Cách xài băng vệ sinh tampon

Cách đưa tampon và cơ thể

cách cho tampon vào cơ thể

Trước khi đưa tampon vào cơ thể, ban cần phải rửa tay thật sạch, sau đó làm theo hướng dẫn dưới đây:

– Chọn tư thế đưa tampon tốt nhất: có thể ngồi trên bồn cầu, ngồi xổm, hoặc đứng…bất cứ tư thế nào mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.

– Tìm vị trí âm đạo, xác định điểm để đưa tampon vào cơ thể

– Dùng ngón tay cái và ngón giữa giữ ở vị trí giữa thân tampon, nơi giao nhau giữa ống đẩy nhỏ và ống đẩy lớn. Đặt ngón trỏ ở vị trí ngoài cùng của ống đẩy nơi có sợi dây thòng ra bên ngoài.

– Từ từ đẩy phần đầu to của ống đẩy vào âm đạo. Đẩy ống theo hướng chếch lên về phía sau, sâu vào một vài cm cho đến khi các ngón tay bạn chạm vào cơ thể. Đừng ngại làm bẩn tay – máu kinh thật ra rất sạch, nếu không bị nhiễm khuẩn, và bạn luôn có thể rửa sạch tay ngay sau đó.

– Dùng ngón trỏ nhấn ống đẩy nhỏ vào âm đạo. Bạn sẽ cảm nhận được sự di chuyển của tampon vào bên trong cơ thể một vài cm. Ngừng lại khi ống đẩy nhỏ di chuyển hoàn toàn vào trong ống đẩy to.

– Kéo ống đẩy ra ngoài. Nhẹ nhàng kéo ống đẩy ra khỏi âm đạo. Đừng sợ – tampon sẽ không bị kéo ra ngoài khi bạn kéo ống đẩy nếu bạn thực hiện theo đúng hướng dẫn đưa tampon vào bên trong cơ thể. Sau khi đã lấy ống đẩy ra khỏi âm đạo, hãy cuộn ống đẩy trong gói bọc tampon hoặc giấy vệ sinh và vứt vào sọt rác.

Lưu ý: sau khi cho tampon vào cơ thể, nếu cảm thấy khó chịu, không thoải mái chắc chắn bạn đã làm sai bước nào đó, vì thế nên lấy ra và cho lại.

Hướng dẫn cách lấy tampon ra khỏi cơ thể

lấy tampon ra khỏi cơ thể

Sau từ 4 – 6 giờ đồng hồ, người dùng cần thay băng vệ sinh tampon tránh trường hợp để quá lâu khiến gây ra tình trạng viêm nhiễm do vi khuẩn tích tụ.

Để lấy băng vệ sinh tampon ra khỏi cơ thể bạn làm theo hướng dẫn sau:

– Ngồi ở tư thế thoải mái nhất, hoặc đứng, miễn là bạn cảm thấy thư giãn nhất là được

– Từ từ kéo sợi dây ở đầu tampon. Bạn có thể sẽ cảm thấy một chút ma sát nhỏ do sợi cotton của băng gây ra, nhưng nó sẽ không gây đau đớn.

– Vứt bỏ tampon vào xọt rác

Những lưu ý để sử dụng tampon đúng cách

Sử dụng tampon lần đầu có thể gây khó chịu

Khi sử dụng băng vệ sinh tampon người dùng cần lưu ý:

– Lần đầu sử dụng có thể gây đau nhẹ, đây là cảm giác khá bình thường vì cơ thể chưa thích nghi được với tampon

– Luôn thư giãn khi đưa hoặc lấy tampon ra khỏi cơ thể

– Nếu sợi dây của tampon bị đứt hoặc dây ma sát với cơ thể hoặc bị kẹt và không thể kéo ra dễ dàng, thay vì cố gắng kéo tampon ra khỏi cơ thể và có thể gây rách da hoặc trầy da dẫn đến nhiễm trùng, hãy cố gắng giữ phần còn lại của dây và “rặn” nhẹ sẽ giúp nới lỏng tampon.

– Khi sử dụng băng vệ sinh dạng ống, bạn có thể bôi một ít Vaselin vào đầu ống đẩy sẽ giúp tampon dễ dàng đi sâu vào trong âm đạo mà không gây đau đớn cho bạn.

– Cần thay băng vệ sinh tampon tối đa 8 tiếng mỗi lần, tránh tình trạng để quá lâu khiến vi khuẩn tích tụ gây viêm nhiễm.

Bạn hoàn toàn có thể đi vệ sinh dẫu cho tampon vẫn còn nằm trong âm đạo. Thực tế, nước tiểu được giải phóng qua một lỗ nhỏ hơn gần đầu âm đạo được gọi là niệu đạo, còn kinh nguyệt lại thoát ra từ cửa tử cung. Tuy cả âm đạo và niệu đạo đều nằm bên trong âm hộ nhưng tampon không chặn dòng chảy của nước tiểu cũng như không hề thấm hút nước tiểu.

2. Bao lâu thì thay tampon?

Dù cảm thấy thoải mái đến đâu, bạn cũng không nên để băng vệ sinh dạng ống trong âm đạo quá 6 giờ nhằm hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn. Sau khi lấy tampon đã sử dụng ra ngoài, bạn hãy vệ sinh tay sạch sẽ và dùng 1 chiếc băng vệ sinh dạng ống mới để thay thế.

3. Có thể quan hệ tình dục khi xài tampon?

Tốt nhất là không giao hợp qua đường âm đạo khi sử dụng tampon. Quan hệ thâm nhập có thể khiến tampon bị ép sâu vào âm đạo và gây khó khăn cho việc lấy ra. Do vậy, bạn nên đưa băng vệ sinh dạng ống ra ngoài trước khi quan hệ tình dục.

4. Xài tampon đi bơi được không?

Câu trả lời là có. Nếu thích bơi lội, bạn có thể tiếp tục tận hưởng hoạt động này ngay cả trong thời kỳ kinh nguyệt nếu sử dụng băng vệ sinh dạng ống. Tuy nhiên, hãy thay tampon ngay sau khi bơi bởi tampon của bạn sẽ hấp thụ một chút nước và điều này sẽ ảnh hưởng việc hấp thụ dòng chảy của kinh nguyệt hoặc thậm chí có thể đưa vi khuẩn vào âm đạo.

Tampon cũng là một dạng băng vệ sinh, có hình que, được nhét sâu vào âm đạo, có tác dụng thấm hút trong những ngày đèn đỏ. Tuy rằng có thể mang đến sự tiện lợi nhưng sản phẩm này cũng có thể gây viêm nhiễm nếu sử dụng không đúng cách. Vậy tampon là gì và cách sử dụng như thế nào?

1. Tampon là gì? 

Mặc dù loại băng vệ sinh này đã được sử dụng rộng rãi, nhưng không phải tất cả phụ nữ đều hiểu rõ “Tampon là gì”. Thực chất đây là một loại băng vệ sinh có dạng hình trụ, được sử dụng một lần, được làm từ cotton, rayon hoặc hỗn hợp pha trộn giữa hai nguyên liệu này. 

Tampon thường được làm từ cotton

2. Cách sử dụng như thế nào?

Nếu bạn là người mới sử dụng, bạn nên dùng loại Tampon có dây vì loại này dễ sử dụng hơn. Thiết kế hình trụ sẽ giúp tampon có thể dễ dàng được đưa vào âm đạo. Phần dây nối của Tampon sẽ giúp cho việc kéo băng vệ sinh trở nên dễ dàng hơn. 

Có rất nhiều loại Tampon, có những loại có thể dễ dàng được đưa vào âm đạo mà không cần dùng đến chất bôi trơn, nhưng nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc đưa sản phẩm này vào âm đạo thì có thể nhờ đến sự hỗ trợ của chất bôi trơn. Điều này tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của mỗi người. 

Dưới đây là hướng dẫn về cách sử dụng Tampon: 

- Cách đưa Tampon vào âm đạo:

+ Bước 1: Trước khi sử dụng, bạn cần đảm bảo rửa tay thật sạch nhằm hạn chế tình trạng vi khuẩn có cơ hội để xâm nhập vào môi trường âm đạo.

+ Bước 2: Để đưa Tampon vào âm đạo, bạn nên ở tư thế ngồi xổm, khi cảm thấy thoải mái thì tiến hành đưa Tampon vào. Lần đầu tiên sử dụng sẽ gặp nhiều khó khăn, bạn có thể dùng một chiếc gương có tay cầm để giúp cho quá trình đưa Tampon vào âm đạo trở nên dễ dàng hơn. 

Hướng dẫn dùng Tampon đúng cách

- Cách gỡ Tampon ra khỏi âm đạo: 

+ Bước đầu tiên bạn cũng cần rửa tay sạch sẽ để tránh tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn từ tay thâm nhập vào vùng kín và gây viêm nhiễm. 

+ Bước 2: Ngồi xổm với tư thế thoải mái. Dùng dây để kéo Tampon ra ngoài. Thực hiện nhẹ nhàng và từ từ. Sau đó cho Tampon đã sử dụng vào bao bì và vứt vào thùng rác. Tampon không thể phân hủy sinh học do đó, bạn tuyệt đối không nên vứt Tampon xuống bồn cầu. 

+ Bước 3: Rửa tay và vệ sinh vùng kín sạch sẽ, lau khô vùng kín. Sau đó thay Tampon mới nếu chu kỳ của bạn vẫn chưa kết thúc. 

Lưu ý nên thay Tampon sau 3 đến 4 tiếng để đảm bảo vệ sinh. Nếu để quá lâu có thể khiến kinh nguyệt tràn ra ngoài và có nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. 

Không nên quan hệ khi đang sử dụng băng vệ sinh Tampon vì nó có thể khiến cho Tampon bị thụt sâu vào trong và gây ra những nguy cơ tiềm ẩn.

3. Những ưu nhược điểm của Tampon

Cũng như các sản phẩm khác, Tampon cũng có những ưu nhược điểm riêng. Tìm hiểu kỹ càng sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình:  

+ Được thiết kế nhỏ gọn: So với các loại băng vệ sinh thì Tampon có kích thước nhỏ gọn hơn. Chính vì thế, khi sử dụng bạn sẽ cảm nhận rõ được sự tiện lợi khi bảo quản và mang theo bên ngoài. 

Tampon có kích thước nhỏ gọn và tiện dụng

+ Tiện dụng: Khi đã quen sử dụng sản phẩm này, chị em đều tỏ ra khá thích thú vì tính tiện dụng của nó. Chị em hoàn toàn có thể sử dụng những bộ đồ sáng màu mà không lo bị “lộ”, “tràn ra ngoài”. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể thoải mái vận động trong những ngày kinh nguyện. Băng vệ sinh Tampon cũng có thể giúp chị em thoải mái bơi lội trong những ngày kinh nguyệt. 

+ Sạch sẽ hơn: Khi sử dụng loại sản phẩm này, chị em sẽ không cảm nhận rõ về dòng chảy kinh nguyệt, do đó sẽ không còn cảm giác lo lắng, mất tự tin và cảm giác sạch sẽ hơn trong những ngày “đèn đỏ”. 

+ Hạn chế mùi: Một ưu điểm của Tampon là hạn chế được tình trạng “mùi khó chịu” trong những ngày nguyệt san. Tuy nhiên, không vì thế mà bạn trì hoãn việc thay băng vệ sinh thường xuyên. Tốt nhất hãy thay Tampon mới sau 3 đến 4 tiếng sử dụng để có thể bảo vệ vùng kín của bạn một cách tốt nhất. 

Sử dụng Tampon không đúng cách có thể gây viêm nhiễm

Bên cạnh những ưu điểm kể trên, Tampon cũng tồn tại những nhược điểm nhất định. Cụ thể như sau: 

+ Khó sử dụng: Sử dụng Tampon sẽ khó hơn so với băng vệ sinh thông thường. Khi đưa Tampon vào âm đạo, bạn cũng cần thận trọng để tránh gây tổn thương vùng kín. Tuy nhiên, sau khi sử dụng vài lần, bạn có thể thực hiện các động tác đưa và kéo Tampon một cách dễ dàng. Cần thực hiện theo đúng hướng dẫn đã được in trên bao bì của nhà sản xuất. 

+ Khó nhận biết thời điểm cần thay băng: Do không cảm nhận được dòng chảy của băng vệ sinh, không cảm nhận được độ thấm hút của Tampon do đó, chị em cần phải lưu ý về thời gian mới có thể thay băng vệ sinh đúng giờ. Trong trường hợp để quá lâu, quên thay Tampon mới, có thể để lại những vết bẩn trên quần áo. 

+ Có nguy cơ viêm nhiễm cao hơn so với băng vệ sinh thông thường: Khi đưa Tampon trực tiếp vào âm đạo mà không thực hiện đúng cách, bạn sẽ có nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. 

+ Nguy cơ gây hội chứng sốc nhiễm độc: Nếu bạn để Tampon quá lâu trong môi trường âm đạo có thể dẫn đến tình trạng thấm hút quá mức khiến cho âm đạo bị khô và từ đó, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại phát triển và gây bệnh. 

Hi vọng với những thông tin trên đây, bạn đã hiểu hơn về “tampon là gì” và cách sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất, đồng thời phòng tránh viêm nhiễm. Để được tư vấn thêm về vấn đề chăm sóc sức khỏe vùng kín hoặc có nhu cầu khám phụ khoa, mời bạn liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56 của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. 

Bạn có thể theo dõi địa chỉ Website: Medlatec.vn để cập nhật thêm những thông tin về sức khỏe bổ ích khác.