Đau đầu là triệu chứng phổ biến, thường gặp, có thể là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý, tổn thương nghiêm trọng nhưng cũng có thể do các yếu tố không bệnh lý gây ra. Vậy làm thế nào để xác định hay bị đau đầu nguyên nhân do đâu? Có nguy hiểm không? Để các bác sĩ của MEDLATEC giải đáp cho bạn nhé.
1. Cơ chế gây đau đầu
Trước khi tìm hiểu các nguyên nhân dẫn tới cơn đau đầu, chúng ta cùng xem xét đến cơ chế, nguồn gốc gây nên tình trạng này. Thực chất đây là phản ứng của hệ thần kinh trong hoặc ngoài sợ khi bị kích thích. Có nhiều nguồn kích thích như: tình trạng thiếu máu, quá trình viêm nhiễm, sự xâm lấn khối u, bệnh lý gây giãn căng, xoắn vặn mạch máu,...
Đau đầu do nhiều nguyên nhân, có thể do bệnh lý hoặc không
Cơ chế gây đau đầu của các tổn thương thực thể thường diễn ra theo 2 con đường:
- Tổn thương thực thể làm tăng sinh chất trung gian hóa học, tác động lên các thụ cảm thể đau, từ đó gây triệu chứng đau nhức đầu. Các chất trung gian này thường là kinin, serotonin, prostaglandin.
- Tổn thương thực thể gây kích thích cơ học lên thụ cảm thể đau, ví dụ như sự xoắn vặn, căng giãn, phù nề mạch máu hoặc các tổ chức mang thụ cảm thể đau khác.
Từ cơ chế này, có thể xác định tới hơn 70 nhóm nguyên nhân gây chứng đau đầu, trong đó hầu hết nguyên nhân là lành tính. Tuy nhiên, nếu đau đầu xảy ra liên tục, kèm các triệu chứng bất thường khác có thể là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm.
2. Hay bị đau đầu nguyên nhân do đâu?
Có thể chia nguyên nhân gây đau đầu thành 2 nhóm lớn, do bệnh lý và không do bệnh lý.
2.1. Đau đầu do bệnh lý
Cơn đau nhức đầu có thể do những bệnh lý không nguy hiểm như:
- Viêm xoang: 90% các trường hợp viêm xoang đều có triệu chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu thường xuyên. Muốn dứt điểm triệu chứng này cần điều trị khỏi viêm xoang.
Viêm xoang gây đau đầu thường xuyên
- Đau nửa đầu Migraine
Đây cũng là nguyên nhân gây đau đầu khá phổ biến, y học thường gọi là rối loạn vận mạch não hoặc đau đầu vận mạch. Người bệnh bị đau nửa đầu không cố định, mạch da đầu căng giật từng cơn, đau vừa tới dữ dội. Bệnh phổ biến ở phụ nữ trung niên, triệu chứng đau đầu thường xảy ra vào buổi sáng.
Đau nửa đầu Migraine khá lành tính nhưng những cơn đau nhức đầu gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống bệnh nhân. Một vài trường hợp bệnh có thể gây biến chứng thần kinh.
- Tăng nhãn áp
Bệnh lý ở hệ thần kinh mắt cũng là một trong những nguyên nhân gây đau đầu. Đặc biệt là các bệnh lý rối loạn điều tiết, tăng nhãn áp,... gây ra cơn đau nửa đầu dữ dội. Ngoài ra xuất hiện triệu chứng suy giảm thị lực, đỏ mắt,...
- Thiếu máu
Thiếu máu, đặc biệt thiếu máu lên não gây ra những cơn đau nhức đầu nghiêm trọng, kèm theo triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt,... Bệnh nhân cần tìm ra nguyên nhân và điều trị thiếu máu mới khắc phục được tình trạng này.
- Bệnh lý mạn tính
Bệnh nhân nếu gặp những cơn đau đầu liên tục có thể do mắc các bệnh mạn tính như: đái tháo đường, lupus ban đỏ, tăng huyết áp,...
Hay bị đau đầu có thể là do những bệnh lý nguy hiểm không thể lơ là như:
- Tai biến mạch máu não
Những bệnh nhân bị tai biến mạch máu não trước đó thường bị đau nhức đầu liên tục, có thể kèm theo triệu chứng khác như: giảm thị lực, nôn mửa, thay đổi ý thức, giảm khả năng nói, mất thăng bằng, tê bì vùng mặt,... Cần sớm phát hiện các triệu chứng báo hiệu để can thiệp kịp thời, tránh tai biến mạch máu não xảy ra sẽ gây những hậu quả nặng nề, thậm chí là tử vong
Hay bị đau đầu có thể là dấu hiệu sớm của tai biến mạch máu não
- Khối u não
Khoảng 50% người bệnh có khối u não thường xuyên bị đau đầu không rõ nguyên nhân, cơn đau nhiều hơn về đêm đến sáng. Đặc biệt cơn đau ngày càng dữ dội, vượt qua mức chịu đựng. Để chẩn đoán cơn đau đầu có phải do khối u não hay không cần chụp CT scan hoặc MRI.
- Nhiễm trùng não hoặc màng não
Đặc điểm của bệnh lý nguy hiểm này là gây cơn đau đầu liên tục, cùng các triệu chứng rõ ràng của nhiễm trùng như: thường bị sốt, sợ ánh sáng và tiếng động, cứng vùng gáy,... Cũng cần chụp MRI, xét nghiệm máu, chọc dò dịch tủy để chẩn đoán bệnh.
- Di chứng chấn thương
Các chấn thương gây va đập vùng đầu từ nặng tới nhẹ gây tổn thương máu tụ mạn tính cũng là nguyên nhân gây đau đầu thường xuyên. Để khắc phục tình trạng này, cần phẫu thuật để giải phóng chèn ép thần kinh, dẫn lưu huyết tụ.
2.2. Đau đầu không do bệnh lý
Phần lớn các trường hợp đau đầu do nguyên nhân ngoài bệnh lý, chủ yếu do chế độ sinh hoạt, tâm sinh lý không lành mạnh như:
- Mất nước cơ thể gây thiếu máu, thiếu oxy lên não.
- Stress, căng thẳng kéo dài, lo âu thường xuyên.
- Thay đổi hormone ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh hay ở chu kì kinh nguyệt.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc, chất kích thích như bia rượu, cà phê,...
- Rối loạn thói quen sinh hoạt ở người hay thức khuya, người thường xuyên di chuyển giữa các nước.
Đau đầu có thể do stress, căng thẳng kéo dài
Hay bị đau đầu do nguyên nhân ngoài bệnh lý có tính chất lành tính, người bệnh vẫn nên chú ý điều hòa, thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh.
3. Xử lý thế nào khi bị đau đầu
Những cơn đau đầu không do bệnh lý cũng ảnh hưởng ít nhiều tới sinh hoạt, cuộc sống của bệnh nhân. Một số cách khắc phục đơn giản dưới đây cũng giúp bạn hạn chế tình trạng này:
- Thư giãn tinh thần, giải tỏa stress.
- Chườm đá hoặc xoa bóp huyệt thái dương.
- Luyện tập thể dục thường xuyên.
- Uống nhiều nước, từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.
- Hạn chế uống bia rượu, hút thuốc lá, lạm dụng cà phê, chè,...
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Nhiều bệnh nhân lạm dụng sử dụng thuốc giảm đau khi hay bị đau đầu kéo dài. Việc lạm dụng thuốc giảm đau càng khiến bệnh lý tiềm ẩn thêm nặng, gây nhiều hậu quả sức khỏe. Cần tìm ra nguyên nhân và khắc phục loại bỏ từ nguyên nhân mới giúp loại bỏ những cơn đau đầu khó chịu.
Việc phân biệt nguyên nhân hay bị đau đầu do bệnh lý nguy hiểm hay lành tính, nguyên nhân ngoài bệnh lý rất quan trọng để có thể khắc phục, loại bỏ tình trạng bệnh. Nếu hay bị đau đầu cùng các triệu chứng bất thường khác, hãy tới các cơ sở y tế để được tư vấn, điều trị sớm nhất. Đừng chủ quan với bất cứ dấu hiệu bệnh bất thường nào.
Nếu cần tư vấn hỗ trợ thêm, hãy liên hệ với Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC qua tổng đài tư vấn sức khỏe 24/7 1900 56 56 56 để được giải đáp.
Đau đầu là một triệu chứng phổ biến nhưng lại tiềm ẩn bên trong những dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm mà bạn không ngờ đến. Cơn đau khiến bạn cực kỳ khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy, muốn dứt khỏi cơn đau đầu, người bệnh cần được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và chữa trị đúng cách.
1. Đau đầu là gì?
Đau đầu là một trong những triệu chứng báo hiệu cơ thể đang gặp vấn đề. Theo khảo sát, cứ 10 người thì có 1 người bị cơn đau đầu hành hạ. Một vài người chỉ bị đau một bên đầu hoặc vùng thái dương, một số khác bị đau khắp đầu, kèm theo triệu chứng buồn nôn. Các cơn đau có thể xuất hiện đột ngột trong vài phút hoặc kéo dài nhiều ngày.
2. Các loại đau đầu thường gặp
Đau đầu mang lại cảm giác khó chịu, gây ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Có hơn 150 loại đau đầu nhưng 5 loại phổ biến nhất bao gồm:
2.1. Đau nửa đầu (migraine)
Đau nửa đầu xuất phát từ thần kinh mạch máu và chỉ xuất hiện ở một bên đầu. Người bệnh thường bị đau đầu dữ dội từng cơn và cảm thấy da đầu căng, rát như bị bỏng. Ngoài ra, đau nửa đầu còn có những triệu chứng như buồn nôn, ù tai, mắt mờ, nhạy cảm với ánh sáng hay tiếng ồn… Nhiều người thường nhầm lẫn đau nửa đầu với đau đầu do căng thẳng, thế nhưng đau nửa đầu lại cảnh báo nhiều dấu hiệu bệnh nghiêm trọng hơn, đặc biệt là đột quỵ não.
Bệnh đau nửa đầu vai gáy: Nguyên nhân và cách điều trị
Tình trạng cơn đau xuất hiện ở một bên đầu rồi dần lan rộng ra những vùng xung quanh như cổ, vai gáy… được gọi là chứng đau nửa đầu vai gáy. Đây là tình trạng hết sức phổ biến, có thể là triệu chứng của một số bệnh lý…
2.2. Đau đầu chuỗi (cụm)
Đau đầu chuỗi cũng xuất phát từ thần kinh mạch máu nhưng cơn đau tập trung theo từng cụm, chủ yếu ở nửa đầu, đau nhiều ở sau mắt rồi lan ra trán, thái dương, ngoài ra còn có thêm những dấu hiệu như đau đầu chóng mặt, buồn nôn, chảy nước mắt hay ngạt mũi… Thông thường, các cơn đau xuất hiện sau khi ngủ (khoảng 1-3 giờ) và khi thức dậy thì đã thấy đau đầu. Loại đau đầu này thường xảy ra ở nam giới độ tuổi trung niên có hút thuốc, thế nhưng hiện nay tỷ lệ nữ giới bị chứng đau đầu này cũng ngày càng tăng cao.
2.3. Đau đầu dạng căng thẳng
Loại đau đầu này nguyên nhân do cơn đau thắt tại vùng da đầu và vai gáy, tập trung nhiều ở vùng trán, thái dương… và có thể thay đổi vị trí đau trong cùng một cơn đau. Những người bị chứng đau đầu dạng căng thẳng thường có vấn đề với cảm xúc như lo âu kéo dài, chủ yếu ở độ tuổi trung niên (nữ giới thường bị nhiều hơn nam giới). Đau đầu dạng căng thẳng có những biểu hiện như đau đầu âm ỉ kéo dài, có cảm giác bị bóp siết ở vùng đầu, cường độ đau tăng dần.
2.4. Đau đầu do xoang
Những người bị xoang thường có dấu hiệu đau đầu hay đau nửa đầu, ngoài ra còn có một số triệu chứng khác như sốt, sổ mũi. Nếu bạn muốn trị dứt điểm chứng đau đầu này thì cần phải chữa khỏi bệnh viêm xoang.
2.5. Đau đầu mãn tính kéo dài nhiều ngày
Đau đầu mãn tính là loại đau đầu kéo dài trên 15 ngày trong 1 tháng, thường có trong các bệnh lý kết hợp như trầm cảm, căng thẳng, rối loạn lưỡng cực, lo âu… Hơn nữa, loại đau đầu này khi chụp não sẽ không thấy sự bất thường nào và cần được điều trị kịp thời, nếu không có thể gây mất ngủ, đau dạ dày hay những triệu chứng như lo lắng, tính cách thay đổi…
2.6. Đau đầu do lạm dụng thuốc
Cơn đau xuất phát từ việc sử dụng thuốc giảm đau quá nhiều, thường khởi phát vào buổi sớm và kéo dài đến hết ngày. Đi kèm là các triệu chứng khó chịu như đau cổ, nghẹt mũi, người bồn chồn không yên… Lúc này, nhiều người sử dụng thuốc giảm đau để cải thiện nhưng khi thuốc hết hiệu lực, cơn đau có thể sẽ trở nên trầm trọng hơn.
2.7. Đau đầu do đau dây thần kinh
Đau dây thần kinh chẩm là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây đau đầu. Tình trạng này có thể là nguyên phát hoặc thứ phát do các nguyên nhân như chấn thương, bị chèn ép, nhiễm trùng, viêm.
Ngoài ra, tổn thương ở các dây thần kinh sọ, dây thần kinh sinh ba, dây thần kinh số VII phụ, dây thần kinh lưỡi – hầu… cũng là tác nhân dẫn đến cơn nhức đầu.
2.8. Đau đầu căng cơ
Khi các cơ trên vùng đầu và cổ căng ra do một số tác động như thói quen sinh hoạt sai cách sẽ gây ra các cơn đau đầu.
Cơn đau đầu do căng cơ có thể xuất phát từ hai bên đầu, đau âm ỉ hoặc tăng dần theo thời gian. Người bệnh sẽ có cảm giác thắt chặt quanh đầu, nặng ở đầu và mắt hay các cơ ở cổ và vai nhức mỏi.
2.9. Đau đầu do chấn thương sọ não
Cơn nhức đầu xảy ra do chấn thương sọ não thường xuất hiện kèm biểu hiện nôn mửa, thay đổi tri giác, động kinh, lơ mơ hay thậm chí là yếu liệt tay. Đây là một trong các loại đau đầu nguy hiểm, người bệnh cần phải đặc biệt chú ý và thăm khám kịp thời.
2.10. Đau đầu do thoái hóa đốt sống cổ
Cột sống cổ là nơi tập trung hệ thống dây thần kinh, dây chằng và các mạch máu quan trọng. Chính vì vậy, khi đốt sống cổ bị thoái hóa sẽ gây chèn ép vào dây thần kinh hay động mạch, cản trở quá trình vận chuyển máu lên não. Đây chính là nguyên nhân khiến người bệnh hay nhức đầu, hoa mắt và có nhiều biểu hiện khó chịu khác.
Bài viết cùng chủ đề: > Nhận biết dấu hiệu bệnh thoái hoá đốt sống cổ gây đau đầu > Đau đầu sau gáy: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả3. Các nguyên nhân gây đau đầu phổ biến
Nguyên nhân gây đau đầu được chia ra làm 2 loại là do bệnh lý và không do bệnh lý.
3.1. Đau đầu do bệnh lý
Nhóm bệnh lý không gây nguy hiểm
Tăng nhãn áp: Bệnh lý ở thần kinh mắt cũng gây nên tình trạng đau đầu, hơn nữa, những bệnh như rối loạn điều tiết, tăng nhãn áp… sẽ gây ra những cơn đau nửa đầu mạnh hơn và kèm theo xuất hiện các triệu chứng như đỏ mắt, giảm thị lực…
Thiếu máu: Thiếu máu lên não gây nên các cơn đau đầu dữ dội, đi kèm với các dấu hiệu như mệt mỏi, chóng mặt…
Bệnh lý mãn tính: Các bệnh như lupus ban đỏ, đái tháo đường, tăng huyết áp… đều có thể gây nên chứng đau đầu.
Nhóm bệnh lý gây nguy hiểm
Tai biến mạch máu não: Những cơn đau đầu liên tục cùng với các dấu hiệu như nôn mửa, giảm thị lực, mất thăng bằng, khả năng nói suy giảm… có thể là biểu hiện của bệnh tai biến mạch máu não và cần phải được điều trị kịp thời trước khi xảy ra những hậu quả nghiêm trọng.
Khối u não: Người có khối u não thường bị đau đầu mà không xác định được nguyên nhân, cơn đau xuất hiện nhiều về đêm và tình trạng đau ngày càng tăng dần.
Nhiễm trùng não, màng não: Bệnh này gây nên cơn đau đầu liên tục với những dấu hiệu nhiễm trùng như cứng vùng gáy, nhạy cảm với ánh sáng, tiếng động…
Bệnh lý cột sống: Các bệnh như thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thoái hóa đốt sống cổ… hay căng cơ cổ, chèn ép dây thần kinh đều có thể gây nên chứng đau đầu và xuất hiện các cơn đau liên tục.
Một số dây thần kinh cột sống cổ có liên quan đến nhiều chứng đau đầu. Các dây thần kinh cột sống là bộ phận truyền tín hiệu cho phép giao tiếp giữa não và cơ thể thông qua tủy sống. Ở mỗi cấp độ của cột sống cổ là một tập hợp các dây thần kinh cột sống, bên trái và bên phải cột sống. Đốt sống C1, C2 và C3 có thể liên quan đến sự phát triển của chứng đau đầu do cổ vì những dây thần kinh này kích hoạt chức năng (chuyển động) và cảm giác của đầu và cổ. Chèn ép dây thần kinh có thể gây viêm và đau.
3.2. Đau đầu không do bệnh lý
- Stress/căng thẳng trong một thời gian dài.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc, chất kích thích như bia rượu, cà phê…
- Cơ thể mất nước, gây nên thiếu máu, thiếu oxy lên não.
- Phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh hay đang trong chu kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi hormone.
- Thường xuyên thức khuya hay rối loạn giờ giấc sinh hoạt.
4. Đau đầu có nguy hiểm không? Khi nào nên gặp bác sĩ?
Theo như nhiều nghiên cứu, các loại đau đầu trên sau 3 tháng đều sẽ có những thay đổi về cấu trúc và gây nên tổn thương não do các gốc tự do được sản sinh liên tục trong cơ thể.
Một số trường hợp người có bệnh đau đầu sẵn, chỉ cần có những yếu tố thuận lợi như căng thẳng, chế độ ăn uống, sinh hoạt không tốt… là sẽ làm tăng các gốc tự do, dẫn đến chứng đau đầu, tổn thương thần kinh và não.
Đau đầu trong một thời gian dài khiến người bệnh có thể bị trầm cảm, rối loạn trí nhớ, thiếu sự tập trung… Những dấu hiệu này càng nặng sẽ dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng hơn như đột quỵ não, sa sút trí tuệ, tàn tật và thậm chí là tử vong.
Chính vì vậy, bạn không nên chủ quan khi cơ thể xuất hiện các cơn đau nhức đầu. Thay vào đó, nên theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe và thăm khám kịp thời khi có những biểu hiện bất thường như:
- Cơn đau dữ đội, đi kèm nhiều triệu chứng khác như sốt, cứng cổ, thay đổi cảm giác.
- Nhức đầu như sét đánh. Tình trạng này có thể là biểu hiện của một bệnh lý nguy hiểm như xuất huyết não, huyết khối tĩnh mạch não, viêm màng não, đột quỵ…
- Đau đầu và nhức mắt cùng lúc (nhức hốc mắt, đau mặt vùng quanh mặt, đỏ mắt, chảy nước mắt…).
5. Các cách xử trí tại nhà khi bị đau đầu
Với trường hợp bị đau đầu không do bệnh lý, bạn có thể khắc phục ngay tại nhà bằng một số cách dưới đây:
- Nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng bằng cách làm nóng cơ vai và cổ.
- Uống đủ nước, từ 1.5-2l/ngày.
- Tập thể dục đều đặn.
- Chườm đá vào vùng bị đau hay xoa bóp huyệt thái dương, vùng cổ gáy.
- Hạn chế uống rượu bia, cà phê, hút thuốc lá…
- Ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, củ quả để bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất.
6. Các cách chữa đau đầu hiện nay
Những người bị đau đầu dùng thuốc gì? Đa số người bị đau đầu sẽ dùng thuốc giảm đau aspirin, acetaminophen hoặc thuốc triptan và cần có sự chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, một số người lại không tuân thủ và cứ thấy đau đầu là tự ý uống thuốc giảm đau. Thêm vào đó, việc dùng thuốc giảm đau trong một thời gian dài khiến cơ thể trở nên lệ thuộc, nếu không dùng thuốc thì sẽ bị đau đầu và như vậy dẫn đến tình trạng đau diễn ra thường xuyên hơn và mức độ đau ngày càng nặng thêm.
Nhiều bệnh nhân loay hoay trong việc tìm kiếm cách chữa lành cũng như cách giảm đau đầu hiệu quả. Các cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng, phương pháp nắn chỉnh cột sống rất hiệu quả trong việc điều trị các chứng đau đầu, đặc biệt là các chứng đau nhức đầu do sự căng cơ cổ.
Phòng khám ACC là đơn vị tiên phong trong việc chữa trị các cơn đau bằng phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống không dùng thuốc, không phẫu thuật. Tại ACC, các bác sĩ sẽ nắn chỉnh các cấu trúc cột sống bị sai lệch, đưa cấu trúc cột sống trở về vị trí tự nhiên ban đầu nhằm giảm nhẹ áp lực lên đĩa đệm, giải phóng chèn ép dây thần kinh và cải thiện chức năng cột sống cổ, từ đó các cơn đau đầu sẽ giảm đáng kể.
Đối với các chứng nhức đầu do thoái hóa cột sống cổ gây ra, phương pháp trị liệu thần kinh cột sống sẽ được phối hợp với vật lý trị liệu để trị tận gốc nguyên nhân gây đau đầu.
Để giúp bệnh nhân giữ được hiệu quả lâu dài sau khi điều trị, các bác sĩ tại phòng khám ACC sẽ hướng dẫn thêm cho bệnh nhân chế độ dinh dưỡng, cách bổ sung vitamin B phức hợp và các chất dinh dưỡng cần thiết, các tư thế đúng trong lao động và sinh hoạt, những bài thể dục và cách thức thư giãn. Chỉ cần tuân thủ đúng những lời khuyên này, bệnh nhân không còn lo sợ các cơn đau tái phát.
> Tin xem nhiều: TOP 10 cách trị đau đầu kéo dài hiệu quả, không dùng thuốc
7. Biện pháp phòng ngừa đau nhức đầu hiệu quả
Để phòng ngừa chứng đau đầu hiệu quả, bạn nên ghi nhớ những lưu ý sau:
- Nếu bạn làm việc lâu ở một tư thế như làm việc trước máy vi tính, may vá, đánh máy hay đọc sách, thỉnh thoảng hãy nghỉ một chút và thư giãn từ 30 phút tới một tiếng.
- Thể thao nhẹ có thể làm giảm chứng đau đầu sơ cấp. Tuy nhiên nếu bạn bị đau đầu âm ỉ, đau đầu nhiều hãy tránh các môn thể thao nặng. Tham gia hoạt động như đi bộ, yoga hay aerobic nhẹ.
- Tránh nghiến răng. Không để hàm trên chạm vào hàm dưới trừ khi nhai. Sự va chạm này có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu do căng thẳng.
- Hãy uống ít nhất 8 ly nước (loại 240ml) mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước có thể dẫn tới đau đầu.
- Sản phẩm chiết xuất từ lá bạch quả (Ginkgo) giúp tăng tuần hoàn máu não và giảm triệu chứng đau nửa đầu hiệu quả.
- Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm kích thích như cà phê, sôcôla, nước giải khát có ga, đường, muối, rượu.
Đau đầu có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu thì nên đến gặp bác sĩ để có cách điều trị phù hợp và không nên tự ý uống thuốc giảm đau.
Nguồn tham khảo:
Headache Basics
//www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-headaches-basics
Lạm dụng thuốc giảm đau khiến đau đầu càng thêm nặng
//suckhoedoisong.vn/lam-dung-thuoc-giam-dau-khien-dau-dau-cang-them-nang-n180710.html