72h cho một "mẻ" tinh trùng Vợ chồng chị Trần Huyền Thu (33 Nguyễn An Ninh, Hà Nội) đã có một con gái 5 tuổi, đang cố gắng có thêm một quý tử. Chả hiểu nghe thông tin từ đâu, mấy tháng nay chồng chị nhất định "nhịn" gần vợ 1 tuần trước thời điểm rụng trứng để "nuôi quân". Anh cho rằng như vậy "lực lượng" mới đủ mạnh, mới đúc được quý tử... Chuyên gia tư vấn sức khoẻ sinh sản Lê Thị Vui, Trung tâm Tư vấn dịch vụ Sức khoẻ sinh sản và Sức khoẻ cộng đồng, Hội Kế hoạch hóa gia đình Việt Nam cho biết, về mặt lý thuyết đúng là chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, yếu tố tâm lý, chế độ sinh hoạt tình dục là những yếu tố quan trọng tác động đến khả năng thụ thai. Tuy nhiên, các chế độ này phải được cân nhắc, tính toán và thực hiện một cách điều độ, có khoa học mới có tác dụng thực tế. Nhiều người cho rằng, vợ chồng nên kiêng quan hệ khoảng 10 - 15 ngày trước thời điểm người vợ rụng trứng, như vậy tinh trùng được tích trữ nhiều và được "nghỉ ngơi" đủ sức khoẻ để "lâm trận’ thì chắc chắn "bách chiến bách thắng". Tuy nhiên, theo phân tích của chuyên gia Lê Thị Vui, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Chu kỳ sản sinh tinh trùng ở nam giới là 72h, nghĩa là trong khoảng thời gian này một "mẻ" tinh trùng mới được sinh ra và buộc phải "xuất xưởng", nếu không thì cơ thể cũng tự đào thải để chuẩn bị cho mẻ mới "ra lò". Sau 1 hay 2 tuần kiêng quan hệ thì khi "lâm trận" cũng chỉ là cuộc giao ban của các chú lính mới vừa được xuất xưởng, may chăng thì thêm sự có mặt của vài chú lính già yếu từ chu kỳ sản xuất trước đó còn sót lại. TS.BS Lê Vương Văn Vệ, Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cũng khẳng định, quan niệm đàn ông phải "nhịn" không xuất tinh ra ngoài ít nhất 15 ngày trước ngày rụng trứng của vợ nhằm tăng khả năng thụ thai hay để có con trai, đứa con khoẻ mạnh là chưa đúng lắm. Bởi về bản chất, tinh trùng sản xuất và chết dần đi trong vòng vài giờ đồng hồ, đến khoảng 1- 3 ngày. Trong thời gian này cũng có những tinh trùng khoẻ sống sót. Và sau đó lớp tinh trùng mới sẽ được kích thích phát triển tiếp. Thời gian kiêng giao hợp từ 3 - 5 ngày là khoảng thời gian tốt nhất về khả năng sống và di động của tinh trùng. Theo TS. Vương Văn Vệ "nhịn" chưa chắc đã có con trai. (Ảnh minh họa) "Nhịn" chưa chắc đã có con trai Theo TS.BS Lê Vương Văn Vệ, nếu kiêng quan hệ quá lâu, số lượng tinh trùng thu được có thể nhiều nhưng chất lượng không tốt do chứa nhiều tinh trùng già yếu, di động kém. Nếu thời gian kiêng quan hệ quá ngắn thì số lượng tinh trùng cho vào thụ thai có thể chứa nhiều tinh trùng non với số lượng thấp hơn thực tế. Ngoài ra, còn có yếu tố cân bằng tỷ lệ 1: 1 giữa tinh trùng X và tinh trùng Y nên việc "nhịn" quan hệ lâu ngày chưa chắc đã đưa lại cho người thụ tinh kết quả là con trai. Vì thế, tinh trùng khoẻ không có nghĩa là sẽ có con trai.  "Nhiều người lầm tưởng rằng việc kiêng quan hệ sẽ giúp lực lượng tinh binh mạnh hơn. (Ảnh minh họa) Thực chất là vì thời gian nghỉ chờ dài khiến người chồng hưng phấn cao hơn, có thể dẫn tới hoạt động tình dục mạnh mẽ hơn. Đây hoàn toàn là yếu tố thần kinh, chứ không phải vì thế mà tinh trùng khoẻ hơn", chuyên gia Lê Thị Vui phân tích. Tốt nhất là một chế độ sinh hoạt tình dục hợp lý, lành mạnh, thoải mái với cả hai sẽ mang lại hiệu quả. Hãy nhớ rằng tâm lý thoải mái sẽ cho bạn khả năng chiến thắng.
Theo Thu Na (Bee.net)
» Kiêng quan hệ có sinh con trai được không?Thực hư về vấn đề này, các chuyên gia khẳng định: Quan niệm đàn ông phải “nhịn” không xuất tinh ra ngoài ít nhất 15 ngày trước ngày rụng trứng của vợ nhằm tăng khả năng thụ thai hay để sinh con trai là KHÔNG ĐÚNG. Ở nam giới, một đợt tinh trùng mới được sản xuất ra sẽ mất khoảng 1 tháng. Và phải cần đến khoảng 70 ngày thì tế bào gốc mới có thể trở thành tinh trùng trưởng thành và có thể thụ thai với trứng của người nữ. Khi xuất tinh, cần ít nhất 2 ngày để một đợt mới tinh trùng di chuyển từ mào tinh qua ống dẫn tinh ra tới túi tinh cho lần xuất tinh tiếp theo. Chính vì thế, số tinh trùng được sản xuất ra sẽ không thể tồn tại trong khoảng 15 ngày vì sau khi đợt tinh trùng mới được hoàn thiện thì số tinh trùng cũ sẽ được thay thế bằng các “chiến binh” trẻ khoẻ hơn, có sức sống hơn. Nên nếu kiêng quan hệ quá lâu, số lượng tinh binh thu được có thể nhiều nhưng chất lượng không tốt do chứa nhiều tinh trùng già yếu, di động kém. Thực chất, thời gian “nghỉ nuôi quân” chỉ khiến người chồng hưng phấn cao hơn, có thể dẫn tới hoạt động tình dục mạnh mẽ hơn. Đây hoàn toàn là yếu tố thần kinh, chứ không phải vì thế mà tinh trùng khoẻ hơn. » Sinh con trai do yếu tố nào quyết định?Sinh con trai hay con gái được quyết định bởi tinh trùng. Khi người đàn ông sản sinh ra tinh trùng, mỗi con tinh trùng chỉ có thể mang một nhiễm sắc thể giới tính là X hoặc Y, trong khi ở nữ, khi giảm phân tạo trứng thì trứng chỉ có thể mang một nhiễm sắc thể giới tính duy nhất là X. Tỷ lệ tinh trùng X và Y ở nam giới là 50/50 nên việc sinh con trai hay gái hoàn toàn phụ thuộc vào người chồng. Khi tinh trùng X gặp trứng thì sẽ tạo ra bé gái (có cặp nhiễm sắc thể giới tính XX), và khi tinh trùng Y gặp trứng thì sẽ tạo ra bé trai (có cặp nhiễm sắc thể giới tính XY). Về mặt sinh lý, tinh trùng Y bơi nhanh hơn tinh trùng X nhưng lại dễ chết hơn so với tinh trùng X. Tinh trùng Y chỉ có thể sống trong âm đạo người phụ nữ trong 36 giờ, trong khi con số đó ở tinh trùng X là 72 giờ. Để sinh con trai theo ý muốn, nhiều biện pháp đã được áp dụng như: Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, chọn ngày, giờ “xuất quân”, đặc biệt là phương pháp kiêng khem “chuyện chăn gối” trong thời gian nhất định để có được “thằng cu”. » Cần kiêng quan hệ bao lâu để sinh con trai?Hiện nay, nhiều cặp vợ chồng truyền tai nhau cách “dành dụm tinh binh” trước ngày rụng trứng của vợ để “giao ban” thành công. “Ông xã” phải “nhịn” chuyện ấy ít nhất 15 ngày để có “những chiến binh” khỏe mạnh, lực lượng đông đảo. Ngoài ra, yếu tố cân bằng tỷ lệ 1: 1 giữa tinh trùng X và tinh trùng Y nên việc “nhịn” quan hệ lâu ngày chưa chắc tạo ra được bé trai. Theo lời khuyên của các bác sĩ thì “tần suất yêu” khoảng 2 lần/1 tuần giúp khả năng thụ thai diễn ra thuận lợi và không liên quan gì đến việc sinh con trai hay con gái cả. Trong “quan hệ vợ chồng”, việc kiêng quan hệ bao lâu không ảnh hưởng đến giới tính của đứa trẻ sinh ra. Dù là con trai hay con gái thì đó đều là món quà thiêng liêng thượng đế ban tặng cho cha mẹ. Đừng đặt nặng yếu tố tâm lý mà hãy tạo cho bản thân tinh thần thoải mái và sức khỏe tốt để đón con yêu.
Nhiều người tin rằng kiêng quan hệ sẽ giúp tích trữ nhiều tinh trùng, tinh trùng khỏe hơn nên khả năng thụ thai sẽ cao hơn. Tuy nhiên quan niệm này liệu có chính xác? Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, trong thế kỷ 21, vô sinh, hiếm muộn là căn bệnh nguy hiểm thứ ba, chỉ đứng sau ung thư và bệnh tim mạch. Việt Nam là nước có tỷ lệ vô sinh cao trên thế giới với tỷ lệ khoảng 7.7% tương đương một triệu cặp vợ chồng vô sinh. Điều đáng lo ngại là bệnh vô sinh đang ngày càng trẻ hóa, khoảng 50% cặp vợ chồng vô sinh dưới độ tuổi 30. Trong các nguyên nhân gây vô sinh thì 30-40% nguyên nhân từ phía nam giới. Nhiều người tin rằng kiêng quan hệ sẽ giúp tích trữ nhiều tinh trùng, làm tinh trùng khỏe hơn, do đó khả năng thụ thai sẽ cao hơn. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã chứng minh đây là một quan niệm sai lầm. Một nghiên cứu tại Brazil được thực hiện với các mẫu tinh dịch của 2.458 nam giới khỏe mạnh, không mắc tình trạng vô sinh, không mắc các bệnh lý đường tình dục, không điều trị bằng liệu pháp hormone trong trước đó sáu tháng và không mắc các bệnh mãn tính. Số nam giới này được chia thành ba nhóm đó là kiêng quan hệ thời gian ít hơn 2 ngày, kiêng quan hệ từ 2-5 ngày và kiêng quan hệ lâu hơn 5 ngày, sau đó mẫu tinh dịch toàn bộ ba nhóm được đem phân tích. Kết quả nghiên cứu cho thấy tăng thời gian kiêng quan hệ sẽ tăng thể tích tinh dịch và tổng số tinh trùng khi xuất tinh, tuy nhiên lại làm giảm sức sống và khả năng vận động của tinh trùng. Thời gian kiêng quan hệ lâu cũng sẽ làm tăng tỷ lệ tinh trùng có ADN phân mảnh. Kết quả của nghiên cứu này cũng tương đồng với nhiều nghiên cứu đã được công bố trước đó. ADN là vật liệu di truyền chứa trong nhân tinh trùng, ADN này sẽ kết hợp với gen của trứng để tạo thành thai nhi. Tinh trùng có ADN phân mảnh là tình trạng chuỗi ADN của tinh trùng không liền mạch mà có sự đứt gãy từng đoạn nhỏ. Nếu tinh trùng có ADN phân mảnh thụ tinh với trứng sẽ gây rất nhiều nguy cơ như sảy thai liên tiếp, thai chết lưu, sinh con dị tật,... Sự phân mảnh ADN của tinh trùng liên quan đến sự sản xuất quá mức các gốc oxy tự do (ROS). Nhiều người tin rằng kiêng quan hệ sẽ giúp tích trữ nhiều tinh trùng Như vậy kiêng quan hệ quá lâu sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng, vậy thời gian quan hệ như thế nào để chất lượng tinh trùng đạt chất lượng tốt nhất? Một nghiên cứu phân tích hơn 9000 mẫu tinh trùng được thu thập từ hơn 6000 nam giới được đăng trên tạp chí Fertility and Sterility (Mỹ) cho thấy thời gian kiêng quan hệ cần thiết để tinh trùng khỏe, đạt chất lượng cao nhất là rất khác nhau giữa người đàn ông khỏe mạnh và đàn ông có số lượng tinh trùng thấp hoặc có vấn đề khác về chức năng sinh sản. Với những nam giới có vấn đề về vô sinh, khả năng vận động của tinh trùng (phần trăm tinh trùng có khả năng di chuyển tốt trong tổng số tinh trùng) sẽ đạt đến mức cao nhất sau khi kiêng quan hệ một ngày và chất lượng tinh trùng nói chung sẽ bắt đầu giảm sau hai ngày kiêng quan hệ. Còn đối với những nam giới khỏe mạnh bình thường, chất lượng tinh trùng đạt đỉnh sau bảy ngày kiêng quan hệ và giảm sau 10 ngày. Như vậy kiêng quan hệ quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng nhưng quan hệ thời gian như thế nào để tinh trùng khỏe nhằm tăng khả năng thụ thai lại rất khác nhau giữa cá thể. Bản thân các nghiên cứu về vấn đề này đôi khi lại đưa ra những kết luận khác nhau. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), vô sinh là tình trạng quan hệ tình dục thường xuyên không sử dụng biện pháp tránh thai trong 12 tháng mà không có thai. Những cặp vợ chồng đã cố gắng có thai trong thời gian dài nhưng không thành công, không nên kiêng quan hệ để có tinh trùng khỏe hoặc thực hiện những phương pháp truyền miệng chưa được kiểm chứng. Mà hai vợ chồng hãy đến những cơ sở y tế uy tín để được điều trị hiếm muộn một cách khoa học, đúng cách. Kiêng quan hệ quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng Hai vợ chồng sẽ được kiểm tra toàn diện sức khỏe sinh sản, để kiểm tra sức khỏe tinh trùng, người chồng thường được chỉ định phân tích tinh dịch đồ. Mẫu tinh dịch của người chồng sẽ được kiểm tra dưới kính hiển vi điện tử để phân tích các yếu tố như: mật độ tinh trùng, hình dạng tinh trùng, khả năng chuyển động của tinh trùng,...Nếu kết quả tinh dịch đồ bất thường, bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân của tình trạng này là do di truyền hay do tổn thương, bệnh lý,... để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Kết hợp giữa điều trị và thay đổi lối sống theo hướng tích cực, tăng cường tập luyện thể dục, tích cực giảm cân, thực hiện chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin và khoáng chất theo chỉ định của bác sĩ sẽ giúp cải thiện chức năng sinh sản nam giới, tăng khả năng thụ thai. Điều trị hiếm muộn đôi khi là một quá trình rất dài và vô cùng khó khăn, nếu đã điều trị tích cực theo hướng dẫn của bác sĩ nhưng vẫn chưa có hiệu quả, các biện pháp hỗ trợ sinh sản có thể là cứu cánh để bạn có những đứa con của riêng mình. Bác sĩ sẽ cùng thảo luận với hai vợ chồng về những phương pháp đang được thực hiện khá rộng rãi hiện nay như bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI), thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), tiêm tinh trùng vào bào tương noãn (ICSI),... Thời gian kiêng quan hệ lâu cũng sẽ làm tăng tỷ lệ tinh trùng có ADN phân mảnh Trung tâm hỗ trợ sinh sản IVF Vinmec là địa chỉ điều trị vô sinh - hiếm muộn được nhiều cặp vợ chồng chọn lựa. Cho đến nay Trung tâm đã thực hiện hỗ trợ sinh sản cho trên 1000 cặp vợ chồng hiếm muộn với tỷ lệ thành công trên 40%. Tỷ lệ này tương đương với các nước phát triển như Anh, Mỹ, Australia,... Trung tâm quy tụ đội ngũ chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sản phụ khoa trong nước và quốc tế, được đào tạo tại những trung tâm hàng đầu trên thế giới như tại Mỹ, Singapore, Nhật, Úc và các trung tâm Hỗ trợ sinh sản nổi tiếng trên thế giới. Với trình độ chuyên môn cao cùng bề dày kinh nghiệm, đội ngũ chuyên gia của Trung tâm Hỗ trợ sinh sản IVF Vinmec có khả năng triển khai đồng bộ và toàn diện các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản tiên tiến nhất hiện nay, giúp hiện thực hóa ước mơ làm cha mẹ của hàng trăm gia đình trên khắp Việt Nam. Để tìm hiểu các phương pháp hỗ trợ sinh sản tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý khách vui lòng đặt lịch trên website để được phục vụ tốt nhất. Nguồn tham khảo: webmd.com, ncbi.nlm.nih.gov Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Chế độ ăn uống tăng khả năng sinh sản cho nam giới Quá trình xuất tinh diễn ra như thế nào? XEM THÊM: |
