Hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san lincup

Cốc nguyệt san Lincup là sản phẩm ưu việt có thể thay thế băng vệ sinh bằng cách đeo cốc vào âm đạo để hứng dịch kinh. Phương pháp này thoải mái, sạch sẽ và an toàn hơn băng vệ sinh rất nhiều. Lincup được làm từ silicone y tế của nhà cung cấp silicone cao cấp hàng đầu tại Hoa Kỳ và đạt chứng nhận của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA)

Cùng xem video để khám phá cách sử dụng cốc nguyệt san Lincup nhé!

Từ khóa: #cocnguyetsan #lincup #lintimate

Nếu bạn đủ lớn để có kinh nguyệt, thì bạn cũng đủ lớn để sử dụng Lincup. Nhiều bạn gái trẻ đã sử dụng Lincup dễ dàng. Tuy nhiên, đôi khi bạn cần thêm một chút thời gian để làm quen với quá trình này.

Nếu mình còn trinh, mình có thể sử dụng Lincup không?

Nếu bạn còn trinh, bạn vẫn hoàn toàn có thể sử dụng cốc nguyệt san Lincup. Tuy nhiên, các bạn gái còn trinh sẽ cần luyện tập nhiều hơn một chút khi mới sử dụng. Mặc trinh tiết không phải là trở ngại, các cơ âm đạo chặt hơn và việc đưa cốc vào có thể sẽ khá khó khăn cho tới khi cơ thể của bạn thích nghi với cốc. Phụ nữ vẫn còn màng trinh nên cân nhắc về việc sử dụng cốc có thể ảnh hưởng đến màng trinh. Trinh tiết không được đánh giá bằng trạng thái của màng trinh; người con gái còn trinh cho tới khi cô ấy quan hệ tình dục.

Mẹo nhỏ với lần đầu tiên đeo cốc

Thư giãn và từ từ đưa cốc vào: chọn thời gian ở một mình để có thể tập trung mà không bị làm phiền. Sau khi tắm xong chẳng hạn. Nếu bạn quá căng thẳng, cơ âm đạo sẽ co chặt lại gây khó chịu khi đưa vào.

Làm quen với cơ thể của mình: tìm hiểu chính cơ thể của mình luôn là một điều tốt. Dành thời gian xác định vị trí cửa mình và thậm chí đưa ngón tay vào để xác định vị trí của cổ tử cung. Cảm giác nó giống như chóp mũi của bạn vậy. Biết vị trí cổ tử cung của mình sẽ giúp bạn đặt cốc đúng vị trí và không bị đưa vào quá sâu.

Tập dùng cốc trong chu kì của bạn: Âm đạo sẽ linh hoạt hơn và trơn hơn.

HOẶC…

Hãy đeo thử trước kì kinh của bạn: bạn có thể sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi luyện tập một chút trước kì kinh nếu bạn sợ máu. Trong trường hợp này,  bạn có thể sử dụng gel bôi trơn dạng nước (water-base lubricant).

Thử các cách gập khác nhau, hầu hết phụ nữ đều gấp hình chữ V. Tuy nhiên bạn cũng có thể gập cốc theo hình chữ V hoặc số 7.

Hướng đưa cốc vào: Chú ý đưa cốc vào hướng về phía xương cụt, chứ không phải theo hướng thẳng đứng thẳng.

Hãy thật kiên nhẫn: Bạn nên biết rằng sẽ phải mất vài lần trước khi bạn có thể sử dụng thành công sản phẩm. Với những lần đầu sử dụng và bạn không kì vọng sẽ làm được ngay một cách dễ dàng, bạn sẽ thấy thư giãn hơn và hài lòng thích thú hơn nếu bạn thành công.

Điều chỉnh cuống cốc: một khi đã đeo được cốc, bạn sẽ cần phải quyết định xem có cần giữ lại cuống cốc hay không. Nếu nó nhô ra ngoài thì sẽ gây khó chịu cho người dùng. Trong trường hợp này, bạn có thể cắt bỏ cuống cốc.

Mẹo cho lần đầu tiên lấy cốc ra

Nhắc lại nhé – hãy thư giãn: cũng như khi đeo cốc, hãy từ từ dành một chút thời gian cho việc này

Không kéo cuống cốc. Cuống cốc giúp bạn dễ cầm vào đuôi cốc hơn nhưng nếu bạn kéo cuống cốc, bạn sẽ bị đau do vành cốc không ở trong trạng thái gập khi qua cửa mình.

Bóp vào bầu cốc để giải phóng sức hút: Đây là điều mấu chốt – phía dưới đuôi cốc luôn có những khấc để dễ cầm nắm.

Lắc nhẹ cốc: Khi lực hút đã được giải phóng, lắc nhẹ cốc đồng thời kéo ra. Kỹ thuật này có thể không cần thiết nhưng sẽ làm việc tháo cốc dễ dàng hơn khi bạn cảm thấy khó lấy ra.

Hotline: 0867.553.669

Cốc nguyệt san đã có từ lâu, trước khi cả băng vệ sinh ra đời. Tuy nhiên, gần đây cốc nguyệt san mới phổ biến như một cách để bổ sung cho việc chăm sóc chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Những người đã sử dụng cốc nguyệt san cảm thấy thực sự mạnh mẽ, quyết định “thay đổi cuộc sống” của bản thân trong khi một số chị em còn lúng túng cách sử dụng cốc nguyệt san như thế nào. Theo đó, khi nắm vững những hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san dưới đây, sản phẩm này sẽ trở nên thân thiện hơn.

Cốc nguyệt san là một chiếc cốc được làm bằng silicone chuyên dùng trong y tế cao cấp, được thiết kế đặc biệt để vừa vặn với âm đạo của phụ nữ. Bằng cách chèn cốc nguyệt san trong kỳ kinh nguyệt, dụng cụ này có thể thu thập thay vì hấp thụ máu kinh. Hơn nữa, các cạnh của cốc nguyệt san đã được thiết kế phù hợp với âm đạo, tránh gây tràn ra ngoài trong những ngày hành kinh.

Sau một khoảng thời gian nhất định trong ngày, sau khi lấy cốc nguyệt san ra, người dùng có thể đổ máu đó ra ngoài, rửa sạch cốc bằng xà phòng và nước rồi đặt lại cốc hay cất giữ dùng trong một vòng chu kỳ khác. Toàn bộ quá trình này sẽ không gây đau đớn và chất liệu silicone giúp có thể tái sử dụng hàng tháng trong tối đa 1 năm. Như vậy, sự ra đời của cốc nguyệt san trong đời sống của người phụ nữ đã đem lại một bước tiến mới.

Cốc nguyệt san có một số lợi ích nổi bật. Đầu tiên là cốc nguyệt san có thể tái sử dụng, không chỉ giúp phụ nữ tiết kiệm một khoản chi phí kha khá về lâu dài mà cũng không cần vay mượn băng vệ sinh của bạn bè nếu không đem theo. Thay vào đó, người dùng có thể chỉ cần xả, rửa và sử dụng lại. Hơn nữa, thời gian có thể an toàn đeo cốc nguyệt san trong tối đa là 12 giờ, mặc dù có thể muốn thay cốc nguyệt san sớm hơn. Không giống như dùng băng vệ sinh, cốc nguyệt san có thể trở nên vô hình và thường không có cảm giác gì nếu đã lắp đúng cách.

Một hạn chế là đòi hỏi người dùng phải biết cách sử dụng cốc nguyệt san. Dụng cụ này có thể khó chèn đúng cách, đặc biệt nếu chưa bao giờ sử dụng trước đây. Thao tác đưa cốc nguyệt san đi vào âm đạo phải dựa trên sự hiểu biết của bản thân đối với cấu trúc giải phẫu của mình, đôi khi phải mất vài chu kỳ. Bên cạnh đó, nếu lắp không đúng cách, cốc nguyệt san vẫn có thể gây rò rỉ. Mặt khác, sử dụng cốc nguyệt san đôi khi cũng phức tạp, không thể vứt bỏ ngay sau sử dụng như khi dùng miếng băng vệ sinh, người dùng phải làm sạch và bảo quản đúng cách mới có thể dùng lâu dài.

Cần có sự hiểu biết để đưa cốc nguyệt san vào âm đạo

Lựa chọn cốc nguyệt san phù hợp là bước đầu tiên trong hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san.

Mọi phụ nữ đều có thể tìm thấy cốc nguyệt san tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trên mạng. Hầu hết nhà sản xuất cốc nguyệt san đều có hai kích cỡ khác nhau.

Chọn loại thường nếu:

• Thường sử dụng băng vệ sinh hoặc miếng lót thông thường
• Có lượng máu kinh thường ít đến trung bình
• Dưới 30 tuổi
• Chưa sinh con qua đường âm đạo trước đây
• Có một sàn chậu khỏe mạnh

Chọn loại lớn hơn nếu:

• Thường sử dụng băng vệ sinh hoặc miếng lót siêu dày, loại dùng ban đêm
• Có lượng máu kinh thường nhiều
• Trên 30 tuổi
• Đã từng sinh con qua đường âm đạo
• Có một sàn chậu kém vững chắc

Cả hai loại cốc nêu trên đều chứa được khoảng 2,5 băng vệ sinh và có cùng chiều dài (70mm bao gồm cả thân). Điểm khác biệt là loại lớn hơn sẽ có đường kính rộng hơn. Ngoài ra, người phụ nữ có cổ tử cung đặc biệt thấp hay chưa từng quan hệ tình dục, cốc nguyệt san có thể không là lựa chọn phù hợp.

Bước 1: Gấp lại

Bắt đầu bằng cách hít thở sâu.

Sau đó, gấp cốc nguyệt san lại. Có một số cách để làm điều này và tất cả phụ thuộc vào cách người dùng cảm thấy thoải mái nhất. Cách dễ nhất - và do đó nên áp dụng cho người mới bắt đầu - là tạo nếp gấp chữ C, trong đó ấn phẳng chiếc cốc, kẹp nó vào giữa và gấp nó lại để tạo thành hình chữ C.

Bước 2: Chèn cốc

Tiếp theo, đưa cốc đã gấp vào âm đạo như khi làm với tampon. Sau khi thả tay ra, cốc sẽ mở ra.

Để đảm bảo cốc đã dính chặt vào thành âm đạo, hãy giật nhẹ phần cuống vài lần và xoay nó theo hình tròn. Thông thường, người phụ nữ sẽ không thể cảm thấy cốc nguyệt san khi nó đã vào đúng vị trí.

Nếu chưa ổn, có thể lấy ra và lắp lại.

Bước 3: Tháo cốc

Nên bắt đầu ở tư thế ngồi xổm và dang rộng hai chân. Tìm phần đế của cốc nằm trong âm đạo và kéo ra ngoài. Bước này cần cẩn thận để tránh làm đổ máu ra ngoài, dây dính vào quần áo.

Có thể đổ dịch kinh nguyệt vào bồn cầu và rửa lại dưới vòi nước hoặc vòi hoa sen và xà phòng trước khi lắp lại, cũng có thể dùng khăn lau nếu không có bồn rửa. Sau khi hết kinh hoàn toàn, hãy rửa cốc sạch hơn bằng cách thả cốc vào một nồi nước sôi trong ít nhất từ năm đến bảy phút, lau khô hoàn toàn và lưu trữ vào hộp đựng chuyên biệt của nó cho đến chu kỳ sau.

Mặc dù có thể sử dụng lâu dài, tốt nhất là nên thay cốc nguyệt san hằng năm.

Rửa sạch cốc nguyệt san bằng nồi nước sôi

Đặt vào

Thư giãn và dành thời gian cho mình: Chọn thời gian ở một mình khi hoàn toàn có thể tập trung mà không bị phân tâm hoặc gián đoạn. Có lẽ sau khi tắm nước ấm và cảm thấy thư giãn. Nếu quá lo lắng, các cơ âm đạo sẽ co thắt lại, gây khó chịu, nếu không muốn nói là không thể đưa cốc nguyệt san vào một cách thành công dễ dàng.

Làm quen với bản thân: Nên dành chút thời gian để xác định vị trí cửa âm đạo và thậm chí đưa ngón tay vào để xác định vị trí cổ tử cung với cảm giác giống hệt như đầu mũi. Biết được vị trí cổ tử cung sẽ giúp việc đặt cốc đúng cách và không đưa cốc vào quá cao.

Thực hành trong kỳ kinh nguyệt: Âm đạo linh hoạt hơn và máu sẽ giống như một chất bôi trơn. Hoặc...

Tập dùng trước kỳ kinh: Một số phụ nữ có thể thoải mái hơn khi luyện tập trước kỳ kinh nếu cảm thấy khó chịu khi chạm vào máu. Trong trường hợp này, hãy sử dụng nước làm chất bôi trơn.

Thử các nếp gấp khác nhau để đặt: Hầu hết sử dụng nếp gấp chữ C điển hình. Tuy nhiên, có nhiều cách để gấp cốc và chọn cách phù hợp với mình.

Hướng chèn đúng: Lưu ý rằng hướng chèn cần phải hướng theo trục âm đạo mà không đơn giản là đẩy thẳng lên trên.

Hãy kiên nhẫn: Cần biết rằng có thể mất vài lần trước khi thành công. Nếu bắt đầu mà không có kỳ vọng sẽ có được kết quả hoàn hảo, người dùng sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi thao tác và ngạc nhiên khi thành công xảy ra.

Tháo ra

Cần nhẹ nhàng: Khi tháo cốc ra có thể dễ bị đau và cốc sẽ không được hỗ trợ tốt sẽ gây dây dính.

Bóp đáy cốc để xả lực hút: Đây là chìa khóa thành công - đáy cốc có các đường gờ để gắp lại. Nắm chặt đáy và chỉnh cốc sang một bên. Lý tưởng là kéo một mép ra khỏi thành âm đạo để nhả lực hút, sẽ tạo thành tiếng khi điều này xảy ra.

Lắc nhẹ: Khi lực hút nhả ra, hãy lắc nhẹ cốc từ bên này sang bên kia khi kéo nó ra. Kỹ thuật này có thể không cần thiết, nhưng sẽ giúp lấy ra dễ hơn.

Tóm lại, mọi sự khởi đầu đều có thể khó khăn, kể cả việc thử dùng cốc nguyệt san lần đầu tiên. Tuy nhiên, với những hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san trên đây, người phụ nữ có thể tự tin hơn. Rất nhiều trường hợp có thể mất một vài ngày hoặc một vài kỳ kinh để trở nên thoải mái hơn với cốc nguyệt san nhưng tất cả đều sẽ xứng đáng. Một khi đã nắm vững cách sử dụng cốc nguyệt san, tận hưởng những lợi ích mà nó đem lại, người phụ nữ sẽ cảm nhận đây là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

XEM THÊM: