thúc đẩy hệ thống miễn dịch và hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, giữ cho xương, da, răng và tóc khỏe mạnh cũng như kích thích giảm cân. Trà cam quế mật ong giúp giảm đau, giảm viêm và giảm thiểu các triệu chứng do cúm gây ra.

Mật ong và Cam, Quế đều là thực phẩm bổ dưỡng và chứa vitamin và khoáng chất giúp duy trì sức khỏe tốt. Chúng chứa các chất dinh dưỡng bao gồm nước, protein, chất xơ, đường, vitamin và khoáng chất. Trong đó cam, quế chứa lượng chất béo thấp.
Các khoáng chất như canxi, sắt, natri, kali, magiê, phốt pho và kẽm được tìm thấy trong cam, mật ong và quế. Về mặt vitamin, chúng chứa vitamin C, vitamin B6, folate, niacin và riboflavin. Quế cũng chứa vitamin A, E, D và K.

Trà cam quế mật ong rất tốt cho hệ thống miễn dịch, loại bỏ mệt mỏi và tăng tuổi thọ con người. Người ta dùng trà cam quế mật ong trị cảm lạnh và cúm. Lý giải cho điều này là nhờ vào các chất chống Oxy hóa trong cả 3 loại trên, khi kết hợp có thể chống lại các gốc tự do trong cơ thể.

Quế chứa flavonoid chống oxy hóa có tác dụng gần giống với insulin, có nghĩa là nó có thể khuyến khích glucose ra khỏi máu và đi vào các tế bào cần năng lượng. Mật ong, là một nguồn đường tự nhiên nguyên chất, không gây ra sự biến động về lượng đường trong máu. Khi kết hợp sẽ cho thấy cơ thể sử dụng glucose ổn định và cải thiện Bệnh tiểu đường loại 2 (theo một nghiên cứu được công bố trong Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ năm 2003).

Mật ong được biết đến là một nguồn giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ làm sạch các gốc tự do. Lượng polyphenol ấn tượng được tìm thấy trong mật ong có liên quan đến việc ngăn ngừa ung thư. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng mật ong đen chứa lượng chất chống oxy hóa cao hơn mật ong trong suốt.

Một hỗn hợp làm từ mật ong và quế thường được sử dụng để điều trị vết côn trùng cắn và giảm viêm. Quế được coi là một chất chống viêm, trong khi mật ong là thành phần sát trùng và trị liệu của nhiều sản phẩm làm đẹp và mỹ phẩm. Do đó, sự kết hợp của chúng hoạt động trên tất cả các khía cạnh kích ứng da và côn trùng cắn cùng một lúc, đồng thời giữ cho da không bị nhiễm trùng.

Cam, quế và mật ong có thể giúp cải thiện chức năng của hệ thống tiêu hóa. Nó có thể loại bỏ khí từ dạ dày, ruột, đầy hơi, khó tiêu và nhiễm trùng bàng quang. Chưa kể, cam và vỏ cam chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường khả năng tiêu hóa.

Lợi ích của mật ong và cam, quế còn thể hiện ở việc chăm sóc da, trong đó nhiễm trùng da và mụn nhọt có thể được điều trị bằng cách bôi hỗn hợp cam quế lên các vết thương để chống viêm và sát trùng. Trà cam quế mật ong cũng làm giảm sự xuất hiện của các đốm và nếp nhăn trên da.

Trà cam quế mật ong làm giảm mức cholesterol trong máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Đây có thể nói là công cụ giảm cân hữu ích cho mọi người. Dĩ nhiên, bạn sẽ cần phải kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thường xuyên để thấy kết quả tốt nhất.

Bạn có biết mật ong và quế nuôi dưỡng tóc, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc. Chính vì thế, hãy uống trà cam quế mật ong thường xuyên. Bạn thấy đấy, chỉ là một tách trà nhưng trà cam quế mật ong chứa rất nhiều công dụng. Hơn nữa, đây đều là những loại thảo mộc gần gũi dễ tìm kiếm và thân thiện. Chắc chắn, đây sẽ là loại trà cảm hứng nhất cho bạn những ngày giao mùa.

Xem thêm:

Thời tiết những ngày giao mùa rất thất thường, đôi khi chỉ một chút thay đổi cũng làm chúng ta dễ bị cảm cúm, đau đầu và mệt mỏi. Hãy cùng bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng hàng ngày với món Trà Cam Quế. Ngay dưới đây, Tôi Yêu Trà sẽ hướng dẫn các bạn cách pha trà cam quế rất thơm ngon này.
 

Trà Cam Quế mật ong vốn được yêu thích không chỉ bởi sự kết hợp hương vị vô cùng ăn ý mà còn là ở những lợi ích mà nó mang lại. 

• Quế giúp làm ấm cơ thể, bổ sung chất chống oxy hóa mạnh cùng công dụng làm giảm lượng đường trong máu, chống nhiễm khuẩn
• Cam là loại trái cây tuyệt vời với hàm lượng vitamin C cao, lượng nước lớn, giàu chất xơ và các vitamin khác.
• Mật ong sử dụng cùng Trà cam quế không đơn thuần là tạo sự cân bằng cho hương vị đủ chua, ngọt, ấm nồng mà bên cạnh đó còn tạo cảm giác thư giãn, bổ sung năng lượng, bồi bổ sức khỏe tim mạch.
• Điều đáng nói là cả cam quế và mật ong đều giúp tiêu hóa tốt, chống viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, đây là loại đồ uống giảm cân và phòng chống bệnh cúm và đau họng rất hiệu quả.

Chính vì thế Trà cam quế mật ong chính là thức uống bổ dưỡng, thơm ngon mà bất cứ ai trong gia đình bạn cũng có thể sử dụng hàng ngày. Hãy cùng khám phá ngay cách pha Trà cam quế mật ong bạn nhé!

• Bước 1: Cam vắt lấy nước, bạn nhớ chọn loại cam tươi, nhiều nước, có độ ngọt vừa phải. Nhớ thái 1 lát cam mỏng để trang trí nhé.
• Bước 2: Quế rửa sơ qua, dùng 1 nồi nhỏ, đổ nước ngập quế và đun trên bếp khoảng 2-3 phút cho Quế ra tinh dầu. Nước chuyển sang màu nâu đỏ thì tắt bếp. Vớt quế hoặc dùng dụng cụ lọc lấy nước quế.
• Bước 3: Đổ nước quế vào cùng nước cam, thêm đá và mật ong 
• Bước 4: Trang trí thêm lát cam và ống quế để thưởng thức

Hoặc, nếu không có thời gian, bạn có thể pha trà quế đơn giản bằng cách sử dụng 2-3 thanh quế, 1 tép trà túi lọc, ủ nước sôi trong 3-5 phút, thêm mật ong để thưởng thức. 

Một tip nữa cũng rất thú vị đó là bạn có thể làm Trà Cam Quế mật ong từ vỏ cam, vỏ cam là nơi chứa nhiều vitamin C hơn cả múi cam. Chính vì thế, khi ăn cam, bạn nên để lại vỏ cam, phơi khô hoặc nghiền. Vỏ cam có thể làm trà, làm nước xốt, làm gia vị cho nhiều món ăn... Trà vỏ cam cũng được đánh giá là một trong những loại trà thảo mộc có lợi, lượng tiêu thụ lớn, đặc biệt ở các quốc gia ôn đới. 

MỘT SỐ HÌNH ẢNH TRÀ CAM QUẾ TẠI TÔI YÊU TRÀ:

Ống quế Yên Bái phơi khô tự nhiên.

• Công dụng của trà cam quế mật ong