5 loại thực phẩm hàng đầu cần tránh đối với bệnh viêm khớp năm 2022

 Viêm Mũi Dị Ứng Mãn Tính Là Gì? Nguy Hiểm Không? Điều Trị Thế Nào?

Họ tên: Y học hiện đại , Địa chỉ:Hà Nội, Email:

HỎI: 

Viêm mũi dị ứng mãn tính với tình trạng hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi… đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa. Làm sao để nhận biết, điều trị và phòng ngừa căn bệnh này? Tất cả các thắc mắc này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Bệnh viêm mũi dị ứng mãn tính là gì? 

Viêm mũi dị ứng là một thuật ngữ chung để chỉ tình trạng viêm mũi dị ứng kéo dài trên 12 tuần, tái phát nhiều lần và khó điều trị dứt điểm. Đây là tình trạng tổn thương niêm mạc khoang mũi và lớp niêm mạc bên dưới do viêm nhiễm với một tác nhân gây bệnh nào đó. 

Viêm mũi dị ứng thông thường được chia thành 2 loại: Viêm mũi dị ứng cấp tính và viêm mũi dị ứng mãn tính. Viêm mũi dị ứng cấp tính thường kéo dài không quá 6 tuần, gây ra các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi. Khi bệnh viêm mũi dị ứng trở thành mãn tính, các triệu chứng ngạt mũi, chảy nước mũi sẽ xảy ra thường xuyên hơn. Người bệnh có thể bị ù tai, kèm theo nhức đầu, rối loạn khứu giác (mất mùi), ngủ ngáy. Tình trạng này dễ nhầm lẫn với bệnh viêm xoang, dẫn tới những sai lầm trong điều trị, khiến bệnh kéo dài và nặng hơn.

Bệnh viêm mũi dị ứng mãn tính thường không gây nguy hiểm đến tính mạng, không có khả năng lây nhiễm. Tuy nhiên, bệnh có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Bên cạnh những triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng, giảm trí nhớ, người bệnh viêm mũi dị ứng mãn tính có thể phải đối mặt với một số biến chứng nguy hiểm. Do vậy, bệnh lý này cần được phát hiện, xác định chính xác nguyên nhân và điều trị tích cực từ sớm. 

Nguyên nhân gây bệnh

Viêm mũi dị ứng nói chung có liên quan mật thiết tới các yếu tố dị nguyên, phản ứng dị ứng và đặc biệt là cơ địa dị ứng của mỗi người. Khác với những tình trạng dị ứng khác có thể gây biểu hiện toàn thân, viêm mũi dị ứng chỉ là một biểu hiện tại chỗ của hệ hô hấp khi gặp vật lạ.

Nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng chủ yếu là do phản ứng của cơ thể khi gặp tác nhân lạ bên ngoài, được gọi là dị nguyên. Khi vào cơ thể, các dị nguyên này đóng vai trò là kháng nguyên, kích thích cơ thể tạo ra các kháng thể để trung hòa kháng nguyên. Những phản ứng dị ứng này nếu xảy ra kịch liệt, quá mức chính là nguồn gốc gây nên các rối loạn dị ứng. Tình trạng này xảy ra ngay tại lớp nhầy của niêm mạc đường hô hấp trên như mũi, họng, xoang…. gây ra các triệu chứng điển hình.

Một số dị nguyên thường là tác nhân gây bệnh viêm mũi dị ứng gồm:

• Bụi, phấn hoa, hơi hóa chất, bông, vải, sợi, lông động vật như chó, mèo, gia cầm...
• Ký sinh trùng: bào tử nấm mốc, mạt gà, bọ chét, mò,… 
• Khói thuốc lá, khói bếp, khói đốt, khói nhà máy, 
• Thực phẩm dễ dị ứng như tôm, cua, ốc, thịt đỏ... 
• Một số dược phẩm dễ gây dị ứng như aspirin, kháng sinh nhóm beta lactam 
• Thời tiết lạnh, nóng đột ngột, giao mùa, ẩm ướt
• Vi khuẩn: Thường là các vi khuẩn gây bệnh cơ hội mà hay gặp nhất là S. pneumoniae (phế cầu), H. influenzae (Hib), tụ cầu, liên cầu….
• Cơ địa dị ứng: Người có cơ địa dị ứng (viêm da dị ứng, mề đay mãn tính, eczema, tổ đỉa, hen suyễn…) thì có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn so với những người không có cơ địa dị ứng. Đây cũng là lý do giải thích vì sao cùng 1 tác nhân gây dị ứng nhưng có người mắc bệnh, có người không.

Triệu chứng nhận biết bệnh viêm mũi dị ứng mãn tính

Người mắc bệnh viêm mũi dị ứng mãn tính cũng xuất hiện các triệu chứng viêm mũi điển hình nhưng có mức độ nặng và thời gian kéo dài hơn. Một số dấu hiệu có thể nhận biết bệnh gồm:

• Hắt hơi liên tục, có thể hắt hơi từng cơn hoặc hắt hơi thành tràng.
• Ngứa mũi liên tục kèm theo đau nhức hốc mũi
• Chảy nhiều nước mũi, dịch nước trong, loãng, không đặc và không có mùi. Theo thời gian, nước mũi có thể chuyển thành màu vàng hoặc xanh khi có bội nhiễm vi khuẩn.

• Ngạt mũi: Niêm mạc mũi sung huyết kèm theo tiết nhiều dịch khiến người bệnh cảm thấy ngạt mũi, khó thở và thường xuyên phải thở bằng mũi. Tình trạng này có thể gây ra ngủ ngáy, đặc biệt nguy hiểm ở trẻ sơ sinh và phụ nữ đang mang thai.
• Niêm mạc mũi sưng đỏ, phù nề: Có thể quan sát được bằng mắt thường hoặc nội soi mũi.
• Giảm khứu giác, mất mùi
• Ho, rát họng: Xảy ra do dịch nước mũi chảy xuống cổ họng, tạo điều kiện gây ho và viêm họng.
• Đau nhức mắt, chảy nước mắt
• Sốt, mệt mỏi, ăn không ngon miệng, mất ngủ….

Viêm mũi dị ứng mãn tính có nguy hiểm không? 

Viêm mũi dị ứng tương đối lành tinh, không trực tiếp đe dọa đến tính mạng người bệnh. Các triệu chứng bệnh chỉ gây ra những bất tiện trong sinh hoạt, công việc và giấc ngủ hằng ngày. Tuy nhiên, khi những triệu chứng này kéo dài trở thành mãn tính, bệnh có thể dẫn tới một sô biến chứng nguy hiểm nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách.

Các biến chứng người bệnh viêm mũi dị ứng mãn tính có thể gặp phải gồm:

• Viêm xoang cấp và mãn tính: Đây là biến chứng người bệnh dễ gặp phải nhất do cấu trúc mũi - xoang có liên quan mật thiết với nhau. Dịch mũi có thể ứ đọng tại các hốc xoang, hình thành các ổ viêm, làm tắc lỗ thông xoang, dẫn tới đau nhức đầu, đỏ mắt, ù tai…
• Viêm họng mãn tính: Xảy ra khi dịch tiết niêm mạc mũi ứ đọng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây viêm tại thành họng.
• Polyp mũi: Do niêm mạc mũi bị sưng viêm, phù nề kéo dài.
• Hen suyễn: Các yếu tố gây viêm mũi dị ứng có thể là nguyên nhân khởi phát cơn hen , đặc biệt ở những bệnh nhân có cơ địa dị ứng.
• Hội chứng ngưng thở khi ngủ: Tình trạng ngạt mũi có thể dẫn tới thiếu oxy cung cấp cho cơ thể khi ngủ gây hội chứng ngưng thở. Tình trạng này nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới nhồi máu não, đột quỵ, cao huyết áp, thậm chí là đột tử. Ở phụ nữ có thai, ngưng thở khi ngủ có thể khiến thai nhi không đủ oxy, dẫn tới làm chậm sự phát triển của đứa trẻ trong tử cung, tăng nguy cơ dọa sảy và tiền sản giật.
• Trầm cảm: Là một biến chứng dễ xảy ra nếu bệnh nhân viêm mũi dị ứng mãn tính bị mất ngủ kéo dài.

Viêm mũi dị ứng mãn tính thường diễn biến kéo dài, dai dẳng và ảnh hưởng rất nhiều đến cả sức khỏe lẫn cuộc sống, sinh hoạt của người bệnh. Để hạn chế những biến chứng có thể xảy ra và cải thiện chất lượng cuộc sống, việc tìm kiếm các phương pháp điều trị bệnh tốt nhất luôn là mong muốn hàng đầu của người bệnh.

Điều trị viêm mũi dị ứng mãn tính

Do liên quan mật thiết đến yếu tố cơ địa dị ứng nên hiện nay việc điều trị triệt để viêm mũi dị ứng mãn tính gặp rất nhiều khó khăn. Các phương pháp điều trị bao gồm dùng thuốc và không dùng thuốc đều hướng tới mục tiêu cách ly dị nguyên và cải thiện triệu chứng bệnh. Trong một số ít trường hợp, các bác sĩ có thể cân nhắc phẫu thuật để chỉnh cấu trúc mũi, cải thiện tình trạng bệnh.

Các phương pháp điều trị viêm mũi dị ứng mãn tính có thể áp dụng hiện nay gồm:

Cách ly các tác nhân gây dị ứng

Cách ly dị nguyên là biện pháp được ưu tiên hàng đầu, có ý nghĩa rất quan trọng trong điều trị bệnh viêm mũi dị ứng. Biện pháp này sẽ giúp người bệnh cải thiện mức độ của các triệu chứng dị ứng và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.

Một số giải pháp cần thực hiện để cách ly dị nguyên gồm:

• Tìm hiểu và xác định chính xác tác nhân gây dị ứng
• Không tiếp xúc gần với phấn hoa, bụi bẩn, lông động vật, hóa chất, nấm mốc…
• Đeo khẩu trang khi di chuyển ngoài đường hoặc đến những khu vực có nguy cơ dị ứng cao.
• Sử dụng máy lọc không khí hoặc các thiết bị, giúp loại bỏ các tác nhân dị ứng
• Thường xuyên vệ sinh nhà cửa và các vật dụng cá nhân, chăn màn, ga, rèm cửa để tránh tồn đọng vi khuẩn, nấm mốc
• Không hút thuốc lá và hạn chế ra vào các khu vực có khói thuốc

Trên thực tế, rất ít bệnh nhân có thể xác định chính xác tác nhân gây bệnh. Vậy nên, người bệnh nên chủ động tránh xa những yếu tố có nguy cơ gây dị ứng cao.

Vệ sinh mũi đúng cách

Sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi là diện pháp mà các chuyên gia y tế luôn khuyên bạn để cải thiện các triệu chứng ngạt mũi, chảy nước mũi. Nước muối có thể giúp làm loãng dịch nhầy mũi, loại bỏ phần dịch ứ đọng gây tắc nghẽn, nghẹt mũi. Ngoài ra, thường xuyên rửa mũi bằng nước muối còn có thể giúp rửa trôi các dị nguyên còn bám dính trên niêm mạc mũi xoang, giúp giảm nhẹ các phản ứng dị ứng.

Người bệnh nên thực hiện giải pháp này 2 - 3 lần mỗi ngày. Lưu ý nên thực hiện các thao tác nhẹ nhàng để không làm tổn thương niêm mạc mũi. Người bệnh cũng không nên lạm dụng giải pháp này vì có thể khiến niêm mạc bị khô, tăng cảm giác đau nhức, kích ứng, khó chịu hơn.

Cách trị viêm mũi dị ứng mãn tính bằng mẹo dân gian

Một số mẹo dân gian chữa viêm mũi dị ứng tại nhà có thể giúp cải thiện tình trạng viêm mũi, chảy nước mũi, ngạt mũi hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng áp dụng các mẹo như:

• Xông mũi: Tiến hành xông hơi với gừng tươi hoặc các loại tinh dầu khuynh diệp, bạc hà, dầu tràm để thông mũi, diệt khuẩn, cải thiện tình trạng ứ đọng dịch mũi, giảm viêm nhiễm.
• Uống nước ấm: Đảm bảo uống đủ 1,5 - 2,5 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước ấm. Nước có thể làm loãng dịch nhầy mũi, cải thiện tình trạng nghẹt mũi đáng kể.
• Uống trà thảo mộc: Các loại trà hoa cúc, trà gừng, trà bạc hà.. có hiệu quả cải thiện bệnh viêm mũi dị ứng mãn tính khá hiệu quả. Đồng thời, chúng cũng có thể làm giảm ho, giảm ngứa họng, giúp người bệnh thư giãn và ngủ sâu giấc hơn.

• Chườm ấm: Dùng khăn ấm chườm nhẹ lên vùng mũi xoang mỗi ngày nhiều lần có thể giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi và khó thở hiệu quả.
• Xoa bóp, massage hoặc bấm huyệt: Các biện pháp này tác động vào một số huyệt vị xung quanh mũi, làm cải thiện tình trạng ngạt mũi, tăng cường lưu thông máu, giúp niêm mạc mũi hết sưng nề, sung huyết.
• Sử dụng bài thuốc thảo dược: Người bệnh có thể sử dụng các bài thuốc thảo dược chữa viêm mũi dị ứng bằng cây giao, hạt gấc, lá lốt,... để giảm triệu chứng khó chịu của bệnh.

Thuốc chữa viêm mũi dị ứng mãn tính

Thuốc Tây có hiệu quả nhanh trong việc cải thiện các triệu chứng viêm mũi dị ứng mãn tính. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tây chữa viêm mũi dị ứng cần tuân thủ các hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ để hạn chế các tác dụng phụ nguy hiểm.

Một số loại thuốc tây thường được sử dụng gồm:

• Thuốc kháng Histamin: Gồm Cinnarizin, Clorpheniramin, Loratadin, Fexofenadin…. Đây thường là chỉ định đầu tay trong điều trị viêm mũi dị ứng. Loại thuốc này có 2 dạng: thuốc xịt và thuốc uống. Thuốc xịt có hiệu quả nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ liên quan đến hen suyễn và kích ứng niêm mạc. Thuốc uống có thể ức chế hoạt tính của Histamin - hoạt chất trung gian gây ra các phản ứng dị ứng. 
• Thuốc co mạch, chống phù nề: Naphazolin, Xylometazolin… dùng dạng nhỏ hoặc xịt tại chỗ. Thuốc này chỉ sử dụng trong thời gian ngắn, trong những đợt cấp của bệnh.
• Thuốc chống viêm: Thuốc corticoid chứa hoạt chất Beclomethason, Budesonid, Fluticason... có tác dụng chống viêm, giảm phù nề và chống dị ứng mạnh… thường được dùng dạng uống hoặc nhỏ tại chỗ.
• Thuốc kháng sinh: Sử dụng trong các trường hợp có bội nhiễm vi khuẩn.

Cần lưu ý, với bệnh viêm mũi dị ứng mãn tính, việc sử dụng thuốc tây chỉ nhằm mục đích cải thiện và kiểm soát triệu chứng, không có tác dụng điều trị căn nguyên gây bệnh. Do vậy, người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ các hướng dẫn điều trị, không lạm dụng thuốc tây để tránh phụ thuộc thuốc và các nguy cơ, rủi ro khác.

Cách chữa viêm mũi dị ứng mãn tính bằng thuốc Đông y

Ngược lại với phương pháp dùng thuốc tây, đông y được cho là giải pháp an toàn và phù hợp hơn với bệnh nhân viêm mũi dị ứng mãn tính. Thuốc đông y sử dụng thảo dược tự nhiên, đảm bảo tính an toàn khi cần điều trị kéo dài. Hơn nữa, các bài thuốc đông y thường tập trung điều trị và loại bỏ căn nguyên gây bệnh. Do vậy, hiệu quả điều trị thường kéo dài và ít nguy cơ tái phát hơn.

Theo Đông y, viêm mũi dị ứng là một dạng tổn thương phế khí, trong đó, mũi là cửa ngõ của phế. Khi phế khí bị tổn thương, chính khí, vệ khí suy yếu, các tác nhân bên ngoài như ngoại tà, phong hàn, nhiệt độc thường dễ dàng tấn công khứu (mũi) và phế, gây nên các triệu chứng bên ngoài. Bên cạnh đó, khi tỳ, thận bị tổn thương, các chức năng vận khí, thanh nhiệt, giáng trọc, sinh tân dịch bị rối loạn dẫn đến các triệu chứng bệnh kéo dài thành một vòng luẩn quẩn.

Chính vì vậy, khi điều trị viêm mũi dị ứng, các bài thuốc đông y thường chú trọng cố vệ, bổ chính, khu tà, tán hàn, bổ phế khí, bổ tỳ thận, phục hồi các chức năng vận khí, hành huyết của tạng phủ. Như vậy bệnh mới được loại bỏ từ gốc, các triệu chứng bên ngoài sẽ tự thuyên giảm và biến mất.

Hiện nay có nhiều đơn vị đang áp dụng nguyên tắc này trong điều trị viêm mũi dị ứng và mang lại những hiệu quả nhất định. Nổi bật phải kể đến Giải pháp điều trị của bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102. Đây là đơn vị trực thuộc CTCP bệnh viện Đa khoa YHCT Quân dân 102, tiền thân là Trung thừa kế và ứng dụng Đông y Việt Nam (chi tiết tại đây)

Giải pháp điều trị viêm mũi dị ứng tại bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 được xây dựng và nghiên cứu dựa trên nguyên tắc thừa kế và phát triển những tinh hoa của nền y học dân tộc, ứng dụng cây thuốc nam vào điều trị. Cụ thể, bài thuốc Tiêu Xoang linh dược thang chính là bài thuốc nền tảng của giải pháp điều trị này.

Tiêu Xoang linh dược thang là bài thuốc nam ĐỘC QUYỀN được ứng dụng suốt 10 năm tại Trung tâm Thừa kế & Ứng dụng Đông y Việt Nam. Bài thuốc là thành quả sau nhiều năm nghiên cứu của đội ngũ y bác sĩ tại trung tâm, dẫn dắt bởi Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Lê Phương. 

Sau khi phát triển lên Bệnh viện Tai mũi họng Quân dân 102, bệnh viện có ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện đại vào thăm khám, hỗ trợ điều trị và đánh giá kết quả sau điều trị nhằm nâng cao tính chính xác, an toàn khi điều trị. Phương pháp này được gọi là ĐÔNG Y CÓ BIỆN CHỨNG.

Cùng với phương pháp này, liệu trình điều trị Tiêu Xoang linh dược thang được ra đời với 3 GIAI ĐOẠN, cụ thể như sau:

Giai đoạn đẩy lùi và xử lý nhanh triệu chứng viêm mũi dị ứng

Bài thuốc Tiêu Xoang linh dược thang được gia giảm với nguyên tắc khu phong trừ thấp, khu phong tán hàn ở giai đoạn này. Với sự kết hợp của phần lớn các thảo dược có tính tiêu viêm, tiêu mủ, sát trùng, chống viêm mạnh, giai đoạn đầu tiên của liệu trình giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện các triệu chứng bệnh. Theo các nghiên cứu, có tới 80% các triệu chứng như ngạt mũi, nhức mũi, chảy nước mũi, nhức đầu và chảy nước mắt… được đẩy lùi sau giai đoạn này.

Giai đoạn điều trị căn nguyên và loại bỏ hoàn toàn gốc rễ của bệnh

Nguyên tắc điều trị của giai đoạn này là BỔ CHÍNH KHU TÀ. Đây cũng chính là nguyên tắc cốt lõi vốn có của bài thuốc Tiêu Xoang linh dược thang trong thời gian đầu. Bài thuốc được xây dựng và phát triển dựa trên kết của công trình nghiên cứu “Nghiên cứu bài thuốc y học cổ truyền điều trị viêm mũi xoang dị ứng”.

Thành phần Tiêu xoang linh dược thang mang lại nhiều lợi ích khi điều trị viêm mũi dị ứng

Thành phần của Tiêu xoang linh dược thang ở giai đoạn điều trị căn nguyên bao gồm tế tân, thục địa, kỷ tử, bạch chỉ, xuyên khung, tang diệp và hơn 30 loại dược liệu quý khác. Các vị thuốc này được kết hợp với nhau theo một tỷ lệ vàng nhằm mang lại hiệu quả:

• Tiêu độc, tiêu viêm, tăng cường lưu thông khí huyết, tân dịch, cải thiện chức năng niêm mạc mũi, giảm phù nề, sưng đỏ, đau nhức.
• Bổ khí huyết, bổ tạng phủ (phế, tỳ, thận), nuôi dưỡng và phục hồi chức năng chính khí, vệ khí, cân bằng âm dương, điều hòa cơ thể, nâng cao sức đề kháng.

Giai đoạn nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tái phát

Để dứt điểm bệnh viêm mũi dị ứng và ngăn ngừa tối đa nguy cơ tái phát phát, việc điều trị dự phòng có ý nghĩa rất quan trọng. Nắm được nguyên tắc này, ở giai đoạn cuối, các bác sĩ sẽ tiến hành điều trị theo nguyên tắc bổ là chính, tăng cường các vị thuốc bổ tạng phủ, bổ khí huyết. Mục đích cuối cùng là giúp cơ thể tự sản sinh nội lực, nuôi dưỡng chính khí, vệ khí, chống lại các tác nhân dị ứng bên ngoài.

Bên cạnh cơ chế điều trị toàn diện, chuyên sâu, thảo dược cũng là một trong những yếu tố góp phần tạo nên tính an toàn và hiệu quả cho bài thuốc Tiêu Xoang linh dược thang điều trị viêm mũi dị ứng tại bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102. Được biết, toàn bộ thảo dược được sử dụng làm thuốc được chính bệnh viện chủ động nuôi trồng, thu hái tại các vườn dược liệu đạt chuẩn GACP – WHO. Trước khi đưa vào sử dụng, các thảo dược này sẽ phải trải qua quá trình kiểm nghiệm độc tính cấp diễn và bán trường diễn tại Trung tâm phòng chống độc – Học viện Quân y.

Nhờ những ưu điểm vượt trội này, khi điều trị viêm mũi dị ứng tại bệnh viện, người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm về tính an toàn, không gây tác dụng phụ lên can, thận, phế, tỳ, không ảnh hưởng đến dạ dày. Đặc biệt, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, người cao tuổi, người có sức đề kháng yếu… đều được khuyến cáo sử dụng an toàn.

Hiện nay, tại Bệnh viện Tai mũi họng Quân Dân 102 cũng đã xây dựng khu vực riêng phục vụ cho việc bảo quản và cấp phát thuốc. Khu vực này cần đảm bảo những yêu cầu riêng về nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng sao cho không gây biến đổi dược tính của thảo dược. Đảm bảo hiệu quả bài thuốc cao nhất đến khi ứng dụng vào điều trị cho người bệnh.

Sau nhiều năm đưa vào ứng dụng điều trị rộng rãi, giải pháp điều trị viêm mũi dị ứng của bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía người bệnh. Có thể kể đến:

Chị Trần Tuyết Trinh (34 tuổi – Hà Nội): “Tôi bị viêm mũi dị ứng từ khi còn rất bé. Chỉ cần một chút gió lạnh, hơi lạ hay lông bất cứ con vật gì là tôi hắt hơi liên tục, không thể kiểm soát được. Từ lúc đó đến mãi năm ngoái, tôi lúc nào cũng cận kề chai thuốc xịt mũi bên cạnh. Đôi lúc còn phải mang theo mấy vỉ thuốc chống dị ứng, thuốc giảm đau nữa.

Mãi đến cuối năm ngoái, tôi được một chị đồng nghiệp ở cơ quan, giới thiệu cho đến bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102, gần nhà chị ấy. Tôi được bác sĩ Lê Phương khám và kê đơn cho 1 liệu trình Tiêu Xoang linh dược thang 3 tháng. Lúc mới đầu uống thì cũng không thấy cải thiện lắm. Nhưng sang đến tuần thứ 6 – 8, tôi nhanh chóng không còn viêm mũi, chảy nước mũi hay nghẹt mũi gì nữa. Thật may mắn, chỉ uống thuốc của bệnh viện gần 3 tháng mà căn bệnh viêm mũi dị ứng của tôi đã bị đánh bay. Giờ đây, mặc dù cũng hạn chế tiếp xúc với các chất dị ứng nhưng thỉnh thoảng có hít phải mùi lạ hay lông động vật, tôi không còn bị hắt hơi nữa.”

Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều bệnh nhân bày tỏ sự vui mừng khi thoát khỏi bệnh viêm mũi dị ứng nhờ liệu trình Tiêu Xoang linh dược thang của bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 trên fanpage:

Tính tới thời điểm hiện tại, theo thống kê, nhờ liệu trình Tiêu Xoang linh dược thang có tới hơn 10.000 bệnh nhân khắp cả nước đã thoát khỏi bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng từ cấp tính đến mãn tính:

Phẫu thuật trị viêm mũi dị ứng mãn tính

Trong các trường hợp viêm mũi dị ứng nặng, không đáp ứng với thuốc điều trị hoặc một số trường viêm nhiễm bắt nguồn từ căn nguyên cấu trúc mũi, phẫu thuật sẽ được cân nhắc áp dụng. Với những trường hợp này, các bác sĩ sẽ đề nghị can thiệp, chỉnh hình cấu trúc mũi để đảm bảo quá trình lưu thông dịch trong mũi xoang, cải thiện các triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Cũng giống như hầu hết các phương pháp can thiệp ngoại khoa khác, phẫu thuật trị viêm mũi dị ứng mãn tính tiềm ẩn nhiều rủi ro như chảy máu, sốc thuốc gây mê… Do vậy, người bệnh cần cân nhắc và trao đổi kỹ với bác sĩ trước khi thực hiện.

Theo lời khuyên của bác sĩ Lê Phương, song song với các phương pháp điều trị và cải thiện bệnh, người bệnh cần chủ động thực hiện một số biện pháp sau để phòng ngừa viêm mũi dị ứng mãn tính:

• Tránh tiếp xúc với các tác nhân dị ứng và thực hiện các biện pháp che chắn, bảo vệ như đeo khẩu trang khi ra ngoài đường hoặc đến những nơi đông người, khu vực có nguy cơ dị ứng cao.
• Vệ sinh nhà cửa, giặt giũ chăn, ga, gối, rèm thường xuyên, ít nhất định kỳ 2 tháng/lần.
• Giữ vệ sinh cá nhân, vệ sinh răng miệng, thường xuyên súc họng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý.
• Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh, ưu tiên vùng cổ, ngực, mũi và lòng các bàn chân, bàn tay.
• Viêm mũi dị ứng nên ăn gì, kiêng gì? - Xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý, tăng cường các thực phẩm giúp tăng sức đề kháng, cải thiện miễn dịch. Hạn chế các thực phẩm dễ gây dị ứng, chứa chất kích thích.
• Tập luyện thường xuyên với cường độ thích hợp theo thể trạng để nâng cao miễn dịch.
• Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh căng thẳng, stress quá mức. 

Trên đây là những thông tin hữu ích về bệnh lý viêm mũi dị ứng mãn tính. Mặc dù đây là bệnh lý không quá nguy hiểm nhưng nếu chủ quan, bệnh có thể xáo trộn cuộc sống hằng ngày và dân tới một số biến chứng nghiêm trọng. Người bệnh nên chủ động tìm hiểu và nắm vững các kiến thức cơ bản để biết các phòng ngừa và xử lý căn bệnh này. Để tìm hiểu chi tiết hơn về phương pháp điều trị triệt để chứng viêm mũi dị ứng mãn tính bằng thảo dược, người bệnh vui lòng liên hệ:

BỆNH VIỆN YHCT TAI MŨI HỌNG QUÂN DÂN 102

Trực thuộc CTCP Bệnh viện Đa khoa YHCT Quân dân 102

Địa chỉ:                                                       

• Hà Nội: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
• Hồ Chí Minh: Số 179, đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP.HCM.

Hotline: 0888.598.102 - 0974.026.239

Website: benhvientaimuihong102.org

Fanpage: Bệnh viện YHCT Tai mũi họng Quân Dân 102

Viêm khớp là viêm trong khớp gây đau hoặc cứng.

Đây là một thuật ngữ ô được sử dụng để mô tả nhiều tình trạng, bao gồm viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp vẩy nến. Tất cả đều ảnh hưởng đến khớp hoặc các mô xung quanh khớp.

Lượng viêm bạn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, như chế độ ăn uống, mức độ hoạt động, hydrat hóa, bệnh tật, hút thuốc và uống rượu.

Chế độ ăn nhiều chất béo, đường, ngũ cốc tinh chế và muối có liên quan đến việc tăng viêm. Điều này có thể làm xấu đi các triệu chứng viêm khớp của bạn.

Bài viết này thảo luận về 12 thực phẩm và đồ uống bạn có thể muốn tránh khi bị viêm khớp, cũng như những thay đổi đơn giản bạn có thể thực hiện để giảm lượng viêm trong cơ thể.

Thịt đỏ

Thịt đỏ có chất béo cao hơn chất béo đặc biệt là chất béo bão hòa so với các loại thịt trắng hoặc protein từ thực vật. Các nghiên cứu đã liên quan đến lượng thịt đỏ với mức độ viêm tăng lên, có thể làm xấu đi sưng ở các triệu chứng khớp và viêm khớp.

Một nghiên cứu cho thấy việc thay thế thịt đỏ bằng một khẩu phần thịt gà, cá, các loại đậu hoặc các loại hạt có liên quan đến các dấu ấn sinh học gây viêm thấp hơn.

Sữa cao

Sữa là một loại phạm vi rộng bao gồm tất cả mọi thứ, từ sữa chua và phô mai đến sữa và kem. Theo sau đó, thông tin dinh dưỡng, như lượng chất béo và đường, thay đổi đáng kể dựa trên sản phẩm.

Nói chung, tránh sữa đầy đủ chất béo và các sản phẩm có thêm đường khi bạn bị viêm khớp, bởi vì nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều chất béo và phản ứng viêm.

Nếu bạn nghi ngờ bạn nhạy cảm với hoặc không dung nạp sữa, hãy loại bỏ sữa trong một khoảng thời gian ngắn. Bước này có thể giúp bạn khám phá nếu bạn cảm thấy tốt hơn khi sữa vắng mặt trong chế độ ăn uống của bạn.

Lưu ý rằng một số sản phẩm sữa, chẳng hạn như sữa chua và kefir, đã có chế phẩm sinh học, hoặc vi khuẩn có lợi. .

Axit béo omega-6

Các axit béo không bão hòa đa omega-6, vượt quá, có thể làm xấu đi viêm. Các nguồn phổ biến của chất béo omega-6 là đậu nành, ngô, nghệ tây, hướng dương, dầu canola, các loại hạt và thịt.

Hãy thử nấu ăn với dầu ô liu, chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn. Và ăn nhiều cá béo hơn, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ và cá tuyết.

Muối ăn

Cơ thể của bạn cần natri trong muối cho nhiều chức năng, nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể yêu cầu rắc rối (và hầu hết chúng ta đều nhận được quá nhiều). Nghiên cứu đã liên quan đến lượng muối cao với viêm lớn hơn và tăng nguy cơ phát triển viêm khớp dạng thấp.

Tìm kiếm thực phẩm ít natri và không có muối. Hãy thử hương vị thực phẩm của bạn với các loại thảo mộc và gia vị, chẳng hạn như hạt tiêu xay, oregano, thì là, tỏi băm hoặc bột hoặc bột hành tây. Họ sẽ làm phong phú hương vị của thực phẩm của bạn theo những cách mà muối không thể.

Hoặc thử một hỗn hợp gia vị mà không có thêm muối. Nhiều cửa hàng tạp hóa dành kệ cho các hỗn hợp gia vị như vậy, vì vậy các lựa chọn rất phong phú.

Đồ uống có đường

Soda, nước ép trái cây, trà ngọt và đồ uống ngọt khác thường chứa một lượng lớn đường. Cố gắng hạn chế tổng lượng đường bổ sung của bạn xuống còn 9 muỗng cà phê mỗi ngày. (Để so sánh, một lon soda 12 ounce có khoảng 36 gram đường, hoặc hơn 8 muỗng cà phê.)

Một nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả lượng đồ uống ngọt thấp đến trung bình thúc đẩy viêm.

Hãy thử các phiên bản không đường của đồ uống ngọt yêu thích của bạn hoặc thêm hương vị tự nhiên (như lát chanh hoặc vôi tươi) vào đồ uống đơn giản của bạn.

Thực phẩm chiên

Thực phẩm chiên thường được nấu trong các loại dầu có nhiều chất béo bão hòa và axit béo omega-6. Cả hai đều có liên quan đến tăng viêm và tăng các triệu chứng viêm khớp.

Thực phẩm rán thường có các thành phần khác, Beading, muối và thêm đường cũng có thể dẫn đến viêm. Thay vào đó, hãy thử rán hoặc nướng thức ăn của bạn.

Thực phẩm đóng hộp

Bạn không cần phải tránh xa tất cả các mặt hàng đóng hộp, chỉ là những người có nhiều đường hoặc muối.

Ví dụ, trái cây đóng hộp trong xi -rô thường có thêm đường, có thể làm tăng viêm. Tìm kiếm trái cây đã được đóng hộp trong nước hoặc nước ép trái cây mà không cần thêm đường. Look for fruit that has been canned in water or fruit juice without added sugar.

Muối được sử dụng như một chất bảo quản trong nhiều đồ đóng hộp, bao gồm rau, thịt và súp. Tìm kiếm các sản phẩm ít natri hoặc không bao gồm muối bổ sung. Cố gắng giữ lượng muối của bạn đến 2 gram mỗi ngày.

Rượu bia

Một số loại rượu, như rượu vang đỏ, có thể có đặc tính chống viêm vì chúng có chứa chất chống oxy hóa. Trên thực tế, uống không quá 5 ounce rượu vang đỏ mỗi ngày đã được chứng minh là thúc đẩy sức khỏe chung.

Đối với các loại viêm khớp khác, như bệnh gút, rượu có thể kích hoạt bùng phát. Các nghiên cứu đã liên quan đến tất cả các loại rượu có nguy cơ phát triển bệnh gút và thường xuyên hơn.

Carbohydrate tinh chế

Khi các loại ngũ cốc được chế biến thành bột trắng hoặc gạo trắng, hầu hết các chất xơ và chất dinh dưỡng đều bị tước đi. Điều này để lại hạt như một carbohydrate đơn giản, có nhiều khả năng làm tăng lượng đường trong máu của bạn và làm tăng viêm.

Cố gắng ăn carbohydrate phức tạp hơn, như gạo nâu, quinoa và ngũ cốc nguyên hạt.

Kẹo và món tráng miệng

Thêm đường don don cung cấp bất kỳ giá trị dinh dưỡng. Đây là lý do tại sao chúng thường được gọi là calo rỗng. Tệ hơn, chúng có thể làm tăng viêm.

Giới hạn lượng đường bổ sung của bạn cho 9 muỗng cà phê mỗi ngày. Các nguồn thực phẩm phổ biến của đường bổ sung bao gồm kẹo, món tráng miệng, đồ nướng, kem, đồ ăn nhẹ chế biến và gia vị như sốt cà chua và nước sốt thịt nướng.

Coi chừng đường ẩn

Đọc nhãn thực phẩm để tìm ra các loại đường bổ sung và tìm kiếm các thành phần kết thúc bằng OSE OSE, giống như sucrose và fructose.

Thực phẩm chế biến

Các thực phẩm chế biến cao như bữa ăn đông lạnh, bữa trưa, đồ nướng, thức ăn nhanh và đồ ăn nhẹ đóng gói thường được làm với các thành phần làm tăng viêm. Họ thường có ngũ cốc tinh chế và thêm đường, muối và chất béo để giúp chúng kéo dài trên kệ hàng và duy trì hương vị của chúng. They usually have refined grains and added sugars, salt, and fat to help them last on store shelves and maintain their flavor.

Ăn một chế độ ăn kiêng chế biến cao có liên quan đến tăng béo phì và kháng insulin, có thể gián tiếp làm xấu đi các triệu chứng viêm khớp.

Gluten

Gluten là một protein trong các loại ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn không có gluten có thể có lợi cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp bằng cách giảm viêm.

Các nghiên cứu cũng đã tìm thấy mối liên quan giữa những người mắc bệnh celiac và viêm khớp dạng thấp. Bệnh Celiac là một bệnh tự miễn trong đó gluten gây ra viêm ở ruột và các nơi khác trong cơ thể.

Không phải ai cũng nhạy cảm với gluten, mặc dù. Bạn có thể cố gắng tránh nó để xem các triệu chứng viêm khớp của bạn có cải thiện không.

Bản tóm tắt

"Viêm khớp" nghĩa đen có nghĩa là "viêm khớp." Và thực phẩm có thể đóng một vai trò trong lượng viêm bạn đối phó mỗi ngày. And food can play a role in the amount of inflammation you deal with every day.

Nếu bạn đã được chẩn đoán bị viêm khớp, thay đổi chế độ ăn uống đơn giản có thể giúp quản lý các triệu chứng của bạn. Nghiên cứu cho thấy thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, chất béo omega-6, đường và muối có thể tăng cường các triệu chứng viêm khớp. Thay vào đó, hãy nhắm đến một chế độ ăn kiêng đầy rau, trái cây, omega-3 và ngũ cốc nguyên hạt để giúp giảm viêm trong các khớp của bạn.

Những thực phẩm nào làm cho viêm khớp trở nên tồi tệ hơn?

Những thực phẩm nào gây ra viêm khớp?

Những thực phẩm nào giữ viêm khớp?

Trái cây nào không tốt cho viêm khớp?