Cách sử dụng đá muối massage chân giúp cho đôi chân trở nên dễ chịu hơn. Việc massage chân bằng muối không chỉ khiến cho thấy thoải mái mà còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy chúng ta cần massage chân với đá muối như thế nào? Cùng tìm hiểu với chúng tôi sau đây nhé!
Đá muối massage chân được làm từ loại đá muối Himalaya hay còn gọi là muối hồng. Đây là loại đá muối tinh khiết, trong muối có chứa đến 84 khoáng chất tự nhiên tốt cho cơ thể con người. Cũng chính vì vậy mà sản phẩm đá muối massage chân mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng ta hãy cùng nhau xem qua những tác dụng cũng như lợi ích của nó nhé!
1. Lợi ích của việc massage chân với đá muối
1.1. Massage chân với đá muối có thể hạ nhiệt, tăng cường thể lực
Massage chân với đá muối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Muối có thể thanh hỏa, làm mát máu, người hay cáu gắt cũng như người bị nóng trong, thỉnh thoảng có thể dùng muối để ngâm hay massage chân sẽ giúp cải thiện tình hình sức khỏe đôi chân.
Bạn có biết lòng bàn chân là vùng phản xạ đối với ngũ tạng, ngâm chân bằng đá muối có thể tăng cường chức năng tim phổi. Đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu, có thể chống lão hóa và tác dụng bổ thận.
1.2. Chống nấm da chân nhờ cách sử dụng đá muối massage chân
Điều này là do muối đá Himalaya có tác dụng chống vi rút và chống vi khuẩn rất tốt. Cho muối đá vào nước nóng và sử dụng nhiệt của nước sẽ giúp da hấp thụ tốt hơn các thành phần chống vi rút và chống vi khuẩn của nước muối. Và tác dụng của massage chân với đá muối có thể điều trị bệnh nấm da chân.
Đá muối có tác dụng diệt khuẩn rất tốt, nhiều người bị bệnh beriberi do không chú ý vệ sinh chân có thể dùng nước muối Himalaya ngâm chân để phòng bệnh. Cho muối vào nước thật nóng đợi đến khi nhiệt độ khoảng 40 độ. Như vậy da chân vừa có thể hấp thụ các thành phần diệt khuẩn của nước muối, vừa có thể nhận biết được tác dụng của việc ngâm chân trong nước muối để phòng bệnh nấm da chân.
1.3. Ngâm chân vào nước muối để làm sạch chân
Do tác dụng chống vi rút và chống vi khuẩn của đá muối nên ngoài cách sử dụng đá muối massage chân thì dùng nước muối có khả năng tẩy rửa rất mạnh. Nhiều người thích ngâm chân vào nước muối để làm sạch chân. Vì muối đá có tác dụng tẩy tế bào chết nên bạn hãy cho muối vào nước nóng để ngâm chân, có thể dùng hơi nóng trong nước nóng để tăng cường tác dụng tẩy tế bào chết. Mang lại cảm giác thư giãn dễ chịu.
1.4. Dùng đá muối có thể bổ thận, chống lão hóa, trị cảm
Bởi vì chân của chúng ta ở xa tim nhất, nguồn cung cấp máu rất ít, và massage chân đá muối có thể cho phép các thành phần tự nhiên của muối đi vào thận và tim. Giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó có lợi cho việc dưỡng sinh, bổ thận và chống lão hóa. Massage chân đá muối có thể chữa cảm lạnh, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ hơi lạnh ở chân, từ đó đạt được hiệu quả trị cảm.
2. Hướng dẫn cách sử dụng đá muối massage chân Himalaya dạng hộp đèn
Có lẽ bạn sẽ khá lạ lẫm với loại đèn đá muối massage chân này. Đây là một sản phẩm mới trên thị trường gồm 3 phần: phần đá muối Himalaya được chế tác thành khối rắn có kích thước lớn nhỏ khác nhau. Muối chứa trong vỏ hộp thường được làm bằng gỗ được thiết kế dây cắm điện và bóng đèn. Cách sử dụng đá muối massage chân như sau:
Cách sử dụng đèn đá muối massage chân Himalaya.
► Bước 1: Ngay khi mở hộp đá muối ra để sử dụng, bạn cần kiểm tra bề mặt đá muối có bị bẩn hay xuất hiện vết xước hay không? Kiểm tra phần dây cắm điện của hộp đá có bị hở hay không để tránh bị điện giật khi sử dụng.
► Bước 2: Cắm chuôi với nguồn điện và bật công tắc của hộp đá muối để bắt đầu sử dụng.
► Bước 3: Sau khoảng 15 - 20 phút cắm điện thì dùng bàn tay sờ lên mặt đá muối xem đã nóng chưa. Nếu đá muối đã bắt đầu nóng thì lúc này đã có thể massage được.
► Bước 4: Rửa sạch lòng bàn chân, lau khô bàn chân và đặt sát lên mặt đá. Khi đặt chân lên đá muối, bạn kết hợp với vài động tác massage chân để đạt được hiệu quả tốt hơn.
► Bước 5: Sau khi đã massage chân đá muối xong, bạn nên nhớ rút ổ cắm, lau sạch sẽ bàn chân và bề mặt đá rồi đóng hộp và bảo quản ở nơi thoáng mát.
3. Cách sử dụng đá muối massage chân bằng cách ngâm chân
Cách sử dụng đá muối ngâm chân
Cách ngâm chân bằng nước muối Himalaya là bạn nên rắc một ít đá muối dạng nhuyễn vào nước khi ngâm chân. Nước muối Himalaya có thể khử trùng, ngăn ngừa nấm da chân, giúp da chân mịn màng. Ngoài ra, nhiệt độ của nước ngâm chân khoảng 40 ° C. Khi trời lạnh, nước cần được làm nóng liên tục, nếu cho thêm muối thì khi ngâm chân sẽ có tác dụng tốt hơn. .
Cách làm cụ thể là: cho một thìa cà phê muối Himalaya vào chậu nước nóng, rửa sạch và ngâm mình trong vòng 15-30 phút. Khi thấy cơ thể bắt đầu nóng lên và ra mồ hôi nhẹ là dấu hiệu tốt. Khi ngâm có thể dùng tay xoa đều chân, massage thư giãn chân nhẹ nhàng. Để kích hoạt gân cốt và đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, nếu kết hợp xoa bóp huyệt Vĩnh Tuyền ở chính giữa bàn chân (bằng 1/3 chiều dài bàn chân tính từ ngón chân ), còn có tác dụng thúc giấc ngủ, trì hoãn lão hóa. Tốt nhất là lúc 5-7 giờ chiều, ngâm chân sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. Lúc này là giai đoạn hoạt động của kinh mạch thận, tác dụng. tốt hơn.
4. Thời điểm tốt nhất để massage chân bằng đá muối
Thời điểm tốt nhất để massage chân bằng đá muối là buổi tối.
Nói chung, tốt nhất nên massage chân vào khoảng 9h tối, sở dĩ chọn khoảng thời gian này là vì đó là thời điểm khí huyết của kinh mạch thận tương đối yếu. Lúc này khí huyết trong cơ thể sẽ nở ra khi nhiệt lượng cơ thể tăng lên, có lợi cho việc bổ máu. Từ đó thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Đồng thời, thần kinh căng thẳng trong ngày và thận đã mệt mỏi trong một ngày có thể hoàn toàn được thư giãn và điều hòa bằng cách sử dụng đá muối massage chân này. Nếu bạn thực hiện massage chân đúng cách sẽ giúp quá trình tuần hoàn máu của cơ thể diễn ra tốt hơn, các cơ quan nội tạng cũng được điều hòa tốt hơn. Sau khi massage chân nên đi ngủ, tác dụng bổ thận tráng dương sẽ tốt hơn.
Nếu bạn chọn ngâm chân với đá muối thì nhiệt độ nước không được quá nóng, khoảng 40 ℃ là thích hợp. Thời gian ngâm chân không quá lâu, khoảng 30 phút là đủ. Khi ngâm nên dùng chậu gỗ để ngâm chân là tốt nhất, trong đó có thể đặt một ít hoa hòe, bạch chỉ rất tốt cho tuần hoàn máu. Hoặc đặt một ít lá mã đề, kim ngân hoa, rễ cây thông, cúc tần để giảm hỏa khí và nhiệt.
Với 2 cách sử dụng đá muối massage chân này thì bạn đã có thể tự chăm sóc sức khỏe tại nhà dễ dàng với đá muối. Hãy kiên trì sử dụng đá muối thường xuyên sẽ giúp bạn có thể tăng cường sức khỏe cũng như giảm mệt mỏi cho đôi chân. Cách này còn phù hợp với những người lớn tuổi, trẻ nhỏ và những người hay vận động đôi chân cũng nên sử dụng.
- Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
- Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.
Thực ra muối ăn cũng tốt, đều có tác dụng làm sạch chân, chống nấm da chân. Nhưng nếu có điều kiện thì bạn nên sử dụng đá muối (muối Himalaya) sẽ tốt hơn.
Hiện nay đá muối có thể mua tại các trang LAZADA, Shopee. Bạn có thể tham khảo thử.
Có 2 cách để dùng. Một là dùng đèn đá muối, hai là dùng đá muối dạng nhuyễn để ngâm chân.
Muối có thể thanh hỏa, làm mát máu, người hay cáu gắt cũng như người bị nóng trong, thỉnh thoảng có thể dùng muối để ngâm hay massage chân sẽ giúp cải thiện tình hình đau nhức chân.
Nói chung, thêm nửa thìa muối vào nửa chậu nước nóng, và nhiệt độ nước có thể cao hơn một chút. Tắm và ngâm mình trong vòng 15-30 phút.
Bàn chân không chỉ là một bộ phận quan trọng của cơ thể mà nó còn được xem như tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe của chúng ta. Bởi bàn chân là nơi hội tụ đến 60 huyệt đạo. Vì vậy, chăm sóc cho đôi chân chính là chăm sóc cho sức khỏe của bản thân. Và hiện nay, hộp massage chân đá muối là một trong những sản phẩm giúp chăm lo cho sức khỏe tốt nhất, rất được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, có nhiều người vì không nắm được cách sử dụng hộp massage chân đá muối nên không những không mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn làm phản tác dụng của nó. Cụ thể như thế nào? Cùng Xông hơi Cường Minh tìm hiểu trong bài viết dưới đây nào!
Xem : Chi tiết và hướng dẫn cách dùng
Hộp đá muối massage chân - Xông hơi Cường Minh - Thiết kế và thi công phòng xông hơi Hải Phòng
LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG HỘP MASSAGE CHÂN ĐÁ MUỐI
Hộp massage chân đá muối là một sự kết hợp hoàn hảo giữa khối đá muối Himalaya có niên đại hơn 250 triệu năm, được chế tác cẩn thận, đặt trong hộp bằng gỗ thông và được làm nóng bằng một bóng đèn sợi đốt bên dưới, khi cắm điện sẽ nóng lên và cho ánh sáng màu hồng.
Với cơ chế giải phóng ion âm, hơn 84 loại khoáng chất có trong đá muối, cùng sức nóng, sử dụng hộp massage chân đá muối mang lại nhiều lợi ích trong việc chăm sóc đôi chân cũng như sức khỏe.
Mang đến giấc ngủ ngon
Áp lực từ cuộc sống, công việc hay việc học khiến bạn thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể chúng ta bị mệt mỏi, suy nhược, nguy hiểm hơn là dẫn đến bệnh mất ngủ kinh niên. Chính vì thế, trước khi đi ngủ bạn hãy đặt chân lên hộp massage chân đá muối khoảng nửa tiếng để các khoáng chất và ion âm có trong đá muối sẽ thẩm thấu vào cơ thế. Từ đó, kích thích tuần hoàn máu não, đẩy mạnh quá trình lưu thông khí huyết và cân bằng năng lượng trong cơ thể, mang đến cho bạn giấc ngủ ngon hơn.
Hộp đá muối massage chân - Xông hơi Cường Minh - Thiết kế và thi công phòng xông hơi Hải Phòng
Làm dịu những cơn đau nhức xương, gót chân
Do vấn đề tuổi tác hay vì tính chất công việc thường xuyên di chuyển trên giày cao gót khiến bàn chân bị sưng, viêm. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, tiểu đường và các bệnh mầm móng khác, tạo điều kiện cho nguy cơ ung thư tăng lên. Trong khi đó, các khoáng chất như canxi, sắt, magie,.. và các ion âm có trong đá muối khi vào cơ thể có tác dụng cân bằng năng lượng và chống viêm hiệu quả. Chính vì thế, sử dụng hộp massage chân đá muối thường xuyên sẽ làm dịu nhanh những cơn đau nhức xương khớp ở bàn chân và gót chân.
Cải thiện tình trạng tay chân tê buốt
Mặc dù không phải mùa đông nhưng tay chân của bạn lại rất lạnh, điều này chứng tỏ việc lưu thông máu không được tốt. Do đó, khi bạn sử dụng hộp massage chân đá muối, dưới sức nóng nó sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn, giúp ôn hòa tạng phủ, kích thích các đầu mút thần kinh. Ngoài ra nó còn giúp cơ thể nạp thêm lượng chất vi lượng duy trì hoạt động ổn định của các cơ quan.
Hộp đá muối massage chân - bản đồ huyệt đạo bàn chân - Thiết kế và thi công phòng xông hơi Hải Phòng
Khử mùi hôi chân
Đôi chân có mùi hôi khó chịu khiến bạn cảm thấy tự ti. Chỉ cần, bạn kiên trì sử dụng hộp massage chân đá muối không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái, tinh thần hưng phấn mà còn có thể giúp bạn khử mùi hôi của chân rất hiệu quả.
Giảm tình trạng khô chân, nứt nẻ da
Đá muối Hymalay là loại đá muối tinh khiết nhất trên thế giới, lại chứa nhiều khoáng chất và khả năng san sinh ion âm. Nên khi bạn sử dụng hộp massage chân không những cải thiện được tình trạng da chân bị khô, nứt nẻ mà còn mang đến bàn chân khỏe mạnh, làn da chân mịn màng hơn.
Nhìn chung, hộp massage chân đá muối mang lại nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách không những không mạng lại lợi ích mà còn phản tác dụng, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
THẾ NÀO LÀ SỬ DỤNG HỘP MASSAGE CHÂN ĐÁ MUỐI SAI CÁCH?
Mặc dù hộp massage chân đá muối có lợi cho sức khỏe người sử dụng nhưng không nên lạm dụng nó quá sẽ phản tác dụng ngay. Theo như khuyến cáo của các chuyên gia thì một tuần chỉ nên massage chân bằng hộp đá muối 2 – 3 lần trong khoảng thời gian 30 phút là hiệu quả nhất. Và sau bữa ăn 30 phút, không nên sử dụng hộp massage đá muối, vì nó sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.
Hộp đá muối massage chân - Sử dụng hộp đá muối massage chân đúng cách mang lại lợi ích cho sức khỏe - Thiết kế và thi công phòng xông hơi Hải Phòng
Tuy nhiên, nhiều người không nghe theo các khuyến cáo của chuyên gia, sử dụng hộp massage chân một ngày 3 – 4 lần. Thậm chí, cài đặt nhiệt độ khá cao mà đặt bàn chân trong thời gian 40 – 45 phút. Điều này, sẽ làm tổn thương các huyệt đạo ở bàn chân, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người sử dụng.
Chính vì thế để mamg lại hiệu quả tốt nhấ, người sử dụng nên nghe theo những gì chuyên gia đã hướng dẫn về tần suất, thời gian và nhiệt độ sử dụng hôp massage chân đá muối.
GÓC KHUYẾN CÁO DÀNH CHO KHÁCH HÀNG….!?
Cũng như các sản phẩm đá muối khác, hộp massage chân đá muối có tác dụng mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, tinh thần thư thái, giấc ngủ ngon hơn và hỗ trợ điều trị một số bệnh như đau nhức gót chân, cải thiện tình trạng nước ăn chân, da chân khô nứt,… Tuy nhiên, vì lợi nhuận trước mắt mà không ít cơ sở bán sản phẩm này “thổi phồng” công dụng của hộp massage chân thành chữa bệnh tiểu đường, chữa bệnh tay chân mất cảm giác,….và rất nhiều loại bệnh khác. Nhưng lại bán sản phẩm không đảm bảo chất lượng, viên đá muối có xuất xứ không rõ ràng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng.
Tìm hiểu: Sử dụng muối hồng Himalaya như thế nào?
Mặc khác, hộp massage chân đá muối không có chức năng chữa bệnh chính vì thế những người đang mắc bệnh tiểu đường tuýp, người mắc bệnh phong thấp, tay chân tê không cảm giác,… mong muốn chữa khỏi bệnh nên tin theo những lời quảng cáo “thần thánh” của một số cơ sở làm ăn không chân chính. Nên khi sử dụng hộp massage đá muối vì không cảm giác được nhiệt độ và không canh thời gian sử dụng dẫn đến tình trạng bỏng nặng, ảnh hưởng nghiêm trọng đên sức khỏe
Hộp đá muối massage chân - Xông hơi Cường Minh - Thiết kế và thi công phòng xông hơi Hải Phòng
Vì vậy, với những người bệnh tay chân không có cảm giác hoặc bệnh tiểu đường tuýp 2 nên đến các bệnh viện chuyên khoa để điều trị. Và sử dụng hộp massage đá muối chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, tuy nhiên khi sử dụng cần phải canh chỉnh thời gian hợp lý. Đồng thời, phải có người thân bênh cạnh để kiểm tra nhiệt độ.
Để an toàn hơn thì Muối Hồng khuyến cáo những người gặp phải các loại bệnh trên sử dụng đá muối ngâm chân thay cho hộp massage chân đá muối. Bởi đá muối ngâm chân được hòa tan trong nước ẩm khoảng 40 độ C nên người sử dụng không lo vấn đề bị bỏng. Hơn nữa, ngâm chân với đá muối cũng giúp cơ thể cảm thấy được thư giãn, thoải mái, mang đến giấc ngủ sâu hơn.
Như vậy, với những thông tin Xông Hơi Cường Minh chia sẻ trên đây, hy vọng mọi người sẽ có thêm kiến thức về hộp massgae chân đá muối cũng như chú ý đến việc sử dụng để mang đến hiệu quả tốt nhất trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân cũng như người thân trong gia đình.
Bạn có thể tham khảo: Đèn đá muối Himalaya tự nhiên
CƯỜNG MINH - ĐƠN VỊ THIẾT KẾ - THI CÔNG PHÒNG XÔNG HƠI CHUYÊN NGHIỆP HÀNG ĐẦU TẠI HẢI PHÒNG!
- Địa chỉ: Số 31 phố Hòa Bình, Kiến An, Hải Phòng
- Hotline: 0983 876 454
- Website: xonghoicuongminh.com