Thông thường khi nhiệt độ môi trường hạ thấp cơ thể sẽ có cảm giác lạnh. Tuy nhiên đôi khi cảm giác lạnh xảy ra thường xuyên và không phải do nhiệt độ bên ngoài. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này, có nguy hiểm không và cách khắc phục như thế nào, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Show
Lạnh là một trong những cảm giác bình thường xuất hiện ở con người. Thông thường khi nhiệt độ môi trường xuống thấp bạn sẽ có cảm giác này. Nếu bạn thấy lạnh nhưng không phải do điều kiện thời tiết hay nhiệt độ và chưa xác định rõ nguyên nhân gây lạnh thì lại là một vấn đề khác.
Thông thường cơ thể sẽ có cảm giác lạnh khi nhiệt độ môi trường hạ xuống Khi tình trạng lặp lại nhiều lần hoặc kéo dài trong nhiều ngày có thể trở thành vấn đề bất thường cảnh báo mối nguy hại tới tình trạng sức khỏe của bạn. Vì thế khi cảm thấy lạnh thường xuyên, bạn cần hết sức chú ý tới sức khỏe, đặc biệt lưu ý tới những nguyên nhân trong phần dưới đây. Nguyên nhân khiến cơ thể luôn cảm thấy lạnhThường xuyên có cảm giác ớn lạnh có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải các vấn đề về sức khỏe. Thay vì phớt lờ hãy tìm tới với bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân chính xác và được tư vấn cách điều trị hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp các nguyên nhân có thể gây ra cảm giác người ớn lạnh mà bạn gặp phải. Suy giápSuy giáp là một trong những bệnh lý làm cho tuyến giáp không thể tạo đủ hormone để duy trì các hoạt động của cơ thể. Căn bệnh cũng khiến cho người mắc luôn cảm thấy lạnh. Đi kèm với việc thường xuyên có cảm giảm lạnh còn là các triệu chứng như mệt mỏi, tăng cân, da khô, tóc và móng dễ gãy, rụng, đãng trí là buồn phiền diễn ra thường xuyên. Thiếu máuThiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân gây ra cảm giác ớn lạnh sau lưng. Khi cơ thể bị thiếu máu hệ thống cơ quan thường không được cung cấp đủ oxy. Điều này sẽ dẫn tới tình trạng suy nhược và mệt mỏi. Hệ quả tất yếu sau đó là cảm giác lạnh người. Tiểu đường type 2Hiện nay, tiểu đường type 2 là căn bệnh khá phổ biến, điều đáng lo ngại là rất nhiều người không phát hiện sớm ra mình bị bệnh, gây ảnh hưởng tới quá trình điều trị. Căn bệnh cũng đi kèm với nhiều triệu chứng nhỏ khác. Một trong số các biểu hiện này chính là việc cơ thể bị mệt mỏi dẫn tới các cơn ớn lạnh.
Tiểu đường tuýp 2 có thể gây ra cảm giác ớn lạnh Bệnh thậnBệnh nhân mắc các bệnh như suy thận mạn cũng có thể phải đối diện với các biểu hiện ớn lạnh hoặc cảm giác lạnh chân tay. Nguyên nhân được lý giải là do các bệnh nhân bị bệnh lý liên quan đến thận thường đi cùng với tình trạng thiếu máu và suy nhược cơ thể. Bệnh chán ăn thần kinhĐây còn được gọi là bệnh chán ăn do tâm lý. Bệnh nhân thường xuyên ở trong trạng thái căng thẳng, lo lắng và suy nghĩ về cân nặng của bản thân. Đồng thời họ cũng thường xuyên cảm thấy mất tự tin về hình thể của mình. Bệnh nhân mắc bệnh sẽ có nhiều triệu chứng, trong đó có các cơn ớn lạnh. Biểu hiện có thể đến vào bất cứ thời điểm nào dù trời đang nóng hay lạnh. Bệnh động mạch ngoại biênCăn bệnh bao gồm các tình trạng bất thường xảy ra ở hệ mạnh xa trung tâm bao gồm: Động mạch thận, động mạch cảnh, chi trên, chi dưới. Bất thường xảy ra có thể là tắc một phần, tắc toàn phần hoặc các vấn đề như phình, hẹp. Bệnh nhân mắc bệnh động mạch ngoại biên có nhiều biểu hiện khác nhau trong đó có biểu hiện lạnh tay chân. Đặc biệt người bệnh sẽ cảm nhận rất rõ khi so sánh bên tay chân bị lạnh với tay chân còn lại. Bệnh cúmBệnh cảm cúm cũng là một bệnh lý gây ra bởi virus, đồng thời lây lan qua đường hô hấp do dịch tiết giọt bắn. Bệnh có thể gây ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể và khiến bạn có cảm giác lạnh, ớn lạnh.
Cảm giác lạnh có thể do bệnh cảm cúm hoặc các vấn đề khác Bên cạnh đó bệnh nhân còn có thể bị sốt, sổ mũi, ngạt mũi, ho, rát họng, chán ăn, mệt mỏi và rối loạn tiêu hóa. Cảm cúm cũng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khi không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Thiếu vitamin B12Vitamin B12 có vai trò quan trọng đối với quá trình chuyển đổi năng lượng trong cơ thể. Đây cũng là thành phần quan trọng của quá trình tái sinh tế bào trong cơ thể, đặc biệt là tế bào máu. Do đó người thiếu vitamin B12 lâu dài sẽ dẫn tới thiếu máu do nguyên nhân giảm sản sinh hồng cầu, hệ quả cuối cùng là tình trạng ớn lạnh của cơ thể. Thiếu sắtThiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng thiếu máu. Vấn đề gây ra ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cũng như thể chất của người bệnh, khiến họ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi đi kèm với các biểu hiện khó chịu, trong đó có ớn lạnh. Bệnh nhân thiếu sắt nhất là phụ nữ có thai cần bổ sung đầy đủ vi chất thông qua các viên uống tổng hợp hoặc chế độ ăn uống để đảm bảo có được cơ thể khỏe mạnh nhất. Sử dụng đồ uống có cồnRất nhiều người nghĩ rằng đồ uống có cồn, đặc biệt là rượu sẽ giúp cơ thể ấm lên, là cách để chống chọi lại thời tiết lạnh. Tuy nhiên trên thực tế cảm giác “nóng lên” khi uống rượu chỉ là cảm giác nhất thời và thân nhiệt của người uống khi đó hoàn toàn không tăng lên. Trái lại khi sử dụng chất kích thích, trong đó có rượu thì các mạch máu ngoại vi sẽ diễn ra, dẫn tới cơ thể bị mất nhiệt nhanh chóng, gây ra cảm giác lạnh bất ngờ. Cần làm gì nếu tình trạng ớn lạnh diễn ra thường xuyên?Cảm giác lạnh do thời tiết là một phản ứng bình thường của cơ thể. Để khắc phục tình trạng này bạn nên sử dụng các phương pháp nhằm giữ ấm cơ thể như mặc quần áo ấm, sử dụng các loại tinh dầu làm ấm cơ thể, tăng nhiệt độ phòng. Ngoài ra bạn cần chú ý thực hiện chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục rèn luyện sức khỏe để xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh, phòng tránh các cơn ớn lạnh bất thường. Đây chính là biện pháp quan trọng để bảo vệ cơ thể và ngăn chặn các mối nguy về sức khỏe.
Nếu cảm giác lạnh không do nhiệt độ hoặc kéo dài không hết hãy liên hệ bác sĩ Nếu các cơn ớn lạnh xảy ra không do yếu tố môi trường, thời tiết, sau khi áp dụng các phương pháp giữ ấm cơ thể vẫn không thuyên giảm thì rất có thể là một biểu hiện cảnh báo về sức khỏe. Trường hợp này bạn nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và tư vấn chi tiết. Trên đây là toàn bộ thông tin trả lời cho câu hỏi thường xuyên có cảm giác lạnh là bệnh gì. Hy vọng bài viết đã mang tới cho bạn những kiến thức bổ ích để có thể chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. Nếu có nhu cầu thăm khám sức khỏe, quý bạn đọc có thể liên hệ tới hotline 19001806 để được tư vấn, hỗ trợ nhanh nhất.
Triệu chứng ớn lạnh trong người khá phổ biến nhiều người mắc phải. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đây là biểu hiện của bệnh lý gì cũng như phương pháp nào điều trị hiệu quả nhất. Bài viết sau sẽ cung cấp đến bạn đọc những kiến thức y khoa hữu ích xoay quanh cảm giác ớn lạnh cơ thể. 1. Triệu chứng ớn lạnh là gì?Triệu chứng ớn lạnh là cảm giác xuất phát từ tình trạng các bộ phận trên cơ thể cảm thấy lạnh, bủn rủn tay chân dù cơ thể đã được giữ ấm hoặc môi trường bên ngoài bình thường. Khi cảm thấy ớn lạnh dù nhiệt độ bên ngoài bình thường có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý mà cơ thể gặp phải.  Triệu chứng ớn lạnh trong người là tình trạng bộ phận trên cơ thể cảm thấy lạnh, bủn rủn rã rời. 2. Triệu chứng ớn lạnh trong người là dấu hiệu của bệnh gì?Triệu chứng ớn lạnh trong người có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể gặp các vấn đề như: 2.1. Rối loạn tuyến giápKhi có dấu hiệu tuyến giáp bị suy yếu, lượng hoocmone tiết ra không đủ để tuyến giáp hoạt động đúng chức năng cũng có thể gây ra những hệ lụy cho sức khỏe. Điều này khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, ngăn cơ thể sản xuất nhiệt gây ra triệu chứng ớn lạnh thường xuyên. 2.2. Máu lưu thông kémNếu máu trong cơ thể lưu thông kém sẽ khiến chân và tay bị lạnh hơn những bộ phận khác trong cơ thể. Đặc biệt với những bệnh nhân thường xuyên hút thuốc cũng là nguyên nhân gây cản trở quá trình lưu thông máu trong cơ thể. 2.3. Thiếu chất sắtSắt là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng giúp các tế bào máu đỏ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, nuôi dưỡng tế bào và ổn định thân nhiệt. Nếu không có đủ dưỡng chất này, các tế bào máu đỏ khó hoạt động hiệu quả dễ gây hiện tượng ớn lạnh. Bà bầu thiếu sắt thường có triệu chứng ớn lạnh trong người. 2.4. Mất nướcKhoảng 60% cơ thể là nước và đây cũng chính là yếu tố giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nếu thiếu nước, cơ thể sẽ nhạy cảm với nhiệt độ bên ngoài và thường xuyên bị ớn lạnh. 2.5. Thiếu vitamin B12Vitamin B12 cần thiết giúp các tế bào đỏ mang oxy vận chuyển cho khắp cơ thể. Nếu thiếu vitamin B12 có thể gây ra tình trạng thiếu máu, số lượng hồng cầu bị giảm và có thể gây ra tình trạng ớn lạnh mạn tính. 2.6. Thiếu ngủThiếu ngủ không chỉ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, làn da mà còn tác động tiêu cực đến nhiệt độ của cơ thể. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ căng thẳng hơn bình thường, lúc này một khu vực ở não chịu trách nhiệm điều chỉnh nhiệt độ có xu hướng giảm xuống khiến cơ thể bị ớn lạnh liên tục. 2.7. Do cơ thể căng thẳng, mệt mỏiĐối với, trường hợp này bạn nên tìm đến hỗ trợ của một số phương pháp, trong đó tập luyện yoga, thiền… sẽ rất hữu ích. Điểm mấu chốt là cần làm chủ được cảm xúc của bản thân, hướng đến trạng thái tinh thần tích cực. Tập yoga, thiền,.. là cách giảm thiểu căng thẳng, cải thiện tình trạng ớn lạnh trong người. 3. Ớn lạnh trong người phải làm sao?– Đối với những người thường xuyên cảm thấy ớn lạnh, điều đầu tiên là cần có một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bao gồm đầy đủ lượng protein, vitamin, chất béo và các khoáng chất khác. – Không được bỏ bất kì bữa ăn nào. Nếu bỏ một bữa ăn, cơ thể bạn sẽ không có đủ năng lượng và do đó sẽ tạo ra rất ít nhiệt, khiến bạn luôn bị lạnh. – Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập cho tim mạch. Điều này có lợi cho các mao mạch và cải thiện lưu thông nói chung. Các bác sĩ nói rằng hình thức thể dục tốt nhất là bơi lội. – Massage bàn tay và bàn chân ngay lập tức, sau khi bạn cảm thấy lạnh. Nên xoa bóp với dầu và hạt tiêu đen, gừng, quế hoặc cũng sẽ giúp làm ấm bàn tay và bàn chân của bạn. |
