Vùng thoải mái luôn hiện diện trong cuộc sống mỗi người, nhưng không phải ai cũng đứng dậy vượt qua để khám phá những giới hạn mới của bản thân và mang lại giá trị cho xã hội.
33 tuổi, tài sản lớn nhất của Trần Đặng Đăng Khoa là những dấu chân in hằn trên hàng chục đất nước, với ngày nắng đổ lửa ở Ấn Độ, lạnh thấu xương ở Bắc Cực, hay hiểm nguy trực chờ nơi vùng đất Pakistan. Bước ra khỏi vùng thoải mái trước ánh mắt nghi ngại của biết bao người, Đăng Khoa cùng chiếc xe làm bạn đồng hành trên chặng đường chinh phục miền đất mới.
| Trần Đặng Đăng Khoa chọn bước ra khỏi vòng thoải mái và khám phá thế giới, để cùng chiếc xe máy đi qua các châu lục trên thế giới trong 2 năm vừa qua. |
Chia sẻ cùng Zing.vn, Khoa không dám nhận mình đi nhiều, nhưng luôn ao ước được đến một vùng đất ít dấu chân người, để sống cùng và tìm hiểu thêm về cuộc sống của những cư dân Inuit ở vùng Bắc Cực, học thêm một chút ngôn ngữ hiếm của thế giới, di chuyển bằng xe chó kéo và trải nghiệm cái lạnh tột cùng chưa bao giờ biết. Đó cũng là lý do chàng trai trẻ chọn Greenland - vùng đất mang trong mình cái rét đến âm 40 độ vào mùa đông, để chinh phục.
| Đăng Khoa trong những ngày khám phá Greenland phủ tuyết trắng. |
Dù phải đối mặt với những thử thách khắc nghiệt chưa bao giờ trải qua, vùng đất phủ đầy tuyết trắng không khiến anh sợ hãi hay dè chừng. Thay vào đó, Đăng Khoa lại tìm thấy sự kỳ vĩ của con người, khi họ có thể sinh tồn và sống sót ở mợi nơi trên trái đất. Và cũng chính Greenland đã làm dày hơn lòng can đảm của anh, bởi đã đối mặt được với cái rét âm 40 độ C thì không còn lo ngại thử thách nào khác.
Trong một chia sẻ gần đây về chuyến đi Greenland đáng nhớ ấy, Đăng Khoa đã đề cập đến quan điểm của mình về mối liên hệ giữa vùng thoải mái và biến đổi khí hậu. Chủ đề này nhanh chóng nhận được phản hồi tích cực và truyền cảm hứng cho nhiều người trẻ Việt.
Đăng Khoa chia sẻ trên trang cá nhân: “Bạn có biết rằng, ở Greenland xa xôi ngoài kia có biết bao nhà khoa học đang hàng ngày phải chống chọi với cái rét và nguy hiểm để tiến hành các nghiên cứu về biến đổi khí hậu tại vùng cực? Họ đã dám bước ra khỏi vùng thoải mái của mình để rời xa gia đình, cuộc sống tiện nghi và dấn thân vào các nghiên cứu có ý nghĩa sống còn với Trái Đất này. Nhưng để ‘cứu được Trái Đất’, mọi người đều phải bước khỏi vùng thoải mái của mình để hạn chế sự tiện lợi của những chiếc bao ni lon, để bảo vệ môi trường sống của toàn nhân loại”.
| Chia sẻ của Đăng Khoa về bộ phim The Ariston Comfort Challenge. |
Khoa cũng hào hứng chia sẻ bộ phim tài liệu mang tên The Ariston Comfort Challenge. Đây là hành trình phi thường của 3 kỹ thuật viên Ariston cùng nhau thực hiện một ý tưởng lớn - đưa sản phẩm cung cấp nguồn nước nóng cho các nhà khoa học đang nghiên cứu về biến đổi khí hậu tại vùng cực Bắc, thực hiện sứ mệnh mang sự thoải mái đến với mọi người của Ariston.
“Những thước phim của ‘The Ariston Comfort Challenge’ khiến mình nhớ lại chuyến đi đến Greenland tháng 11 vừa rồi. Một phần do đã trực tiếp cảm nhận cái rét buốt tại Greenland nên mình rất tâm đắc với bộ phim này. Còn gì ý nghĩa và xúc động hơn khi có 3 kỹ thuật viên dám bước khỏi vùng thoải mái của mình, để cùng Ariston tới vùng cực Bắc, vượt qua bao thử thách khắc nghiệt và mang đến sự thoải mái cho các nhà khoa học đang làm việc tại vùng đảo băng xa xôi này”, Đăng Khoa chia sẻ.
| Những thước phim sống động về hành trình gian nan tại Greenland hiện ra trong The Ariston Comfort Challenge. |
Khoa cũng cho biết thêm, sắp tới anh và Ariston Việt Nam cùng nhau ấp ủ một dự án với những hoạt động thú vị. Cụ thể nhất là việc Ariston vừa giới thiệu đến người dùng Việt hai sản phẩm mới là Slim2 và Andris2 - hai bình nước nóng với công nghệ Wi-Fi thông minh đầu tiên tại Việt Nam, minh chứng tiêu biểu cho chất lượng vượt trội của Ariston. Khoa cho biết anh rất hào hứng khi có cơ hội cùng hãng mang đến những sản phẩm với công nghệ thông minh giúp nâng cao chất lượng sống của người dùng Việt.
Slim2 và Andris2 sẽ là những máy nước nóng gián tiếp được trang bị công nghệ Wi-Fi thông minh, có thể điều khiển từ xa bằng một ứng dụng mang tên Aqua Ariston Net. Ứng dụng này liên tục kiểm tra thông số của bình nước nóng và cập nhật tức thời mọi trạng thái, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Và cũng nhờ công nghệ Wi-Fi thông minh, người dùng có thể tiết kiệm đến 25% điện năng nhờ tính năng bật/tắt, tự động hẹn giờ từ xa, lên lịch trình đun nước nóng hàng ngày cùng báo cáo tiêu thụ năng lượng. Tất cả được thao tác thông qua ứng dụng Aqua Ariston Net, tiện lợi và thoải mái trong tầm tay.
Andris2 và Slim2 - hai sản phẩm vừa được ra mắt của Ariston
Tính năng nổi bật:
An toàn với kết nối Wi-Fi: Ứng dụng Aqua Ariston Net kết nối với vi mạch để liên tục kiểm tra thông số của bình nước nóng và cập nhật tức thời mọi trạng thái, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Tiết kiệm đến 25% điện năng: Tính năng bật/tắt, tự động hẹn giờ từ xa, lên lịch trình đun nước nóng hàng ngày cùng với báo cáo tiêu thụ năng lượng - tất cả đều có trong ứng dụng Aqua Ariston Net.
Tiện lợi kiểm soát trong tầm tay: Thoải mái và tiện lợi với thông báo đến điện thoại của bạn khi nước nóng đã sẵn sàng với nhiệt độ mong muốn, dễ dàng điều khiển và kiểm soát trong tầm tay.
Sợ hãi khi phải bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân là một trạng thái tâm lý thường gặp ở những bạn trẻ mới bước ra từ giảng đường đại học.
Những cảm xúc âu lo là hoàn toàn dễ hiểu.
Nhưng bạn không nên để chúng níu chân bạn lại trên con đường khám phá bản thân và hoàn thiện mình.
Vậy tại sao rời khỏi vùng an toàn lại là một hành trình đáng để trải nghiệm?
1. Vùng an toàn là gì?
Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn thế nào được gọi là vùng an toàn. Vùng an toàn là một trạng thái thỏa mãn về mặt cảm xúc, mà trong đó một người cảm thấy thoải mái và quen thuộc với môi trường sống xung quanh họ.
Ở trong trạng thái này, sự không chắc chắn, rủi ro hay những cảm xúc tiêu cực được giảm thiểu đến mức tối đa. Chúng ta sẽ luôn cảm thấy mình có quyền kiểm soát trong mọi tình huống và duy trì được mức hiệu suất ổn định.
Trong vùng an toàn của bản thân, bạn có thể thực hiện các quy trình, hành động lặp đi lặp lại mà không có quá nhiều lo lắng. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ không có nhiều động lực để đạt đến những mức tiêu chuẩn cao hơn hay những thành tựu mới, cả trong công việc lẫn các lĩnh vực khác của cuộc sống.
Đọc thêm: Người trẻ sợ thất bại? Có đúng không?
2. Rời khỏi vùng an toàn: Liệu có cần thiết?
Nhiều người tự hỏi rằng, nếu vùng an toàn đem lại cho chúng ta nhiều lợi ích về mặt tinh thần như vậy, liệu có cần thiết phải cố thoát ra khỏi nó? Câu trả lời là có!
Thoát ra khỏi vùng an toàn của mình là bước đầu tiên của trải nghiệm
Hành trình bước ra khỏi vùng an toàn là một trải nghiệm hoàn toàn đáng để bạn thử, vì nó thậm chí sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho bạn.
2.1 Cơ hội phát triển
Không ai muốn mình chỉ dậm chân tại chỗ, sự phát triển là một phần tất yếu của cuộc sống. Những thay đổi tới với bạn vừa là thử thách, nhưng cũng vừa là cơ hội. Việc dũng cảm dấn bước, rời khỏi vùng an toàn của mình sẽ mang lại cho bạn nhiều cơ hội mới, với những cơ hội thăng tiến vượt bậc.
2.2. Hiểu thêm chính bản thân mình
Dám chấp nhận rủi ro sẽ giúp bạn phát triển bản thân mình và sẽ dạy bạn về sở thích, đam mê, tài năng, điểm mạnh và điểm yếu của chính bạn. Mỗi khi bạn đạt được điều gì đó mà bạn từng nghĩ rằng mình không thể, nghĩa là bạn đã khám phá thêm một chút về chính bản thân mình, và những tiềm năng ẩn giấu bên trong bạn.
2.3. Khơi nguồn tự tin
Bước ra khỏi vùng an toàn sẽ chứng minh được rằng bạn có thể vượt qua ranh giới của bản thân. Điều này sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin và khơi dậy lòng tự tôn trong bạn. Nỗi sợ rủi ro thích nuôi dưỡng thói quen không cố gắng của bạn. Nếu bạn ngừng suy nghĩ và bắt đầu hành động, sự sợ hãi đó sẽ nhanh chóng biến mất.
2.4. Tạo dựng được thêm nhiều mối quan hệ
Việc thử làm một điều mới sẽ giúp bạn gặp gỡ những người bạn mới mà bạn có thể sẽ không có cơ hội gặp nếu cứ ở lì trong vùng an toàn.
Họ sẽ là những người giúp bạn hoàn thiện bản thân với những kỹ năng mà bạn chưa từng học, những câu chuyện bạn chưa từng trải qua, và cả những kinh nghiệm tích lũy trong cuộc sống mà bạn sẽ không thể tìm thấy trong bất kỳ cuốn sách nào.
2.5. Cuộc sống trở nên nhiều ý nghĩa hơn khi bạn vượt ra khỏi vùng an toàn
Hành trình thoát ra khỏi vùng an toàn có thể giống như một cuộc phiêu lưu. Nó sẽ khiến bạn phải chấp nhận nhiều rủi ro và vượt qua nhiều khó khăn hơn. Tuy nhiên, thành quả đạt được cũng lớn hơn rất nhiều và chắc chắn sẽ mang lại cho bạn nhiều niềm vui và sự tự hào hơn.
Bạn cũng sẽ luôn bắt đầu ngày mới với những điều mới, thay vì lặp đi lặp lại một quá trình mỗi ngày trong một thời gian dài. Việc dám đối mặt với những thử thách cũng khiến bạn trở nên dạn dĩ hơn, can đảm hơn, không còn nỗi sợ hãi nào có thể khiến bạn bận tâm. Từ đó, cuộc sống của bạn sẽ trở nên thú vị và đáng để tận hưởng hơn rất nhiều!
3. 6 Bước Giúp Bạn Bước Ra Khỏi Vùng An Toàn
3.1. Xác định “vùng ưu tiên”
Trên thực tế, việc ở yên trong vùng an toàn không phải lúc nào cũng có hại. Việc bước ra khỏi vùng an toàn còn tùy thuộc vào từng lĩnh vực trong cuộc sống.
Vì vậy, bước đầu tiên bạn cần làm là xác định những điểm cần được ưu tiên cải thiện của mình. Đó là những lĩnh vực mà việc trì trệ quá lâu trong vùng an toàn sẽ gây hại cho bạn nhiều hơn. Xác định được điều cần phải thay đổi cũng sẽ giúp bạn tìm ra được mục tiêu và những thử thách cần đối mặt.
3.2. Bắt đầu từ sự thay đổi thể chất
Đôi khi bước ra khỏi vùng an toàn là một bước ngoặt lớn và bạn cần chuẩn bị cho mình một thể trạng tốt nhất. Để bắt đầu hành trình “phá kén” của mình, bạn cần thực hiện một vài thay đổi về thể chất bằng cách luyện tập thể dục, hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống của mình (với sự hướng dẫn của các chuyên gia).
Thêm vào đó, chăm lo sức khỏe thể chất có thể là một động lực thúc đẩy sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn sẽ khó có thể đương đầu với thử thách với một tâm trạng uể oải và luôn mệt mỏi, chán chường.
3.3. Tăng cường các kỹ năng của bản thân
Khi muốn bước ra khỏi vùng an toàn, những kỹ năng là hành trang cần thiết mà bạn phải chuẩn bị kỹ càng. Trau dồi và phát triển thêm những kỹ năng có thể thúc đẩy sự sáng tạo và tự tin của bạn.
Các kỹ năng thuyết trình trước đám đông, đàm phán, hay lãnh đạo có thể là một thách thức mới đối với nhiều người. Đầu tư thời gian và công sức vào chúng có thể mở ra nhiều cơ hội mới cho bạn hơn bao giờ hết.
Đọc thêm: Học tất cả các kỹ năng tại Glints
3.4. Trang bị cho mình sự dũng cảm
Một yếu tố thiết yếu trong quá trình bước ra khỏi vùng an toàn của bạn chính là sự dũng cảm.
Nếu bạn cảm thấy sợ hãi một điều gì đó, hãy dũng cảm đối mặt với nó nhiều hơn. Nếu bạn sợ phát biểu trước đám đông, hãy làm điều đó một vài lần ở văn phòng mỗi tuần. Nếu bạn sợ phải đặt câu hỏi, hãy hỏi thường xuyên hơn.
Bạn sẽ cảm nhận được điều kỳ diệu đang xảy ra khi bạn dần quen với những nỗi sợ hãi của mình. Có thể bạn vẫn còn lo lắng ở những lần tiếp theo, nhưng bạn chắc chắn đã biết cách để vượt qua nó.
3.5. Thực hiện từng bước tiến nhỏ
Hãy coi việc bước ra khỏi vùng an toàn như một chuyến phiêu lưu của bạn, nhưng bạn không cần thiết phải tới tận hoang đảo hay rừng sâu để thực hiện nó.
Bỏ lại phía sau vùng an toàn không có nghĩa là liều lĩnh ném đi sự thận trọng. Mỗi bước tiến là một sự tiến bộ. Bạn cần cẩn thận đánh giá khả năng của bản thân và xác định đâu là ranh giới của bạn.
Sau đó, hãy bình tĩnh thực hiện từng sự thay đổi nhỏ để bản thân dần thích nghi trước khi tìm tới những kế hoạch lớn và táo bạo hơn.
3.6. Nâng dần mức tiêu chuẩn cho bản thân
Để bước ra khỏi vùng an toàn, hãy tập thói quen đặt ra những mục tiêu cho bản thân và nâng dần mức tiêu chuẩn của bạn. Ví dụ với một công việc, bạn đặt mục tiêu hoàn thành nó trong 1 tiếng. Sau khi đạt được, hãy tiếp tục hướng tới việc hoàn thành nó trong 30 phút.
Việc thường xuyên nâng tiêu chuẩn của bản thân sẽ giúp bạn từ từ bước ra khỏi vùng an toàn của mình và thử sức với những điều mới mẻ hơn.
…Đã đến lúc vượt qua giới hạn bản thân
Vùng an toàn có thể là nơi xoa dịu cảm xúc của bạn, nhưng sẽ đến một thời điểm, nó không còn đem lại sự an toàn như bạn hằng mong muốn.
Sự thay đổi là một phần tất yếu trong cuộc sống mà ta không thể tránh né. Đừng đợi đến lúc khi tất cả những người bạn xung quanh mình đều hóa thân thành những chú bướm xinh đẹp và bay cao, bạn mới loay hoay cách bước ra khỏi chiếc kén của mình. Thất bại để thành công cũng là một phần cuộc sống.
Trong một thời đại mà những người trẻ hiện nay dám sống, dám làm hơn, thì việc chần chừ trước những cơ hội thay đổi sẽ chỉ khiến bạn bị tụt lại phía sau. Đã đến lúc, bạn lấy hết can đảm để bước ra thế giới bên ngoài, khám phá những điều mới, chào đón những thử thách mới.
Có những lúc cần phải thoát ra khỏi vùng an toàn, đối mặt với những rủi ro, đó là mới là cách con người ta trưởng thành!
Tác Giả