Ứng dụng Apple Health ra mắt lần đầu tiên trên iPhone vào năm 2014. Mục tiêu của nó là cung cấp một ứng dụng chứa đựng đầy đủ trung tâm thông tin về sức khỏe của người dùng thông qua việc thu thập dữ liệu từ nhiều nguồn khác nhau. Có thể hiểu đơn giản, Apple Health là trung tâm tổng hợp thông tin từ các thiết bị và ứng dụng thể dục thể thao mà người dùng sử dụng hàng ngày. Show  Ví dụ, bạn sở hữu một chiếc band hoặc smartwatch có tính năng theo dõi sức khỏe và hoạt động như Fitbit, Garmin, Mi Band 5, v.v… (không kể Apple Watch vì nó được kết nối trực tiếp với Apple Health) Những chiếc đồng hồ hoặc vòng tay theo dõi sức khỏe vừa được kể trên sẽ phải kết nối với một ứng dụng để đồng bộ hóa dữ liệu hoạt động. Như đồng hồ Garmin sẽ phải kết nối với Garmin Connect để đăng ký tài khoản và thiết lập thông tin các hoạt động, sau đó có thể bắt đầu tập luyện. Apple Health sẽ được đồng bộ với những thông tin hoạt động của Garmin Connect để tổng hợp dữ liệu sức khỏe cho người dùng rất tiện lợi và đơn giản. 2. Cách sử dụng Apple Health:Ứng dụng Apple Health thường sẽ được chạy nền, người dùng không cần thao tác quá nhiều. Sau khi tạo hồ sơ, bạn hãy thiết lập các ứng dụng theo dõi sức khỏe mà bạn đang sử dụng để chúng tự động chia sẻ dữ liệu của mình với Apple Health. Bạn chỉ cần đeo chiếc smartwatch hoặc vòng tay theo dõi sức khỏe ưa thích, sau đó chăm chỉ luyện tập thể thao, Apple Health sẽ tự động làm việc. Khi mở ứng dụng Apple Health để truy cập thông tin về sức khỏe bản thân, người dùng sẽ thấy giao diện chính bao gồm hai mục là Summary (tổng hợp) và Browse (các mục hoạt động). Ở mục Summary, bạn sẽ có thể biết được dữ liệu chi tiết về số bước, mức đốt cháy năng lượng hoặc các hoạt động thể dục thể thao gần đây. Bản tóm tắt này được sắp xếp cho bạn dựa trên các thuật toán học máy thông minh của Apple, đảm bảo luôn mang lại cho người dùng các thông tin sức khỏe quan trọng. Nhấn vào mục Brows, và người dùng sẽ có thể xem thêm thông tin của các danh mục cụ thể khác. Ví dụ: bạn có thể xem thêm về giấc ngủ, nhịp tim, nhịp hô hấp. Các danh mục này ngoài hiển thị thông tin sức khỏe, nó còn kèm theo nguồn dữ liệu được lấy từ ứng dụng nào. Điều tuyệt vời về ứng dụng Apple Health là sự đa dạng và phân tích sâu sắc tuyệt đối của thông tin được cung cấp. Giúp cho người dùng có thể biết được sức khỏe của mình một cách tiện lợi và thông minh nhất. 3. Những ứng dụng sức khỏe kết hợp với Apple Health tốt nhất:Trên nền tảng AppStore của Apple có rất nhiều ứng dụng, hoặc phải nói là hàng triệu ứng dụng theo dõi sức khỏe khác nhau. Trong số đó có một vài ứng dụng có thể nói là tối ưu nhất dành cho người dùng iPhone, và nó có thể kết hợp hoàn hảo với Apple Health để mang lại dữ liệu sức khỏe trực quan và tốt nhất. Đó là:
4. Kết:Apple Health tuy ra mắt đã lâu nhưng hiếm ai trong chúng ta để ý đến để sử dụng và nâng cao sức khỏe của bản thân. Việc tập luyện sức khỏe mỗi ngày rất quan trọng, mang lại sức khỏe và sự minh mẫn để mỗi ngày làm việc hiệu quả. Hãy làm theo những thông tin hướng dẫn mà XTsmart vừa mang đến và bắt đầu luyện tập thể dục ngay hôm nay nhé! Đại dịch Covid-19 bùng phát khiến không ít người nhận thấy sức khỏe là điều vô giá, và việc theo dõi sức khỏe hàng ngày là điều rất cần thiết. Hiểu được điều này Apple đã tích hợp sẵn ứng dụng Health cho dòng điện thoại iPhone. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về các tính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone. Tóm tắt nội dung Hướng dẫn sử dụng các tính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone1. Thiết lập ID y tế và liên lạc khẩn cấpĐể sử dụng tính năng này bạn mở ứng dụng Health trên iPhone của mình lên sau đó chọn vào biểu tượng tài khoản cá nhân ở góc phải màn hình. Tiếp theo chọn vào mục “ID y tế” -> Điền các thông tin các nhân cơ bản của bạn. Nếu xảy ra sự cố không may về sức khỏe, nhân viên y tế có thể biết được các thông tin cơ bản qua ID y tế. Trong giao diện ID y tế, bạn tìm tới mục “Thêm liên hệ khẩn cấp”. Tại đây bạn có thể điền số điện thoại của người thân để liên lạc trong trường hợp khẩn cấp. Nhân viên y tế hoặc người đi đường nhanh chóng liên hệ được với người thân của bạn qua số điện thoại này mà không phải mở khóa màn hình. 2. Quản lý giấc ngủTính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone này rất thích hợp với các cú đêm. Quản lý giấc ngủ giúp bạn điều chỉnh, giảm sát giấc ngủ của mình,… thậm chí là cài đặt báo thức. Nhìn chung, với tính năng quản lý giấc ngủ bạn có thể giám sát được tất cả các hoạt động liên quan đến giấc ngủ. Kích hoạt tính năng này như sau: Mở ứng dụng Health lên -> Chọn vào mục “Duyệt” -> Chọn mục “Ngủ”. Tiếp theo chọn vào “Bắt đầu để thiết lập” -> Chọn mục tiêu muốn ngủ bao lâu, khi nào dậy. Sau đó bạn tiếp tục chọn vào “Bật thư giãn” nếu muốn tùy chỉnh chế độ ngủ màn hình. Nó sẽ giúp bạn giảm bớt chú tâm vào điện thoại, thư giãn và nhanh chóng đi vào giấc ngủ hơn. Giả sử: bạn cài 30 phút thì trước khi ngủ 30 phút màn hình của iPhone sẽ ở chế độ màn hình ngủ. Cuối cùng bạn nhấn vào nút “Xong” để hoàn thành. 3. Bảo vệ sức khỏe thính giác khi dùng tai ngheMột tính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone khác đó là bảo vệ thính giác khi dùng tai nghe. Bởi vì khi đeo tai nghe ở âm lượng lớn trong 1 thời gian dài sẽ làm cho thính giác bị ảnh hưởng. Cách tốt nhất là bạn giới hạn thời gian và tần suất nghe. Chỉ với 2 bước rất đơn giản thông qua ứng dụng Sức khỏe bạn sẽ nhận được thông báo khi dùng tai nghe với âm lượng lớn trong thời gian dài. Bước 1: Mở ứng dụng Sức khỏe -> Chọn vào mục “Duyệt” -> Chọn vào mục “Nghe”. Bước 2: Chọn “Bật” để cài đặt -> Gạt thanh gạt sang màu xanh tại mục “Thông báo tai nghe” là xong. 4. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệtĐối với các chị em phụ nữ đây là tính năng vô cùng hữu ích và không nên bỏ qua. Các chị em có thể theo dõi chu kỳ kinh của mình thông qua ứng dụng Sức khỏe có trên iPhone. Qua ứng dụng này các chị em sẽ nhận được dự đoán về chu kỳ kinh và thời gian dễ thụ thai. Cách kích hoạt tính năng này như sau: Bước 1: Mở ứng dụng Sức khỏe -> Chọn vào mục “Duyệt” -> Chọn “Theo dõi chu kỳ”. Bước 2: Chọn vào “Bắt đầu” để cài đặt -> Điền các thông tin liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bản thân. Bước 3: Cài đặt xong -> chọn “Tùy chọn” cạnh mục “Nhật ký chu kỳ” rồi bật các mục:
Như vậy mình đã hướng dẫn bạn cách sử dụng những tính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone. Hy vọng chúng sẽ giúp ích cho bạn trong tình hình dịch bệnh vẫn còn diễn biến phức tạp. Hãy chia sẻ với bạn bè và người thân để họ cùng biết nhé. |
