Collagen nào tốt cho phụ nữ 40 tuổi

Bổ sung collagen cho phụ nữ trên tuổi 40 chính là bí quyết giúp trẻ hoá da, hồi sinh nhan sắc tuổi 40 bất chấp những dấu hiệu lão hoá da đã bắt đầu xuất hiện. Hiểu rõ hơn về bí quyết hồi sinh về làn da 20 tuổi, đừng bỏ lỡ thông tin dưới đây.

Dấu hiệu da bị lão hóa

Bước vào độ tuổi 40, làn da của con người bước vào giai đoạn lão hóa mạnh và nhanh, số lượng collagen suy giảm một cách đáng kể. Quá trình lão hóa da ở tuổi 40 có một số thay đổi đặc trưng như sau:

• Lỗ chân lông to hơn.
• Da nhăn nheo, độ đàn hồi kém, chảy xệ.
• Cơ và mỡ của khuôn mặt sẽ trở nên mỏng hơn.
• Những vết tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều hơn.
• Vết chân chim ở khóe mắt hằn sâu hơn khiến cho khuôn mặt trở nên già và thiếu sức sống.

Quá trình lão hóa da là quy luật tự nhiên và khó có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc da và bổ sung collagen đúng cách thì những dấu hiệu này sẽ xuất hiện muộn hơn, giúp bạn níu kéo thanh xuân một cách hiệu quả.

Vì sao 40 tuổi phải bổ sung collagen?

Ở độ tuổi 40, cơ thể của người phụ nữ có những thay đổi rõ rệt, các dấu hiệu lão hóa rất rõ ràng. Việc bổ sung collagen là điều cần thiết và nên làm ở độ tuổi này vì những lý do dưới đây.

• Thiếu hụt collagen trầm trọng: Những người từ 40 tuổi trở đi bị mất đến 45% tổng lượng collagen trong cơ thể, do đó da sẽ nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nám, vết chân chim hằn sâu…. Bổ sung collagen là điều cần thiết để bù lại lượng collagen đã bị thiếu hụt.
• Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh: Phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh khi ở độ tuổi 40. Lúc này, cả nội tiết tố lẫn sức khỏe của người phụ nữ sẽ bị suy giảm, bổ sung collagen là điều nên làm để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
• Cơ thể chậm sản xuất collagen: Ngoài việc bị suy giảm lượng collagen thì độ tuổi 40 cũng xuất hiện tình trạng cơ thể không thể tự sản sinh ra nhiều collagen tự nhiên nữ.  Do đó, cần phải sử dụng thêm collagen từ bên ngoài để bù đắp cho làn da, giúp da không bị xuống cấp nghiêm trọng.
• Ảnh hưởng của một số yếu tố khác: Một số yếu tố khác gây suy giảm collagen và tác động xấu đến cơ thể ở tuổi 40 có thể kể đến như: môi trường, thời tiết, chế độ ăn nhiều đường, dầu mỡ, sử dụng chất kích thích, thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc, không dùng kem chống nắng….

Sử dụng collagen nhằm mục đích hạn chế những tác động xấu của các yếu tố này tới làn da, giúp da chậm lão hóa hơn so với thông thường.

3. Bổ sung collagen cho người trên 40 tuổi hiệu quả

Nên bổ sung collagen trước lúc 40 tuổi

Giai đoạn 45 – 50 tuổi, cơ thể sản sinh và tái tạo collagen chậm dần, trong khi lượng collagen mất đi là 25-50%. Lúc này, da càng đối mặt với hệ luỵ da nhăn nheo, kém sức sống,…Vậy trên 40 tuổi bổ sung collagen như thế nào là hợp lý nhất?

• Nên chọn các sản phẩm collagen cho phụ nữ tuổi 40 được chiết xuất từ da cá và cá heo. Khả năng thẩm thấu và hấp thụ collagen ở sản phẩm này cao và nhanh hơn gấp 1,5 lần so với các loại collagen chiết xuất từ da lợn.
• Kết hợp sử dụng vitamin C khi bổ sung collagen. Vitamin C là chất trung gian quan trọng trong việc sản sinh và bảo vệ collagen. 
• Dùng viên uống cho phụ nữ tuổi 40 phải tuân thủ đúng liệu trình

Mặc dù collagen là lành tính và cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu bổ sung quá nhiều hoặc quá ít sẽ không đem lại hiệu quả tốt, chưa nói đôi khi còn bị phản tác dụng:

• Cần kiên trì bổ sung collagen sau 40 tuổi. Để trẻ đẹp luôn và ngay sau khi bổ sung collagen 1-2 tuần là điều không thể. Hãy liên trì bổ sung theo liệu trình và đúng chỉ định được khuyến nghị nhé.

• Chọn collagen chính hãng, chất lượng. Có như vậy mới không gây ra dị ứng gây tổn hại thêm về da.

Để việc bổ sung collagen đạt được hiệu quả như mong muốn, hạn chế tình trạng sử dụng collagen mà không có kết quả, bạn nên lưu ý một số vấn đề quan trọng dưới đây:

• Liều lượng: Liều lượng hợp lý để bổ sung collagen ở tuổi 40 là 3000-5000mg mỗi ngày. Liệu trình sử dụng là dùng liên tục khoảng 3 tháng rồi ngừng 1 tháng để cơ thể hấp thu hết lượng collagen đã nạp vào, tránh tình trạng tích cụ collagen.

• Chăm sóc da cẩn thận khi uống collagen: Nếu bạn uống collagen mà không chú trọng chăm sóc da thì da rất nhanh bị lão hóa, làm mất hiệu quả của collagen. Bạn cần sử dụng kem chống nắng, che chắn cẩn thận khi ra ngoài, dưỡng ẩm và chăm sóc da đúng quy trình.

Với ưu thế hấp thụ collagen tốt hơn so với các loại collagen khác trên thị trường, collagen Inter Techno 25.000mg đang là sản phẩm bổ sung collagen cao cấp, được ưa chuộng số 1 tại Nhật Bản.

– Nhà sản xuất: Nhật Bản

– Quy cách: Hộp 10 lọ x 50ml

– Thành phần: 

Collagen Inter Techno 25.000 mg là sản phẩm tự nhiên 100% tinh khiết, lành tính. Sự kết hợp hiệu quả trong thành phần gồm collagen, sữa ong chúa, HA, vitamin B sẽ giúp phụ nữ tuổi 40 bổ sung nhanh chóng collagen, giúp da đẹp hơn mà không có tác dụng phụ.

– Công dụng:

• Sữa ong chúa tươi giúp tăng cường sức khoẻ, ngủ ngon hơn.
• Giúp tóc, móng chắc khoẻ hơn là cảm nhận của khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm đủ liệu trình.
• Giúp làm đầy khoảng trống giữa các tế bào, cung cấp nước vừa đủ giúp da mịn màng, căng bóng hơn.
• Giúp làn da căng mịn, săn chắc, khoẻ mạnh, mờ các nếp nhăn và tàn nhang. Không chỉ vậy, sản phẩm còn ngăn chặn được các hắc tố melanin làm đen, sạm da, mờ đốm nâu, giúp da sáng đều màu.

– Cách dùng:

• Uống 1 lọ/ ngày, dùng ngay sau khi mở nắp. Uống trước bữa ăn 30 phút buổi sáng hoặc 1 tiếng trước khi đi ngủ.
• Liệu trình sử dụng là 1-2 tháng. Bạn có thể ngưng hoặc dùng đều đặn 2 lọ/ tuần để duy trì hiệu quả.

– Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

-Giá bán tham khảo: 1.600.000 VNĐ/ hộp 10 lọ x50ml

Collagen De Happy 10000mg

– Nhà sản xuất: Nitta Gelatin Inc Nhật Bản.

– Quy cách: Hộp 10 chai x 50ml

– Thành phần:

• Collagen Peptide chiết xuất vi cá: 10.000 mg
• Vitamin C: 100mg
• Vitamin nhóm B gồm B2 (2mg) và B6 (2mg)
• Nước, acid citric, caramel, sweetener, flavoring, erythritol, reduced, palatinose.

– Công dụng:

• Bổ sung collagen cần thiết cho da, giúp da tươi trẻ, cải thiện độ đàn hồi làn da, căng mịn
• Giúp vòng 1 và vòng 3 không bị chảy xệ.

– Cách dùng:

• Uống 1 chai/ ngày, dùng sau bữa ăn.
• Lắc đều trước khi uống, ngon hơn khi uống lạnh

– Lưu ý:

• Hiệu quả bổ sung collagen nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng
• Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

– Giá bán tham khảo: 800.000 VNĐ/ hộp 10 lọ

– Nhà sản xuất: Shiseido Nhật Bản

– Quy cách: 50ml x 10 lọ

– Thành phần:

– Công dụng:

• Giúp cho “lớp đệm” ở da được xây dựng, củng cố với đầy đủ tính đàn hồi, sự săn chắc, giúp trẻ hoá và ngăn ngừa tối đa sự lão hoá da.
• Sản phẩm bổ sung collagen cho da nhanh chóng giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân, giữ làn da luôn trẻ trung, căng mịn, hồng hào

– Cách dùng:

• Dùng 01 lọ/ ngày
• Lắc đều trước khi uống. Có thể ướp lạnh để uống ngon hơn, không cần pha nước collagen với nước.
• Để đạt được hiệu quả tốt nhất, dùng liên tục tối thiểu trong 30 ngày.

– Lưu ý: 

• Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
• Phụ nữ 40 tuổi đang mang thai hoặc trong thời kỳ cho con bú không nên dùng

– Giá bán tham khảo: 570.000 – 600.000 VNĐ/ 10 lọ  x 50ml

Ngoài việc bổ sung collagen bằng các sản phẩm có bán trên thị trường, bạn có thể bù đắp collagen cho cơ thể bằng các cách đơn giản, hiệu quả và ít tốn chi phí sau đây.

5.1. Chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Bổ sung collagen từ thực phẩm

Để kéo dài thời gian thanh xuân, đẩy lùi lão hoá tự nhiên, sản sinh collagen tối ưu, bạn hãy xây dựng cho mình chế độ ăn uống thật sự khoa học. Các thực phẩm tự nhiên có chứa dưỡng chất cần thiết để hình thành collagen như: 

• Hải sản (cá, hàu,…) giàu kẽm, omega-3 thúc đẩy quá trình sản sinh collagen

• Rau xanh, sẫm màu như: cải xoong, rau muống, rau cải, súp lơ…

• Trứng và các chế phẩm từ trứng như sữa, phô mai..

• Rau củ quả màu đỏ, cam: rau dền, ớt chuông, củ dền, táo, dâu tây, lựu, họ cam quýt, bơ…

• Đậu nành, sữa đậu nành

Luyện tập thể dục thể thao

Collagen chiếm tới ⅓ số protein trong cơ thể với tác dụng bổ sung sức khoẻ và tính đàn hồi cho tế bào mô kết nối. Sau 40 tuổi, lượng collagen bị suy giảm dần, nhưng bạn hoàn toàn có thể thúc đẩy tái tạo thông qua việc luyện tập thể thao vì:

• Collagen mới luôn được sinh ra

• Lưu thông khí huyết, đào thải độc tố

• Giúp giấc ngủ ngon, làn da đẹp

Quan tâm đến giấc ngủ

“Một đêm mất ngủ bằng 10 hũ collagen” cho thấy việc bổ sung collagen cho da cũng không thể bù đắp nổi những tác hại từ việc thiếu ngủ.

Do vậy, hãy quan tâm tới giấc ngủ của mình, ngủ đủ 7-8 tiếng/ ngày,  giảm bớt căng thẳng, stress. Bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 40 giúp ổn định nơ ron thần kinh, điều hoà cân bằng nhịp sinh học ngủ – thức của cơ thể.

Trên đây là những thông tin hữu ích liên quan tới collagen cho phụ nữ trên 40 tuổi. Nếu bạn cần giải đáp thêm điều gì về các sản phẩm bổ sung collagen, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Shop Nhật Bản để được hỗ trợ sớm nhất nhé.