Chăm sóc da mặt sau khi lăn kim làm sao cho đúng cách là điều mà không ít chị em phụ nữ đang băn khoăn. Thật đơn giản, chỉ cần áp dụng chuẩn theo những điều dưới đây là được nhé! Thời gian này chị em chỉ có thể làm sạch da bằng cách duy nhất là dùng nước muối sinh lý chấm nhẹ nhàng. Tuyệt đối kiêng nước, không rửa mặt bằng nước.Từ ngày thứ 4 đến ngày thứ 10, các vi tổn thương đã ổn định, bề mặt da đã khô thì vệ sinh da mặt có thể được “nới lỏng” hơn một chút.Chị em có thể vỗ nhẹ nước tinh khiết để làm sạch da rồi dùng bông tẩy trang thấm khô nhẹ nhàng.  Khi lăn kim vùng da mới rất non, chính vì thế ánh nắng là khắc tinh của làn da, nếu tiếp xúc nhiều với nắng sẽ rất dễ bị sạm, nám và những biến chứng khó chữa. Vì vậy, bạn tuyệt đối không được để ánh nắng làm tổn thương đến vùng da này. Trong 1-3 ngày đầu, da chưa hồi phục, vậy nên tốt nhất bạn nên ở trong nhà. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, dù trời có mát bạn cũng phải dùng bịt khẩu trang, che nắng cẩn thận (không sử dụng kem chống nắng). Ngoài ra không để hơi nóng như: bếp lửa, đèn cao áp, ánh nắng mặt trời chiếu vào trực tiếp vùng da lăn kim. Có một điều quan trọng cần ghi nhớ là trong khoảng thời gian đầu lăn kim phải “tuyệt giao” hoàn toàn với mỹ phẩm, kể cả sữa rửa mặt, dầu gội đầu nhé. 10 ngày sau khi tiến hành lăn kim chị em mới được sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch. Tuy nhiên chúng ta nên chọn loại sữa rửa mặt không có hạt, tránh chà xát gây tổn thương da. Sau khi rửa mặt sạch xong, thoa serum cung cấp dưỡng chất cho da, ngày 2 lần sáng và tối. Không sử dụng bất kỳ sản phẩm nào ngoài chỉ định của Bác sĩ. Không sờ tay lên mặt, không cạy, nặn mụn, không tự kéo các mảng da bong tróc ra, hãy để da bong tróc tự nhiên. Lưu ý: sau 3 ngày là có thể dùng kem chống nắng. Sau 1 tuần mới dùng sữa rửa mặt, thuốc thoa trị mụn, kem dưỡng ẩm, mỹ phẩm… Ngủ sớm, ngủ đủ giấc giúp làn da được thư giãn, nghỉ ngơi và khỏe mạnh. Không nên lo lắng, hạn chế stress, căng thẳng. Tích cực vận động, tập luyện thể dục thể thao: vận động thường xuyên giúp lưu thông máu, cung cấp oxy cho tế bào da, giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, trong quá trình hoạt động, việc tiết mồ hôi giúp bài tiết, làm sạch lỗ chân lông, giúp cơ thể chiết xuất và giữ lại các dưỡng chất tự nhiên, loại bỏ các độc tố, đẩy các tế bào chết gây mụn đi ra ngoài. Uống ít nhất 2 – 3 lít nước mỗi ngày để tăng cường độ ẩm cho da và đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, nước cũng có thể giúp giảm nồng độ dầu trên da của bạn, điều đó rất quan trọng trong việc tạo thế cân bằng ổn định giữa lượng nước và dầu trên bề mặt da. Đặc biệt, sau lăn kim làn da của bạn đang kéo da non, cần một lượng nước vừa đủ để có thể cung cấp trao đổi chất trong quá trình phục hồi làn da. Lưu ý: Không nên uống nước liên tục vì cơ thể của bạn chỉ có thể hấp thụ một lượng nước nhất định mỗi giờ. Ăn nhiều giò heo và da heo: da heo và giò heo đều chứa rất nhiều collagen – một loại protein đóng vai trò kết dính các tế bào lại với nhau. Vì vậy, bổ sung collagen càng nhiều, càng giúp các vết thương mau lành, các lỗ lõm nhanh chóng được lấp đầy. Bổ sung vitamin C: vitamim C giúp quá trình tái tạo tế bào mới khỏe mạnh hơn, giúp các vết sẹo rỗ được nhanh chóng lấp đầy, da hồi phục nhanh, để bạn có thể sớm có được làn da hết sẹo, mịn màng và sáng hơn sau khi lăn kim. Vitamin C có nhiều trong: cam, táo, đu đủ… Vitamin E: có tác dụng ổn định các màng sinh học, tái tạo và phục hồi các tế bào da bị hư tổn, giúp làm sạch và kháng viêm hiệu quả. Do đo, sau lăn kim cần bổ sung nhiều vitamin E để giúp da nhanh được phục hồi và tránh viêm nhiễm. Vitamin E còn có tác dụng chống lão hóa, cân bằng độ ẩm cho da, giúp da mịn màng, sáng khỏe. Bổ sung vitamin E tự nhiên với các thực phẩm như đậu hũ, các loại rau lá xanh, cà chua, các loại hạt… Bổ sung vitamin nhóm B: Hỗ trợ chuyển hóa protein trong cơ thể đặc biệt là quá trình trao đổi năng lượng và chuyển hóa chất béo. Nhờ vậy thời gian tái tạo lớp biểu bì mới và làm lành vết thương được rút ngắn. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều vitamin B trong thịt, cá, sữa, súp lơ… Bổ sung OMEGA-3: giúp làm đẹp da hoàn hảo, ngăn ngừa sự lão hóa da, cân bằng độ ẩm cho da, làm da được săn chắc, mịn màng và sáng bóng. Không nên: Hạn chế ăn cơm nếp, thịt gà, đồ cay nóng như mì cay, thịt nướng, hải sản nướng…vì có thể gây nên tình trạng nổi mụn Không sử dụng các loại đồ uống có gas hoặc có cồn Không uống rượu bia, hút thuốc lá. Hiệu quả điều trị sẽ cao hơn rất nhiều nếu như bạn dung kết hợp với các sản phẩm dưỡng da sau lăn kim của Juvi như JuviAn, JuviGrow, JuviPro2. Đây là dòng serum với dưỡng chất tế bào gốc WH-STEM* ở mức độ cao, có tác dụng đẩy lùi dấu hiệu lão hóa, dưỡng da, làm mềm da, mịn hồng, săn chắc, sáng khỏe tự nhiên. Ngoài ra còn giúp làm liền các tổn thương da, tái sinh làn da. "Thường tay nghề bác sĩ đã quyết định 70% thành công, 30% còn lại nằm ở khâu chăm sóc. Hôm nay mình sẽ chia sẻ thật chi tiết để các bạn tham khảo ngày đầu làm gì, ngày 2-3 làm gì, 1 tuần làm gì, sản phẩm nào để lăn kim có hiệu quả. Chúc các bạn sớm tìm lại làn da đẹp." A. TRƯỚC LĂN KIM Mọi người nghĩ bôi tế bào gốc sau khi lăn kim là xong, nhưng đó là quan điểm cũ, hiệu quả đáp ứng không cao. Trước khi lăn 2 tháng, mình phải chuẩn bị thật kỹ thì khi lăn mới thấy biến chuyển tốt. Bí quyết của phần này nằm ở Vitamin A bạn dùng. Ok, bạn không nghe lầm, hãy dùng dẫn xuất vitamin A dưỡng thật kỹ trước khi lăn. Trước đây, trong những báo cáo cũ, chúng ta được khuyên dừng Vitamin A 6 tháng trước lăn kim, sau đó các nghiên cứu chỉ ra chỉ cần 3 tháng, rồi 1 tháng. Nhưng gần đây, một số nghiên cứu thực nghiệm đã chứng tỏ được da có dùng Vitamin A trước khi lăn kim cho đáp ứng tốt hơn với da không lăn, đồng thời, thời gian nghỉ giữa những lần lăn cũng được rút ngắn từ 7-14 ngày thay vì 30-60 ngày như trước đây.
Vitamin A dưới dạng tretinoin được chỉ định để tối đa hóa sự hình thành collagen ở da Ngoài ra, trong thời gian này bạn nên xác định loại sẹo của mình là loại nào, đáp ứng bao nhiêu % điều trị, phục hồi tối đa để chuẩn bị tâm lý trước, tránh thất vọng trong trường hợp không được như ý. Thường bác sĩ có chuyên môn sẽ tư vấn cho bạn nhiều phương pháp kết hợp bao gồm: Laser + Lăn Kim + PRP kèm thủ thuật tách sẹo, peel, chấm TCA Để có hiệu quả tối đa nhất trong trường hợp sẹo mình toàn loại khó trị như ice pick. Tóm lại tốt nhất ai bị mụn thì hãy giữ cho da đừng bị sẹo vì làm hết đống trên ở cơ sở uy tín tử tế thì ít lắm cũng 30 triệu, nhưng thường là hơn đó. B. TRONG KHI LĂN Nên hỏi bác sĩ dùng thuốc lăn gì cho mình, tế bào gốc hãng nào. Các thông tin này khá nhạy cảm nên thường không chia sẻ public được, thậm chí có những cơ sở sẽ từ chối tiết lộ cũng không phải khó hiểu nên mình mà tin bác sĩ nào là mình mang luôn thuốc lăn theo để bác lăn cho. Nói chung gu này là lời ăn lỗ chịu vì biết đâu thuốc người ta tốt hơn và đắt hơn, nhưng mình chỉ dám tin mình, không tin được ai hết nên cứ vậy cho an toàn. Điều này khá giống việc bạn dùng skincare. Có hãng đắt, luxury thật nhưng giấu hết bảng thành phần thì không đường mò. Bình thường dùng từ từ, không hợp thì thay nhưng những dịp trọng đại như lăn kim thì không đùa được, cứ thành phần rõ ràng mình dùng thôi.
Ngoài ra, khi lăn các bạn nhớ nhắc bác sĩ làm mạnh tay lên, có đau thì cắn răng chịu. Than đau bác sĩ nhát tay làm không thành công thì thiệt mình thôi. C. SAU KHI LĂN 1-2 NGÀY Trong đêm vừa lăn kim, các bạn có lựa chọn làm sạch mặt hoặc không. Mình thử cả để nguyên với làm sạch thì như nhau. Không khác biệt gì lắm nên tầm 4 tiếng sau khi lăn, mình làm sạch mặt qua với nước để đi ngủ cho dễ chịu Về sản phầm, dùng nước muối sinh lý 0.9% mình không hợp, thấy mặt rít, khó chịu và đặc biệt thấy hổng vệ sinh nên mình dùng xịt khoáng. Và đừng quên phải có bông tẩy trang (cotton pad) loại tốt đi kèm. Và bạn bôi tế bào gốc của bạn, hoặc bác sĩ cho nhé. Trong tình trạng hết thuốc, xin thêm không được thì mua loại nào có đủ các growing factor (yếu tố tăng trưởng) KGF/ EGF/ IGF/ PDGF/ FGF/ NGF/ TGF cho yên tâm. Thực ra mình là đứa nghi ngờ tế bào gốc, thậm chí viết bài không nên dùng luôn nhưng gần đây quen mấy anh bác sĩ da liễu đẹp trai học giỏi, được các anh giảng bài cho cell path way signal nên tin hơn để dùng… D. SAU LĂN KIM NGÀY 2-3-7 Lúc này vết thương đã đóng mài, tùy kim bạn lăn, tùy phục hồi cơ thể, thường an toàn là để ngày thứ 3 hãy dưỡng đè vào nhưng có lần tớ lăn nông nên chỉ lần thứ 2 là dưỡng vào rồi. Lúc này mình tha hồ sáng tạo đồ dưỡng nhưng vẫn khoa học phết nhé. Tóm lại, mình bôi tế bào gốc là một phần, nhưng Vitamin A + C là combo kích thích collagen sáng giá không thể bỏ qua được nên các bạn thử công thức căn bản: Vitamin A + vitamin C + tế bào gốc/ peptide + kem dịu da Vitamin A đứng đầu thế giới, chuẩn mực của làm đẹp khoa học, được gần như tất cả các bác sĩ da liễu sáng giá, dày dặn kinh nghiệm tin dùng không ai khác là Obagi Tretinoin. Bạn đừng bảo mua Retin A bôi, ok it’s fine. Không bao giờ chung đẳng cấp được. kể cả Neostrata cũng không bằng. Neostrata có thể rất tốt với PHA nhưng đã sang Tretinoin thì khỏi mất công chọn lựa, cứ Obagi Tretinoin mà chiến. Ngay cả khi bác sĩ Obagi rời hãng, làm line riêng thì ông cũng phải mua Tretinoin hãng cũ dùng vì chẳng formulate lại nổi món đồ thần thánh này. Nói chung là sẽ có post khác kể lể vì sao Tretinoin nhà bác sĩ Obagi là không bỏ qua được còn post này chỉ tóm lại là: PHẢI DÙNG. À trong trường hợp da chưa quen thì dùng retinol nha, nhưng reinol thì nhẹ, tớ không thích lắm. Mạnh bạo quen rồi và thấy đáp ứng cao nên cứ theo.
Vitamin C thì có nhiều chuyện để kể nè, phải tách ra dùng: 2. Tetrahexyldecyl Ascorbate & Magnesium Ascorbyl Phosphate: 2 bạn sáng sủa thay thế trong trường hợp dùng C L-ascorbic acid không nổi. Còn ai chịu thì dùng chung, mỗi loại tác động khác nhau, cùng phải chuyển hóa L-ascorbic acid hết nhưng không giống 100% đâu. Bạn nào chinh chiến C rồi hẳn cũng cảm nhận được dùng 2-3 loại nó khác thế nào. Và Obagi có luôn đáp án là Obagi Professional-C Peptide Complex – Có 2 loại C trên + Peptide. Hãng ra năm 2014, và tớ thấy mình thiệt quê mùa khi đến 2018 mới tìm ra em này
TẾ BÀO GỐC/ PEPTIDE Ok, ai còn tế bào gốc, prp gì đó của bác sĩ thì dùng ở bước này nhen. Tớ thường dùng hết ngày thứ 3 mới hết đồ chơi, mà tớ đoán ai cũng thế nên layer nó như sau KEM LÀNH DA 1.Paula’s Choice RESIST Omega+ Complex Serum: Omega 3,6,9, cân bằng Oleic acid, linoleic acid, 4 loại Ceramide. Ok fine, khỏi phân tích, kể đến đây là biết phải dùng rồi hen. 2. Elizabeth Arden Ceramide Capsules: Dịu da, boost ceramide tận cùng. Hàng này đồ hơi bình thường, dùng hoài không thấy gì tự dung le lói được ngôi sao capsule này. Khổ tâm là hàng bị reformulate rồi chứ bản original còn ngon hơn. À, mà mua hãng đúng nhen Elizabeth Arden =)) 3.Bioderma Cicabio: Không nhờn, thấm nhanh, chiết xuất rau má, vài technology dài dòng quên tên giúp da phục hồi. Tớ sẽ update trong 1 post riểng để các bạn hiểu vì sao phải luôn có một em trong nhà
THỰC PHẨM CHỨC NĂNG 1. Viên Chống nắng: Phài có nha các bạn, 100% không được bỏ ngoài routine của mình vì thời này không dùng chống nắng nổi vì không tẩy trang được nên em này là phải có. Em giảm tác động oxy hoa1 của gốc tự do trên da. Ai có điều kiện nên dùng luôn, lợi lắm lắm. Hãng recommend gồm có: 2. Collagen: Ai có gì dùng đó, hổng khuyến khích hãng nào nhưng quen 2 bạn nữ lăn kim chung thấy các bạn dùng Fracora Placenta thấy đáp ứng tốt hơn mình nên mình ghi thôi chứ con trai như mình hổng bon chen được.
Theo CavangwearsnoPrada |
