Không phải ai cũng có thời gian bên con đến lúc cai sữa, cho bé bú mỗi ngày nên hút sữa và bảo quản cho bé bú hằng ngày là giải pháp tối ưu. Biết cách vắt sữa bằng máy đúng cách sẽ cho nhiều sữa, bảo vệ tuyến sữa các mẹ luôn khỏe mạnh để chăm sóc trẻ những năm tháng đầu đời.
1. Cách vắt sữa bằng máy đúng cách
Trước khi hút sữa các mẹ cần kích sữa xuống bằng phương pháp massage ngực, giúp cơ thể thoải mái, kích thích phản xạ xuống sữa, giúp sữa về nhanh chóng. Hiện nay nhiều loại máy hút sữa có cả chế độ masaage, thay vì làm bằng tay thì các mẹ có thể tận dụng chế độ này. Sau khi massage xong, chuyển máy qua chế độ hút sữa, tăng lực hút đến mức mạnh nhất có thể và đảm bảo không làm bầu ngực đau, không nên dùng lực hút mạnh nhất, rất dễ khiến bầu ngực tổn thương.
Hút sữa bằng máy được nhiều mẹ áp dụng(Nguồn: metron.vn)
2. Kinh nghiệm dùng máy hút sữa đúng cách để sữa về nhiều
Hút sữa bằng máy không khó tuy nhiên đối với những người mới lần đầu làm mẹ sẽ có chút lúng túng. Dưới đây là một số kinh nghiệm hút sữa bằng máy đúng cách các mẹ có thể tham khảo và áp dụng.
2.1. Thời gian hút sữa
Dù vắt tay hay hút bằng máy tổng thời gian thực hiện bao gồm cả việc massage chỉ tầm 15 đến 20 phút. Tuy nhiên so với vắt tay thì hút máy cho hiệu quả tốt hơn, thời gian cũng rút ngắn lại. Do đó không có một khung thời gian chính xác, tùy vào lượng sữa của mỗi mẹ. Thời gian được chia sẻ tại đây chỉ mang tính chất tham khảo vì nó khá phổ biến. Cần lưu ý không nên hút sữa quá lâu,lâu hơn 20 phút cho mỗi bên ngực rất dễ làm đầu ti bị tổn thương. Vậy, mẹ hút sữa nhiều có tốt không? Để bảo vệ tuyến sữa các mẹ không nên lạm dụng máy hút sữa, hút sữa quá nhiều, rất dễ tắc sữa.
2.2. Không nhìn chằm chằm vào máy
Trước và trong khi tiến hành hút sữa các mẹ nên để tinh thần thật thoải mái, thư giãn và thả lỏng để phản ứng kích thích sữa về diễn ra thuận lợi. Tuyệt đối không nhìn chằm chằm vào máy và bình sữa vì việc này sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình hút sữa, khiến mẹ lo lắng, tuyến sữa cũng vì thế mà có phản ứng.
2.3. Nên đọc hướng dẫn sử dụng
Không riêng gì máy hút sữa, trước khi sử dụng bất kỳ một sản các bạn cần đọc thật kỹ hướng dẫn sử dụng, hiểu về sản phẩm, nắm được cách sử dụng và các lưu ý sẽ giúp bạn có thể ứng dụng hiệu quả và an toàn. Bỏ qua hướng dẫn sử dụng có thể khiến bạn sử dụng sai cách, một vài trường hợp còn để lại nhiều hệ lụy đáng tiếc.
Khi hút sữa bằng máy cần để tinh thần thoải mái(Nguồn: admin.bestmart.vn)
2.4. Chọn vị trí và tư thế ngồi hợp lý
Nên chọn vị trí ngồi thật dễ chịu, ngồi với tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất. Khi cơ thể thả lỏng, tinh thần thoải mái sẽ kích thích sữa ra nhiều hơn. Một không gian sạch sẽ thoáng mát, ngồi với tư thế thả lỏng, để tinh thần luôn sảng khoái là cách tốt nhất để hút sữa hiệu quả.
2.5. Chọn máy hút sữa phù hợp
Chọn loại máy phù hợp với mỗi mẹ rất quan trọng. Trên thị trường có vô vàn loại máy hút sữa khác nhau như máy hút bằng tay, máy hút điện. Tùy vào nhu cầu, điều kiện tài chính mà các mẹ có thể chọn loại tiện lợi nhất, miễn sao đảm bảo chất lượng và mang lại hiệu quả tốt nhất.
2.6. Cách trữ sữa đảm bảo an toàn
Sau khi đã hút được sữa thì các mẹ cần chú ý đến việc bảo quản sữa thật an toàn. Đầu tiên cần chọn dụng cụ trữ sữa an toàn, không chứa các chất độc hại, được khử trùng và kiểm nghiệm chất lượng. Theo kinh nghiệm kích sữa bằng máy hút sữa thì trước khi bảo quản, các mẹ nên tìm hiểu thời gian bảo quản, ghi chú ngày hút, nhằm đảm bảo chất lượng nguồn sữa được trữ. Sữa sau khi hút và bảo quản trong túi trữ sữa chuyên dụng sẽ được cho vào tủ lạnh để đảm bảo chất lượng.
Hút sữa bằng máy giúp tiết kiệm thời gian, cho lượng sữa nhiều (Nguồn: slatic.net)
3. Các loại máy hút sữa phổ biến trên thị trường
Trên thị trường hiện nay có hai loại máy hút sữa là máy hút bằng máy và máy hút bằng tay. Mỗi loại máy đều có những thế mạnh riêng, tùy vào nhu cầu và điều kiện để chọn sản phẩm phù hợp.
3.1. Máy hút sữa bằng tay
Để biết cách vắt sữa bằng máy đúng cách các bạn cần làm đúng hướng dẫn được lưu ý. Đầu tiên cần làm ẩm viền ngoài phễu chụp bằng sữa mẹ hoặc nước để nâng cao khả năng hút, thao tác này không quá quan trọng nên có thể bỏ qua. Đặt phễu chụp bao quanh bầu ngực, núm vú và phần mô vú được ôm gọn trong phễu. Bóp phần túi hơi bằng tay để tái hiện hành động mút vú của bé. Sau khi sữa về, bạn có thể thao tác ổn định để hút sữa.
3.2. Máy hút sữa bằng điện
Khi mua máy sẽ được tặng kèm hướng dẫn sử dụng, các bạn có thể tham khảo. Sử dụng máy hút có bơm kép sẽ giúp tiết kiệm thời gian và tăng lượng sữa nhiều hơn. Cũng như máy hút bằng tay, các bạn nên làm ẩm phễu chụp để đảm bảo lực hút tốt. Khởi động máy hút chậm rãi, tăng dần tốc độ khi sữa bắt đầu ra nếu muốn. Nên tăng nhẹ chế độ hút, không nên làm núm vú đau. Máy hút có bơm kép sẽ giúp các mẹ biết bên vú nào nhiều sữa hơn.
So với vắt sữa bằng tay thì hút sữa bằng máy mang lại nhiều ưu điểm hơn. Biết cách vắt sữa bằng máy đúng cách sẽ giúp các mẹ hút nhanh, hiệu quả và an toàn. Có rất nhiều địa chỉ cung cấp máy hút sữa tuy nhiên “thật giả lẫn lộn” nên rất khó để lựa chọn được sản phẩm tốt. Chính vì vậy nếu đặt máy ở các sàn thương mại điện tử bố mẹ cần tham khảo thật kỹ các đơn vị, gian hàng cung cấp sản phẩm này và chỉ nên lựa chọn các gian hàng được xác thực, uy tín, chính hãng nhé.
Có thể bạn chưa biết: Khi mua sắm trực tuyến (online) các chỉ số đánh giá sản phẩm, bình luận về sản phẩm, dịch vụ (dù được xác thực)... bạn cũng chỉ nên đọc để thêm thông tin tham khảo? và cần tìm hiểu thêm các đánh giá về sản phẩm chi tiết trên các web/ blog đánh giá sản phẩm dịch vụ độc lập với nơi bán.
Việc chùi rửa các dụng cụ hút sữa có thể tốn rất nhiều thời gian và sức lực. Bạn hãy nhớ những dụng cụ hút sữa này thường không cần phải lau rửa sau mỗi lần hút.
Bạn có thể đặt dụng cụ hút sữa của mình trong hộp kín hoặc túi có khóa và bỏ vào tủ lạnh sau khi hút sữa. Sữa mẹ có thể trữ đến 72 giờ trong tủ lạnh nhưng các dụng cụ hút sữa chỉ để được 24 giờ thôi nhé. Bạn cần rửa sạch những dụng cụ này bằng xà phòng và nước ấm ít nhất một lần mỗi ngày.
Bạn cũng có thể trang bị hai túi đựng dụng cụ hút sữa. Một túi đựng các dụng cụ sạch và một túi đựng các dụng cụ dơ để không lẫn lộn.
14. Chơi với con trong khi hút sữa
Nếu bạn lo lắng việc hút sữa đúng cách sẽ làm mất thời gian chơi với con thì hãy tìm một số trò vui để kết nối với con trong khoảng thời gian này.
Bạn hãy trải một tấm chăn gần chỗ mình hút sữa và đặt đồ chơi lên trên để bé thỏa sức chơi trong bạn khi hút sữa. Bạn cũng có thể hát hay đùa giỡn với bé trong khoảng thời gian này.
15. Mặc kệ những gì mọi người nói
Mỗi người đều có ý kiến riêng của mình về việc chăm em bé. Không phải ai cũng đồng ý rằng hút sữa mẹ là cách hiệu quả nhất để nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Vì thế, một số thành viên gia đình và bạn bè có thể không ủng hộ với quyết định hút sữa mẹ của bạn.
Điều quan trọng, bạn biết việc mình làm là tốt nhất cho bản thân và con. Mỗi người mẹ và bé đều khác nhau và không ai biết điều gì là tốt nhất cho bạn. Đôi khi người đưa ra ý kiến về việc hút sữa mẹ lại không có kinh nghiệm trong việc này. Do đó, nếu bạn thấy hút sữa hiệu quả trong quá trình nuôi con, hãy làm những gì mình thích và bỏ ngoài tai ý kiến mọi người.
16. Đừng cảm thấy có lỗi khi phải hút sữa
Một số mẹ sẽ cảm thấy tội lỗi khi cho con uống sữa được hút ra và trữ đông thay vì cho con bú trực tiếp. Thế nhưng, bạn hãy nghĩ đến lợi ích tuyệt vời của việc hút sữa đúng cách như giúp bé có đủ sữa mẹ để uống khi mẹ không ở nhà hay khi bé không bú mẹ vì một lý do nào đó.
Hút sữa không dễ dàng. Đây là một việc tốn thời gian và khó khăn. Vì vậy, bạn nên hãnh diện và vui sướng vì mình đang làm những gì tốt nhất cho con.
17. Cách hút sữa mẹ hiệu quả là hãy nuông chiều bản thân một chút
Làm mẹ và nuôi con là chuyện rất khó. Tuy hút sữa là một cách nuôi con tốt nhưng đôi khi cũng rất mệt mỏi. Bạn hãy biến thời gian hút sữa thành lúc nuông chiều bản thân một chút bằng cách xem những chương trình mình yêu thích, đọc những cuốn sách hay hoặc thưởng thức những món ăn ngon, thậm chí bạn có thể ngủ trong khi hút sữa nếu quá mệt.
18. Muốn hút sữa đúng cách thì phải thật kiên nhẫn
Vài tuần đầu tiên hút sữa, bạn có thể không có nhiều sữa mà còn cảm thấy kiệt sức. Hầu hết các mẹ khi đã vượt qua giai đoạn khó khăn này đều dần thiết lập được một lịch trình hút sữa thích hợp cho mình và mọi thứ trở nên dễ dàng hơn.
Theo thời gian, bạn sẽ thấy rằng việc hút sữa trở nên dễ dàng và thoải mái hơn. Do đó, hãy kiên nhẫn để bước qua giai đoạn điều chỉnh của cơ thể để có lượng sữa mẹ tốt hơn nhé.
19. Hãy dừng nếu bạn thấy cách hút sữa mẹ không hiệu quả
Việc hút sữa thường dễ dàng hơn khi bạn đã quen nhưng với một số người, việc làm này không phải là lựa chọn tốt nhất để nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu hút sữa không hiệu quả dù đã thử mọi cách, bạn nên dừng lại, hãy tìm cách khác tốt hơn cho mình và con.
Hút sữa là một trong những khó khăn mẹ cần vượt qua khi nuôi con nhỏ. Bạn có thể làm quá trình mệt mỏi này dễ chịu hơn với 19 cách hút sữa mẹ hiệu quả trên. Hãy kiên nhẫn để tìm ra cách phù hợp với mình nhất nhé.