Sanh mổ bao lâu chườm muối được

Chườm muối dân gian là phương pháp giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng thon gọn một cách hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp chườm muối này với mẹ sinh thường sẽ dễ dàng hơn nhưng với mẹ sinh mổ bao lâu thì chườm muối được lại là vấn đề có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.

Chườm muối sau sinh mổ

Nhiều ý kiến cho rằng, mẹ sinh mổ không nên thực hiện chườm muối, bởi nó có thể gây ảnh hưởng tới quá trình lành vết thương, khiến vết thương dễ bị nhiễm trùng và xót dạ. Dẫu vậy, theo các chuyên gia về làm đẹp thì điều này là không thực sự chính xác hoàn toàn. Vì muối mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh và việc chườm muối sẽ giúp tử cung của mẹ nhanh co lại. Từ đó, giúp giảm đau hiệu quả, đẩy nhanh quá trình đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn, đặc biệt giúp massage giảm béo tốt. Chính vì vậy, mẹ sau sinh mổ hoàn toàn có thể chườm muối.

Theo các chuyên gia, mẹ sinh thường có thể chườm muối để đánh tan mỡ bụng bất cứ lúc nào trong ngày. Trung bình từ 2-3 lần/ngày và mỗi lần chườm trong khoảng 30-45 phút. Còn mẹ sinh mổ bao lâu thì chườm muối được? Với những mẹ sinh mổ khoảng từ 2 – 3 tuần sau sinh khi vết mổ lành sẽ được chườm muối. Lưu ý, khi chườm mẹ cũng cần tránh đắp muối trực tiếp lên trên vết mổ và chà sát quá nhiều lên vùng bụng.

Gợi ý 2 cách rang muối chườm bụng sau sinh tại nhà

Mẹ sau sinh có thể mua túi chườm có sẵn hoặc tự làm tại nhà. Dưới đây là 2 cách rang muối chườm bụng sau sinh tại nhà đơn giản, dễ thực hiện mà chị em có thể tham khảo:

Rang muối chườm bụng sau sinh

Rang muối chườm bụng sau sinh

Nguyên liệu: 1kg muối và túi vải

Cách thực hiện: Làm nóng chảo, rồi cho muối vào rang nóng. Sau đó, cho muối vào trong một túi vải. Lấy một chiếc khăn để lót vùng bụng rồi dùng túi muối chườm.

Khi chườm bụng sau sinh với muối, hơi nóng của muối sẽ giúp cho vòng bụng được săn chắc, gọn gàng rất tốt cho các mẹ sau sinh hay bị lạnh bụng.

Muối ngải cứu chườm bụng sau sinh

Muối ngải cứu chườm bụng sau sinh

Nguyên liệu: 1 bó ngải cứu, 1kg muối hột và 1 túi vải

Cách thực hiện: Rửa sạch ngải cứu, xao vàng, trộn với muối hột rang. Sau đó, cho tất cả vào túi vải để thực hiện chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày thực hiện chườm 1-2 lần để đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm béo sau sinh hiệu quả, lấy lại vòng eo thon gọn.

Lưu ý để chườm muối sau sinh mổ hiệu quả

Sử dụng muối rang nóng để chườm, massage bụng, nịt bụng thảo dược đều mang lại công dụng giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt vời. Do đó, khi kết hợp cả 3 phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.

Để chườm muối sau sinh mổ giảm cân hiệu quả, cần lưu ý:

• Lựa chọn muối chườm đảm bảo
• Tránh chườm lên các vết thương, bởi muối có thể gây đau rát
• Không chườm muối quá nóng vì nó có thể gây bỏng da
• Nên lót hoặc quấn quanh vụng 1 lớp khăn bông dày khi chườm

Bênh cạnh việc chườm muối, mẹ nên kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng để giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.

• Đi bộ: Mẹ sau sinh mổ có thể đi bộ vòng quanh nhà để giúp tiêu hao năng lượng. Đây cũng là cách đơn giản để vận động cơ bắp vùng hông và bụng.
• Hít thở sâu và hơi co bóp vùng bụng: Với bài tập này mẹ có thể vừa trông con vừa thực hiện sau sinh. Chỉ cần ngồi thẳng lưng, hít thật sâu và hóp bụng vào rồi từ từ thở ra. Điều này sẽ vừa giúp cơ bụng săn chắc, vừa giúp giảm mỡ bụng tối ưu.

Ngoài ra, việc sử dụng dịch vụ giảm béo sau sinh tại Mama Maia Spa cũng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho mẹ. Tại đây, các chuyên viên của Maia sẽ tư vấn cho mẹ các phương pháp giảm béo phù hợp để làm sao vừa mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu, vừa đảm bảo sự an toàn tuyệt đối.

Giảm béo sau sinh mổ hiệu quả tại Mama Maia Spa

Giảm béo sau sinh là thế mạnh của Mama Maia Spa với 2 phương pháp giảm béo an toàn: Giảm béo Mutox và Giảm béo tầng sâu Beslim. Đặc biệt, 100% phương pháp giảm béo tại Mama Maia Spa đảm bảo tiêu chí 3 KHÔNG: không xâm lấn, không phẫu thuật, không ảnh hưởng sức khỏe. Sau mỗi liệu trình, các mẹ có thể giảm được 5-15cm cho mỗi vùng cần giảm.

Chính bởi những ưu điểm tuyệt vời đó mà Mama Maia Spa trở thành địa chỉ tin cậy được nhiều người nổi tiếng như: MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, MC Minh Hương, DV Đàm Hằng, DV-NSUT Thu Hương (Hương Tươi), DV Hà Anh,…và hơn 300.000 khách hàng tại Hà Nội & khu vực lân cận tin chọn trong hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn.

Feedback khách hàng giảm cân thành công:

Chị P.K.T., 34 tuổi, Q.Phú Nhuận, TP.HCM, kể chị đã sinh con được sáu tháng, nhưng mỗi khi lên xe buýt đều được mọi người nhường chỗ vì tưởng đang mang bầu làm chị rất e ngại. Chị T. cũng mua các loại muối thảo dược được quảng cáo giúp phụ nữ sau sinh nhanh thon gọn vùng bụng, nhưng vòng hai của chị xuống rất chậm.

Chườm nóng quá sớm gây băng huyết

Hiện nay trong nhiều cửa hàng bán quần áo, đồ dùng cho trẻ có rất nhiều loại thảo dược ghi tác dụng lấy lại vòng hai cho các bà mẹ sau sinh. Trên Internet nhiều loại muối thảo dược, dịch vụ mátxa... được quảng cáo sẽ lấy lại vòng hai cho các bà mẹ tại nhà, thậm chí có loại thảo dược còn khẳng định sẽ giúp các bà mẹ giảm vòng hai 8-15cm.

Bác sĩ Lê Văn Hiền, phó giám đốc phụ trách chuyên môn Bệnh viện phụ sản Mê Kông TP.HCM, cho biết sau sinh phụ nữ nào cũng mong muốn lấy lại vóc dáng nhanh, đặc biệt là vòng hai, nên đã làm nhiều cách như mátxa bụng, nịt bụng quế, thảo dược...

Khi mang thai da bụng bị căng ra nhanh chóng, vì vậy một số phụ nữ có da đàn hồi kém dễ bị tình trạng rạn da. Bản chất của rạn da là do lớp mô dưới da bị rách toạc ra tạo thành sẹo, ban đầu vết rạn này có màu đỏ, sau đó màu vết rạn nhạt dần và có thể gần giống màu da nên khó thấy. Sinh xong vết rạn này không thể biến mất. Tập luyện giúp bụng săn chắc, làm các vết rạn nhỏ lại và màu sắc mờ đi nên khó thấy chứ không thể làm biến mất được. Một số sản phẩm kem, mátxa cũng không thể làm biến mất những vết rạn da này mà chỉ có thể làm săn chắc bụng, làm các vết rạn nhỏ lại khó thấy.

Sau khi phụ nữ sinh con, tử cung sẽ co lại để cầm máu. Ban đầu tử cung co lại ngang rốn, sau đó mỗi ngày co lại 1cm, hai tuần sau sinh tử cung nhỏ xuống dưới xương vệ. Sáu tuần sau các cơ quan sinh dục trở về bình thường. Do vậy trong vòng sáu tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, nịt quế, thảo dược nóng sẽ làm tử cung không co lại được gây băng huyết (gọi là băng huyết muộn sau sinh).

Tại Bệnh viện Phụ sản Mê Kông từng có những bà mẹ phải nhập viện trở lại vì bị băng huyết. Bác sĩ hỏi chuyện, những bà mẹ này cho biết đã quấn nóng để giảm vòng hai. Theo bác sĩ Hiền, nếu các bà mẹ muốn nịt quế, thảo dược hay chườm nóng, quấn nóng phải thực hiện sau sáu tuần chứ không nên nôn nóng thực hiện sớm quá. Các phương pháp nịt quế, thảo dược, quấn nóng cũng có tác dụng nhưng hiệu quả không thể nhanh và nhiều như quảng cáo.

Vậy mất bao nhiêu thời gian một bà mẹ mới lấy được lại vóc dáng như xưa? Theo bác sĩ Hiền, rất khó đưa ra được mốc thời gian để một bà mẹ lấy lại vóc dáng cũng như vòng hai trước khi sinh vì điều đó phụ thuộc nhiều yếu tố như cơ địa, chế độ ăn uống, luyện tập...

Cho con bú để lấy lại dáng xưa

Theo bác sĩ Lê Thị Thu Hà - trưởng khoa hậu sản M Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM, hiện trên thị trường có nhiều loại muối thuốc, thảo dược quảng cáo sẽ lấy lại vóc dáng cho những phụ nữ sau sinh, đặc biệt giúp vòng bụng bớt nhăn nheo và giảm số đo đáng kể.

Chườm muối rang nóng, mátxa bụng, nịt bụng đều có tác dụng làm giảm vòng hai sau sinh. Kết hợp cả ba phương pháp này sẽ có hiệu quả tốt. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý một số điểm khi chườm muối là cần chọn loại muối sạch và được đảm bảo để tránh gây dị ứng. Khi chườm cần tránh vết thương vì muối có thể gây đau hoặc rát. Đặc biệt những trường hợp có vết mổ bắt con, nếu không cẩn trọng có thể gây nhiễm trùng vết mổ, tốt nhất nên đợi lành vết thương rồi hãy chườm. Không được chườm quá nóng vì có thể gây bỏng da. Vì vậy, chị em nên lót hoặc quấn quanh bụng một lớp khăn bông dày.

Bên cạnh việc chườm muối, mátxa bụng, chị em đừng quên kết hợp tập thể dục, chế độ ăn nhiều rau, giảm chất béo, giảm ngọt và uống nhiều nước để giảm cân. Cho con bú mẹ hoàn toàn không chỉ tốt cho trẻ mà còn là một trong những phương cách giúp người mẹ giảm vòng hai thon gọn và giảm cân hiệu quả.

THÙY DƯƠNG