Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đầy đủ giúp xương của trẻ phát triển khỏe mạnh, cứng cáp. Phòng ngừa được các bệnh còi xương, chậm lớn, đổ mồ hôi trộm, vặn mình,… Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn chưa hiểu rõ về vitamin D và chưa biết cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách. Team Mẹ Việt đã tổng hợp kiến thức từ hướng dẫn của các bác sĩ chia sẻ lại trong bài viết này. Các mẹ cùng đọc để biết cách dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách nhé! Show
Vai Trò Vitamin D Đối Với TrẻVitamin D là một trong 4 loại vitamin tan trong mỡ – Vitamin A, D, E, K. Vitamin D tham gia vào quá trình xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe cho cơ thể. Trong các dạng vitamin D, đóng vai trò quan trọng nhất đối với cơ thể là vitamin D2 và vitamin D3. Chúng ta thường cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 nhỏ giọt vì khả năng hấp thu tốt hơn. Vai trò của Vitamin D đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ gồm:
Bài đọc thêm: Làm Thế Nào Để Trẻ Sơ Sinh Ngủ Sâu Giấc Nhầm Lẫn Giữa Vitamin D Và CanxiRất nhiều người đều biết Canxi là thành phần chính của sự tăng trưởng và phát triển xương. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng canxi chỉ có thể được cơ thể hấp thụ khi có vitamin D. Vitamin D3 giống như chìa khóa mở cổng cho canxi, photpho đi vào xương. Nếu không có vitamin D3 thì dù có nhiều canxi đến đâu cơ thể cũng không hấp thụ được. Mà tất cả sẽ theo phân bị đào thải ra ngoài. Với điều kiện hiện nay, trẻ ít khi bị thiếu canxi do chế độ ăn được đảm bảo đủ chất. Tuy nhiên, tỷ lệ trẻ bị thiếu vitamin D vẫn còn cao. Bên cạnh đó, thiếu hay thừa canxi đều không tốt cho sức khỏe. Trẻ muốn bổ sung canxi cần phải tham khảo ý kiến chuyên khoa của bác sĩ. Nhưng vitamin D3 cần thiết với mọi trẻ sơ sinh. Đặc biệt các bé bú mẹ cần được bổ sung vitamin D3 đều đặn hàng ngày. Ba mẹ đọc phần tiếp theo để biết liều lượng Vitamin D3 cần bổ sung cho con nhé. Vấn đề nhiều mẹ quan tâm: Giải Mã Trẻ Sơ Sinh Khóc Nhiều Và Cách Mẹ Khắc Phục 6 Giải Pháp Hữu Hiệu Chấm Dứt Tình Trạng Trẻ Sơ Sinh Vặn Mình Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Đường UốngCó 3 cách để bổ sung vitamin D bao gồm uống vitamin D, tắm nắng và thông qua thức ăn. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì uống vitamin D3 nhỏ giọt là cách hiệu quả nhất. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần tối thiểu 400 IU vitamin D hàng ngày. Và trẻ nào cũng cần được cung cấp lượng vitamin D tối thiểu đó. Mẹ có thể bắt đầu bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh ngay từ khi trẻ được 3-4 ngày tuổi. Cách Dùng Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ SinhVitamin D3 có rất ít trong sữa mẹ nhưng có nhiều trong sữa công thức. Do đó, cách dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có sự khác nhau. Cách dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh do AAP (Hiệp hội Nhi Khoa Hoa Kỳ) khuyến cáo: Với trẻ bú mẹ hoàn toàn: bổ sung ít nhất 400 IU vitamin D mỗi ngày. Trẻ vừa bú mẹ, vừa uống sữa công thức: 400 IU (bổ sung như trẻ bú sữa mẹ). Trẻ uống sữa công thức hoàn toàn:
Mỗi sản phẩm bổ sung vitamin D3 nhỏ giọt có định lượng khác nhau. Có loại 200 IU/giọt, có loại thì 400 IU/giọt. Mẹ đọc kỹ thông tin trên hộp để xác định con cần uống mấy giọt. Trên thực tế chưa có nhiều nghiên cứu về thời điểm uống vitamin D tốt nhất. Các bác sĩ, chuyên gia thường khuyên các mẹ cho bé uống vitamin D3 vào sáng sớm để dễ nhớ. Không nên uống buổi tối vì nồng độ vitamin D trong máu cao sẽ ảnh hưởng giấc ngủ của trẻ.
Lưu Ý Khi Chọn Vitamin D Bổ Sung Cho TrẻĐể chọn được sản phẩm tốt trong các loại vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mẹ lưu ý:
Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh Loại Nào TốtHiện nay, trên thị trường đang phổ biến các sản phẩm vitamin D như Dimao, Aquadetrim, Baby D’drop, Ostelin,… Dưới đây là một vài thông tin review để giúp ba mẹ dễ dàng chọn lựa vitamin D cho bé. Vitamin D3 Dimao Dạng XịtDimao là vitamin D3 dạng xịt của hãng Valens Pharma – thương hiệu sản xuất dược phẩm dạng xịt hàng đầu Châu Âu. Rất được các nước Anh, Pháp, Đức ưa chuộng. Nhờ xịt trực tiếp vào khoang miệng nên Dimao hấp thụ nhanh hơn bởi các mao mạch có ở khoang miệng. Trong mỗi nhát xịt Dimao có chứa 400IU Vitamin D3 đủ cho 1 liều dùng khuyến cáo dành cho em bé Việt. Dimao dạng xịt có hương dâu tự nhiên nên các bé rất hợp tác. Lọ dung tích 25ml, tương đương 125 nhát xịt, có thể sử dụng trong vòng 4 tháng. Với các bé ít chịu hợp tác uống thuốc, mẹ cân nhắc dạng xịt để bổ sung vitamin D cho bé đầy đủ và dễ dàng nhé! Ba mẹ có thể MUA Vitamin D Dimao Chính Hãng Trên SHOP MẸ VIỆT. AquadetrimXuất xứ từ Ba Lan. Đây là sản phẩm được ưa chuộng của nhiều mẹ Việt vì hiệu quả và giá thành rẻ. Aquadetrim cũng được hầu hết các bác sĩ kê đơn cho bé khi đi khám. Mình đưa con đi khám, bác sĩ Trí Đoàn (Victoria Healthcare) và bác sĩ Colin (Family Medical Practice ở Hà Nội) đều được khuyên dùng loại này. Có một số thông tin rằng Aquadetrim cho mùi hơi hắc, con khó uống. Nhưng thực tế là bé nhà mình hợp tác tốt với vitamin D3 nhỏ giọt này, không có vấn đề gì cả. Baby D’dropsLà vitamin D của Mỹ, chuyên dùng cho bé 0-1 tuổi. Sản phẩm chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, không chất bảo quản, không hương liệu tạo màu, tạo mùi. Sau Aquadetrim thì mình cũng mua 1 vài lần loại này cho con. Mà giá hơi “chát” :) Vitamin D OstelinCó nguồn gốc từ Úc, dùng cho trẻ từ sơ sinh đến 12 tuổi. Ostelin có vị dâu tự nhiên, mùi thơm ngon, trẻ rất dễ uống. Sản phẩm cần được bảo quản trong tủ lạnh sau khi mở nắp và sử dụng hết trong 40 ngày. Nhiều khi bé chưa sử dụng hết lọ đã phải bỏ đi thì hơi lãng phí nên mẹ cân nhắc. Vitamin D Fluoretten 500 ieLà sản phẩm của Đức, dùng cho trẻ sơ sinh đến 18 tháng tuổi. Sản phẩm được thiết kế dạng viên tan trong nước, không màu, không mùi vị, dễ uống, dễ bảo quản. Mỗi viên 500 IE (IU) nhiều hơn mức 400 IU khuyến nghị nhưng vẫn trong ngưỡng an toàn nên sử dụng cho bé được. Tuy nhiên, thành phần sản phẩm có chứa flour nên không nên cho trẻ sử dụng trong thời gian dài. Vitamin D Dlux InfantĐây cũng là loại vitamin dạng xịt của Mỹ có vị dâu nhẹ, dùng cho trẻ sơ sinh đến 3 tuổi. Loại này phù hợp cho các bé không chịu uống. 1 lọ 150ml xịt được khoảng 100 lần, thời hạn dùng sau khi mở nắp dài, lên đến 6 tháng. Ưu điểm của dạng xịt là hiệu quả cao, bé hấp thu vitamin D ngay ở khoang miệng. Tuy nhiên, liều lượng trong mỗi xịt chỉ 300 IU. Ngoài ra thì còn có Vitamin D3 Drops Natures Aid (Mỹ), Pediakid Vitamin D3 (Pháp),… cũng rất hiệu quả. Vậy mẹ nên dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Câu trả lời là các sản phẩm có chất lượng tương đương nhau. Mẹ chọn sản phẩm nào cũng được, miễn con chịu uống, mẹ dễ sử dụng là được nhé. Và đặc biệt cần mua sản phẩm ở nhà thuốc uy tín để đảm bảo hàng chính hãng an toàn cho con. Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Sơ Sinh Đến Khi Nào DừngHiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể về độ tuổi không dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nữa. Nhưng nhu cầu vitamin D của trẻ càng lớn thì càng tăng. Cụ thể:
* Theo viện Dinh Dưỡng Quốc Gia Cũng theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, kết quả điều tra vi chất ở 19 tỉnh của Việt Nam năm 2010 chỉ ra: tỷ lệ thiếu Vitamin D của trẻ em thành thị là 62,1% và trẻ em nông thôn là 53,7%. Trẻ lớn sẽ nạp vitamin D thông qua các thực phẩm và phơi nắng. Tuy nhiên, hai cách này chưa chắc cung cấp đủ vitamin D cho trẻ. Mặt khác, ngưỡng để thừa vitamin D là rất xa. Cần phải tiêu thụ 60.000 IU mỗi ngày trong vòng vài tháng liên tục mới bị ngộ độc. Do đó, bên cạnh cho cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên. Tốt nhất mẹ duy trì bổ sung vitamin D cho trẻ hàng ngày ở mức tối thiểu theo từng độ tuổi. Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Bằng Tắm NắngTừ trước đến nay các mẹ luôn được khuyên cho trẻ sơ sinh tắm nắng vào sáng sớm để tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tắm nắng không hề mang lại lợi ích tổng hợp vitamin D cho trẻ. Lý do cụ thể được giải thích dưới đây. Ánh sáng mặt trời bao gồm 7 màu cơ bản: đỏ, cam, vàng, lục, lam, chàm, tím. Trong đó chỉ có ánh sáng tím (tia cực tím) mới có khả năng tạo ra vitamin D. Tia cực tím gồm 3 dạng: tia UVA, UVB và UVC. Chính xác là chỉ có tia UVB mới có tác dụng tổng hợp vitamin D trên da người. Các thành phần của tia cực tím phân bổ như sau:
Có nghĩa là:
Như vậy, tắm nắng vào sáng sớm hay cuối buổi chiều không giúp trẻ tổng hợp đủ vitamin D. Mà còn có thể gây hại cho làn da non nớt của trẻ. Trong khi, cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là phương án an toàn, dễ dàng và đảm bảo. Thay vì bận tâm trời nắng, râm mát hay mưa dầm, mẹ cho con uống vitamin D3 đúng cách là yên tâm con cao khỏe, chắc xương nhé! Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Qua Thức ĂnKhi trẻ đến tuổi ăn dặm, mẹ chú ý lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin D cho con. Vitamin D có nhiều trong:
Mẹ thiết kế thực đơn ăn dặm với các thực phẩm trên giúp con bổ sung vitamin D tự nhiên. Đồng thời, tiếp tục cho trẻ uống vitamin D3 đúng cách hàng ngày nhé. Biểu hiện Trẻ Sơ Sinh Thiếu Canxi Và Vitamin DMột vài dấu hiệu trẻ thiếu Vitamin D và Canxi rất dễ nhận thấy như sau:
Mặc dù rụng tóc vành khăn, đổ mồ hôi trộm, giật mình, quấy khóc, vặn mình,… là dấu hiệu của trẻ thiếu vitamin D. Nhưng không phải cứ trẻ có dấu hiệu này là mặc định thiếu canxi hay vitamin D. Ba mẹ lưu ý nhé! Một số thói quen chăm sóc trẻ chưa đúng cũng dẫn đến biểu hiện trên. Như quấn trẻ quá kỹ khiến trẻ bị nóng cũng dẫn tới đổ mồ hôi trộm. Trẻ sơ sinh bị chướng bụng cũng gây khóc. Khi đi ngủ không quấn trẻ lại dẫn đến trẻ giật mình. Hay thời điểm 3 tháng tuổi trẻ trải qua giai đoạn rụng tóc sinh lý hình vành khăn. Trẻ thật sự thiếu canxi, vitamin D là khi mẹ chăm sóc đúng cách, trẻ vẫn có dấu hiệu trên. Biểu hiện vặn mình gồng cứng người, khóc ngặt, khóc đến tím tái, đỏ mặt, có dấu hiệu khó thở. Những lúc này mẹ nên đưa trẻ đi khám để điều trị sớm và nghe tư vấn bổ sung vitamin D liều cao. Thiếu canxi hay vitamin D thì dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh liều dự phòng không khỏi bệnh được. Biểu Hiện Trẻ Thừa Vitamin DMặc dù tình trạng này ít khi xảy ra, nhưng trẻ thừa vitamin D có thể có những biểu hiện sau:
Nguy hiểm hơn, trẻ có thể bị tăng canxi trong máu, suy thận hoặc tử vong. Do đó, mẹ hãy bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng liều lượng khuyến nghị nhé. Kết LuậnĐến đây, mẹ đã hiểu được tầm quan trọng của vitamin D đối với cơ thể trẻ. Mẹ cũng đã hiểu rõ về cách dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt. Hàng ngày, mẹ hãy đều đặn cho trẻ uống vitamin D3 đúng cách nhé! Vậy là mẹ đã có thể yên tâm luôn bổ sung vitamin D3 đầy đủ, cho con một hệ xương chắc khỏe. Giúp con nâng cao hệ miễn dịch và phát triển khỏe mạnh. Chúc cho các bé của mẹ ăn ngoan chóng lớn nhé! Các vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh: Mách Mẹ Cách Xử Lý Khi Trẻ Sơ Sinh Đầy Hơi Chướng Bụng 9 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Massage Cho Trẻ Sơ Sinh
|